تحذير من تناول السمبوسة بهذه الطريقة في رمضان.. خطر على المعدة

     
وطن الغد             عدد المشاهدات : 167 مشاهده       تفاصيل الخبر       الصحافة نت
تحذير من تناول السمبوسة بهذه الطريقة في رمضان.. خطر على المعدة

م أن السمبوسة وجبة شهية ومفضلة لدى الكثيرين، إلا أن الإفراط في تناولها قد يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة، خاصة خلال شهر رمضان، حسبما ذكر الدكتور معتز القيعي، أخصائي التغذية العلاجية والرياضيةوكشف "القيعي" في تصريحات لـ"مصراوي" المخاطر الصحية التي قد تنجم عن الإفراط في تناول السمبوسة.

وأوضح أن هذه الوجبة، ذات الأصول الهندية، أصبحت جزءًا لا يتجزأ من موائد رمضان في الوطن العربي، لكنها تحتوي على مكونات مثل الدقيق المكرر، البطاطس، واللحم المفروم، وكلها تُقلى في الزيت الغزيروأشار إلى أن عملية القلي تضاعف السعرات الحرارية، كما أن الدقيق المكرر يفتقر إلى القيمة الغذائية.

 

 

 

 

 

 

وبيّن أن

 السمبوسة 

تحتوي أيضًا على دهون متحولة تزيد من الوزن، وترفع مستويات الكوليسترول، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.

مخاطر الإفراط في تناول السمبوسة

وأكد "القيعي" أن

 تناول

 السمبوسة 

المقلية يشكل خطرًا على الصحة والمعدة، إذ يؤدي القلي الغزير إلى رفع السعرات الحرارية بشكل كبير، كما تحتوي

 السمبوسة 

على دهون ضارة تسبب مقاومة الأنسولين، وترفع مستويات الكوليسترول، ما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.وأضاف أن الدهون المتحولة الناتجة عن تسخين الزيت المتكرر ترفع الكوليسترول الضار، وتزيد من مخاطر انسداد الشرايين.

طرق صحية لتحضير السمبوسة

واختتم "القيعي" حديثه قائلًا: "يُفضل تجربة طرق صحية لتحضير السمبوسة، مثل شويها أو خبزها في الفرن بدلًا من قليها، كما يمكن استخدام القلاية الهوائية وتقليل كمية الزيت، مع اختيار حشوات صحية مثل الخضروات واللحوم الخالية من الدهون".

شارك

Google Newsstand تابعوا آخر أخبارنا المحلية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news


تابعنا على يوتيوب

تابعنا على تويتر

تابعنا على تيليجرام

تابعنا على فيسبوك

جريمة تهز تعز: مقتل شاب حاول حماية فتاة من التحرش

نيوز لاين | 821 قراءة 

باتجاه الحديدة وتعز .. وصول تعزيزات عسـ.ـكرية ضخمة استعدادا لخوض الحـ.ـرب ضد الحوثيـ.ـين

صوت العاصمة | 691 قراءة 

منخفض جوي يضرب اليمن بعد ساعات وصنعاء توجه تحذير عاجل

نيوز لاين | 557 قراءة 

انتقادات لاستقبال مأرب للمنشق الصلاحي برتبته الممنوحة من الحوثي

المنتصف نت | 463 قراءة 

ضربة أممية للحوثيين بصنعاء.. والشرعية ترحب

المشهد اليمني | 447 قراءة 

لن تتوقع كم بلغ عددها.. اليمن تتصدر قائمة تأشيرات الهجرة إلى أمريكا خلال 2024

المشهد اليمني | 410 قراءة 

احتجاجات غاضبة في الشيخ عثمان تندد بانقطاع الكهرباء المستمر في عدن

تهامة 24 | 334 قراءة 

أمير سعودي يعمل بتواضع في مخبز وكافية خاصة.. وصحفي يمني يعلق: عندنا جماعة سلالية مجرمة تنهب الشعب

المشهد اليمني | 316 قراءة 

اليمن واليابان تؤكدان تعزيز التعاون وتوسيع مجالات الدعم التنموي

صوت العاصمة | 315 قراءة 

درجات الحرارة المتوقعة اليوم الخميس في الجنوب

الأمناء نت | 312 قراءة