غذاء هام يحسّن سلوك الأطفال بشكل ملحوظ

     
العاصفة نيوز             عدد المشاهدات : 79 مشاهده       تفاصيل الخبر       الصحافة نت
غذاء هام يحسّن سلوك الأطفال بشكل ملحوظ

العاصفة نيوز/متابعات:

يسعى الخبراء دائما إلى فهم العوامل التي تؤثر على نمو الأطفال وسلوكهم، من خلال دراسات تستكشف العلاقة بين التغذية والصحة العقلية والتطور الاجتماعي.

وتعد الأسماك (على وجه الخصوص) مصدرا غنيا بأحماض أوميغا 3 الدهنية والسيلينيوم واليود، وهي عناصر غذائية أساسية لنمو الدماغ والوظائف الإدراكية، ما دفع الباحثين لدراسة تأثير استهلاك المأكولات البحرية على سلوك الأطفال ومعدل ذكائهم.

وحلل فريق البحث بيانات طويلة المدى لنحو 6000 طفل تتراوح أعمارهم بين 7 و9 سنوات في إنجلترا، وكشفت النتائج أن: 7.2% من الأطفال لم يتناولوا أي نوع من الأسماك أسبوعيا، و63.9% تناولوا ما بين 1 إلى 190 غراما أسبوعيا، و28.9% استهلكوا أكثر من 190 غراما أسبوعيا (أي ما يعادل حصتين على الأقل).

وأظهرت الدراسة أن تناول الأطفال للأسماك مرتين أسبوعيا قد يساعدهم في أن يصبحوا أكثر لطفا واجتماعية.

وأكدت الدكتورة كارولين تايلور، الأستاذة المساعدة في التغذية بجامعة بريستول، أن هناك علاقة واضحة بين استهلاك الأطفال للأسماك وتحسن تطورهم السلوكي، مشددة على ضرورة تقديم حصتين على الأقل من الأسماك أسبوعيا.

وأوضحت الدراسة أن الأطفال الذين لم يتناولوا الأسماك كانوا أكثر عرضة بنسبة 35% لإظهار تطور سلوكي أقل من المتوسط في سن السابعة، وارتفعت هذه النسبة إلى 43% في سن التاسعة. كما أظهرت النتائج أنهم كانوا أكثر عرضة لإظهار سلوك اجتماعي دون المستوى الأمثل، والذي يشمل التفاعل الودي والإيثار والمشاركة.

وتوصي هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية (NHS) بتناول حصتين على الأقل من الأسماك أسبوعيا، على أن تكون إحداها من الأسماك الزيتية مثل السلمون أو الماكريل أو السردين. وتنصح بعدم تجاوز الأولاد لأربع حصص أسبوعيا، بينما يفضل ألا تتناول الفتيات أكثر من حصتين فقط بسبب احتمالية تراكم بعض الملوثات في الجسم.


Google Newsstand تابعوا آخر أخبارنا المحلية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news


تابعنا على يوتيوب

تابعنا على تويتر

تابعنا على تيليجرام

تابعنا على فيسبوك

مصادر تكشف عن مقتل وإصابة أربعة وزراء في حكومة الحوثي 

تهامة 24 | 1060 قراءة 

من هو السفياني الذي استهدفته الغارات مع رئيس وزراء صنعاء؟

كريتر سكاي | 918 قراءة 

تل أبيب تكشف عن قائمة القيادات العليا التي تم تصفيتها في الغارات الجوية بصنعاء وتصفها بأنها غارات دقيقة جدا

مأرب برس | 837 قراءة 

وزارة الاتصالات تُعلن قرب إطلاق خدمة 4G في أربع محافظات

حشد نت | 715 قراءة 

مصـ.ـرع واصابة 4 من أبرز قيادات الحـ.ـوثي في غارة إسـ.ـرائيلية "صورة"

صوت العاصمة | 624 قراءة 

”الزبيدي يُربك المشهد في عدن: رفض مفاجئ لقرارات تعيينات رسمية تُعيد حسابات الإصلاح المؤسسي!”

المشهد اليمني | 494 قراءة 

أسماء المسؤولين الحوثيين الذين استهدفهم جيش الاحتلال الإسرائيلي.. وأنباء متضاربة عن مصير رئيس حكومة “الرهوي”

بران برس | 494 قراءة 

اسماء صرعى غارات صنعاء العنيفة.. بينهم وزراء وقادة من الصف الاول

نافذة اليمن | 463 قراءة 

تل أبيب تكشف عن قائمة القيادات العليا التي تم تصفيتها في الغارات الجوية بصنعاء وتصفها بأنها غارات دقيقة جدا

الحدث اليوم | 452 قراءة 

كشف أسماء جديدة لقيادات حوثية بارزة ضمن قتلى الغارات الإسرائيلية على صنعاء

الحدث اليوم | 422 قراءة