�ناك وجبات مثالية لمريض السكر في رمضان يمكن تناولها في وجبة الفطار أو السحور، بحيث تعتمد على الخضروات والفواكه المناسبة لمريض السكر، والتي لا تحتوى على كميات كبيرة من النشويات، والفواكه التي تحتوى على كميات منخفضة من السكروتقدم منظمة الصحة العالمية وجبة مثالية صديقة لمرضى السكري ويجب أن تشمل: 25 % كربوهيدرات صحية 25 % بروتين مثل الدجاج واللحوم والأسماك والبقول ومنتجات الألبان 50% من الخضروات غير النشوية مثل السبانخ والفاصوليا الخضراء والخيار والفواكه منخفضة السكريات مثل الفراولة والتفاح والكيوي وتقدم منظمة الصحة العالمية أهم الوصايا لتناول غذاءً مأمونًا في شهر رمضان أهمها: 1. على نظافة الطعام 2. استخدِم المياه المأمونة 3. افصل الطعام النيء عن الطعام المطهى 4. احرص على طهي الطعام جيدًا 5. احفظ الطعام في درجات حرارة مناسبة وتنصح منظمة الصحة العالمية بالتوقف عن التدخين موضحة ان منع التدخين خلال أسبوعين فقط يؤدى إلى تحسين الدورة الدموية، رئتيك تعملان بشكل أفضل.
تابعوا آخر أخبارنا المحلية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news
أفادت مصادر حكومية أن السعودية رفضت، الاثنين، تقديم وديعة مالية جديدة للحكومة كانت تقدر بمليار دولار
وزارة الخارجية بصنعاء تشارك بالقمة العربية الإسلامية اليوم في العاصمة القطرية الدوحة
اختتمت، الاثنين، في العاصمة القطرية الدوحة، أعمال القمة العربية الإسلامية المشتركة (غير العادية)،
ورد الآن.. اجتياح واسع يستهدف سواحل اليمن وهذا ما سيحدث خلال الساعات المقبلة
ثار الجدل واشتعلت مواقع التواصل الاجتماعي، عقب القرارات التي أصدرها عضو مجلس القيادة الرئاسي، رئي
في مشهد اختزلته الكلمات وأشعلته الرمزية، ألقى الرئيس السوري أحمد الشرع واحدة من أقصر الكلمات في ت
تنطلق غداً الثلاثاء في العاصمة السعودية الرياض، فعاليات المؤتمر الدولي لشراكة الأمن البحري اليمني (Y
تقرير عبري يكشف عن دولة عربية لعبت دوراً حاسماً في الضربات الاسرائيلية ضد الحوثيين باليمن