�ناك وجبات مثالية لمريض السكر في رمضان يمكن تناولها في وجبة الفطار أو السحور، بحيث تعتمد على الخضروات والفواكه المناسبة لمريض السكر، والتي لا تحتوى على كميات كبيرة من النشويات، والفواكه التي تحتوى على كميات منخفضة من السكروتقدم منظمة الصحة العالمية وجبة مثالية صديقة لمرضى السكري ويجب أن تشمل: 25 % كربوهيدرات صحية 25 % بروتين مثل الدجاج واللحوم والأسماك والبقول ومنتجات الألبان 50% من الخضروات غير النشوية مثل السبانخ والفاصوليا الخضراء والخيار والفواكه منخفضة السكريات مثل الفراولة والتفاح والكيوي وتقدم منظمة الصحة العالمية أهم الوصايا لتناول غذاءً مأمونًا في شهر رمضان أهمها: 1. على نظافة الطعام 2. استخدِم المياه المأمونة 3. افصل الطعام النيء عن الطعام المطهى 4. احرص على طهي الطعام جيدًا 5. احفظ الطعام في درجات حرارة مناسبة وتنصح منظمة الصحة العالمية بالتوقف عن التدخين موضحة ان منع التدخين خلال أسبوعين فقط يؤدى إلى تحسين الدورة الدموية، رئتيك تعملان بشكل أفضل.
تابعوا آخر أخبارنا المحلية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news
حقيقة اقتحام حاملة الطائرات الامريكية ترومان لسواحل محافظة الحديدة وفرار الحوثيين نحو الجبال
حل مجلسي النواب والشورى وتشكيل مجلس وطني يضم اعضاء من المجلسين تفاصيل حصرية
قال السياسي اليمني علي البخيتي في تغريدة له عبر منصة “إكس” إن المهلة البالغة شهرين التي
كشفت تقارير صحفية إسرائيلية، اليوم الجمعة، أن الولايات المتحدة طلبت من إسرائيل عدم قصف أهداف للحوثيي