في تغريدة لافتة أثارت اهتمام الأطباء والمهتمين بالصحة العامة، كشف استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، عن ما وصفه بـ"أقوى دواء للقلب يمنع حدوث الجلطات" – لكنه لم يكن حبة دوائية جديدة أو علاجًا معقدًا، بل وصفة متكاملة تعتمد على التحكم في خمسة مؤشرات صحية أساسية.
وقال الدكتور النمر، عبر حسابه على منصة "إكس"، إن الدمج بين هذه العوامل يوفّر حماية مذهلة تصل إلى 85% من خطر الإصابة بالجلطات القلبية. والمكونات هي:
ضغط دم أقل من 130/80 ملم زئبق
كولسترول منخفض الكثافة (LDL) أقل من 70 ملغم/ديسيلتر
سكر تراكمي (HbA1c) أقل من 6.5%
مؤشر كتلة الجسم (BMI) أقل من 25
معدل نبض القلب أقل من 80 نبضة في الدقيقة
وأوضح النمر أن الالتزام بضبط هذه المؤشرات الخمسة يمكن اعتباره بمثابة "دواء وقائي قوي" لا يقل فعالية عن الأدوية الكيميائية، وربما يتفوق عليها في بعض الحالات، إذا ما تم تطبيقه بصرامة واستمرارية.
الرسالة التي حملتها التغريدة تتجاوز حدود النصيحة الطبية، لتشكل دعوة صريحة نحو نمط حياة صحي أكثر وعيًا، حيث يصبح المريض شريكًا فعّالًا في الوقاية من أخطر أمراض العصر.
المصدر
مساحة نت ـ رزق أحمد
تابعوا آخر أخبارنا المحلية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news