تعرفي إليها.. أسباب الإصابة بالسكتة الدماغية وطرق الوقاية منها

تُعد السكتة الدماغية واحدة من أخطر الأمراض التي تهدد صحة الإنسان، حيث تُعتبر ثاني أكبر سبب للوفاة في العالم بعد أمراض القلب.

تحدث السكتة الدماغية عندما يتوقف تدفق الدم إلى جزء من الدماغ، مما يؤدي إلى تلف أو موت الخلايا الدماغية.

ومن الأهمية بمكان التعرف على أهم أسباب الإصابة بهذا المرض والطرق الفعالة للوقاية منه.

أسباب الإصابة بالسكتة الدماغية:

1. ارتفاع ضغط الدم: يُعد ارتفاع ضغط الدم أحد أهم عوامل الخطر المؤدية إلى الإصابة بالسكتة الدماغية. ضغط الدم المرتفع يمكن أن يؤدي إلى تصلب الشرايين وتكوّن الجلطات الدموية، مما يزيد من خطر حدوث السكتة الدماغية.

2. مرض السكري: يُعد مرض السكري من العوامل الرئيسية التي تزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية. ارتفاع مستويات السكر في الدم يمكن أن يتلف الأوعية الدموية ويؤدي إلى تصلبها وتضيقها.

3. التدخين: إن تدخين السجائر يُعد من أهم عوامل الخطر للإصابة بالسكتة الدماغية. التدخين يمكن أن يؤدي إلى تصلب الشرايين وتكوين الجلطات الدموية، مما يزيد من خطر حدوث السكتة الدماغية.

4. زيادة الوزن وعدم ممارسة الرياضة: البدانة وعدم ممارسة الرياضة بانتظام يزيدان من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، بسبب ارتباطهما بعوامل الخطر الأخرى مثل ارتفاع ضغط الدم وارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.

5. العمر والجنس: يزداد خطر الإصابة بالسكتة الدماغية مع التقدم في العمر، وتكون النساء أكثر عرضة للإصابة بها مقارنةً بالرجال.

6. التاريخ العائلي: إذا كان أحد أفراد العائلة قد أصيب بسكتة دماغية، فإن خطر الإصابة بها يكون أعلى لدى أفراد العائلة الآخرين.

طرق الوقاية من السكتة الدماغية:

1. السيطرة على ضغط الدم: الحفاظ على ضغط الدم ضمن المستويات الطبيعية من خلال تناول الأدوية المناسبة وتغيير نمط الحياة.

2. السيطرة على مرض السكري: المحافظة على مستويات السكر في الدم ضمن المستويات الطبيعية من خلال العلاج الدوائي والنظام الغذائي والممارسة الرياضية.

3. الإقلاع عن التدخين: التوقف عن التدخين يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.

4. الحفاظ على وزن صحي وممارسة الرياضة: الحفاظ على وزن صحي والقيام بنشاط بدني منتظم يساعد في الوقاية من السكتة الدماغية.

5. الفحص الدوري: إجراء الفحوصات الطبية الدورية للكشف المبكر عن عوامل الخطر وإدارتها بشكل ملائم.