مكمل غذائي يعزز المناعة ويقلل من أعراض البرد

     
السلام نيوز             عدد المشاهدات : 137 مشاهده       تفاصيل الخبر       الصحافة نت
مكمل غذائي يعزز المناعة ويقلل من أعراض البرد

آ 

مع اقتراب موسم البرد والإنفلونزا، ينصح خبراء الصحة بدعم المناعة عبر مكملات غذائية كفيتامين (د)، الزنك، المغنيسيوم، وعشبة الإشنسا، التي تعرف بقدرتها على مقاومة الفيروسات وتخفيف أعراض نزلات البرد.

آ 

ويعتبر نوفمبر وقتاً مثالياً لبدء تناول مكملات الإشنسا، حيث أظهرت دراسات أن هذه العشبة قد تخفض فرص الإصابة بنزلات البرد بنسبة 58% وتقصّر فترة الأعراض بنحو يوم ونصف.

آ 

ويؤكد خبراء التغذية على أهمية دمج هذه المكملات ضمن نظام غذائي متكامل لتحسين المناعة خلال الشتاء، مع التحذير من الآثار الجانبية المحتملة كالغثيان وآلام المعدة.

آ 

ينصح الخبراء بتجنب تناول الإشنسا في حالات طبية معينة مثل الحساسية، وبعض الأمراض المناعية، والحمل، والرضاعة، مع التأكيد على ضرورة استشارة الطبيب عند الحاجة.


Google Newsstand تابعوا آخر أخبارنا المحلية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news


تابعنا على يوتيوب

تابعنا على تويتر

تابعنا على تيليجرام

تابعنا على فيسبوك

تفاصيل صادمة ...الكشف عن خفايا اعتراف مدين علي عبد الله صالح بقتل والده في قرية الجحشي بسنحان

جهينة يمن | 485 قراءة 

الكشف عن اين كان طارق صالح قبيل مقتل الرئيس صالح في صنعاء

كريتر سكاي | 373 قراءة 

الداعري: هل قتل عفاش وهو هارب أومنسحب تكتيكيا من منزله المحاصر بالثنية؟

مراقبون برس | 344 قراءة 

د.الربيعي يكشف دلالات نشر قناة العربية فيلم وثائقي عن الرئيس عفاش

العاصفة نيوز | 322 قراءة 

الكشف عن خفايا اعتراف مدين علي عبد الله صالح بقتل والده في قرية الجحشي بسنحان (تفاصيل)

المشهد اليمني | 299 قراءة 

جريمة مروعة.. مواطن ينهي حياة ابنته ذبحا في جُفينة مأرب

الموقع بوست | 277 قراءة 

مَن قتل صالح… ومَن قتل الرواية؟

جهينة يمن | 262 قراءة 

إدارة "اليمنية" بعدن .. تصحيح المسار رغم التحديات

صوت العاصمة | 256 قراءة 

تنبيه هام: تفاصيل مثيرة للقلق بشأن البطاقة الشخصية الإلكترونية الجديدة بعدن

المرصد برس | 254 قراءة 

خبر سار: راتب المواطنين والعاملين في السعودية سيرتفع بنسبة 50٪ بهذا الموعد!

صوت العاصمة | 217 قراءة