إذا شعرت بهذا الألم في قدمك.. فاعرف السبب قبل أن يتفاقم

يعاني كثير من الأشخاص من مسمار القدم، وهي حالة شائعة تحدث نتيجة الاحتكاك أو الضغط المستمر على الجلد، خصوصًا في منطقة الأصابع أو باطن القدم.

ويظهر المسمار على شكل جلد سميك وصلب يسبب ألمًا عند المشي أو ارتداء الأحذية الضيقة.

ويؤكد الأطباء أن أبرز أسباب ظهور مسمار القدم هي الأحذية غير المريحة، أو الوقوف لفترات طويلة، أو تشوه شكل القدم.

كما أن إهمال ترطيب القدمين وعدم ارتداء الجوارب المناسبة يزيد من احتمالية ظهوره.

وينصح الأطباء بارتداء أحذية مريحة وواسعة، واستخدام وسائد أو لاصقات خاصة لتخفيف الضغط، بالإضافة إلى نقع القدمين بالماء الدافئ بانتظام لإزالة الجلد الميت.

وفي الحالات المؤلمة، يُفضل مراجعة الطبيب المختص لتجنب الالتهابات أو المضاعفات.