تحذيرات صحية: تجنب هذه الأطعمة عند شرب القهوة

حذّر موقع «فيري ويل هيلث» من تناول بعض الأطعمة مع القهوة، مؤكداً أن الجمع بينها قد يؤدي إلى آثار هضمية مزعجة أو يعرقل امتصاص بعض العناصر الغذائية وأوضح الخبراء أن تناول القهوة مع الأطعمة الحمضية، مثل الحمضيات، قد يزيد من تهيج المعدة ويضاعف أعراض الارتجاع، نظراً لارتفاع نسبة الحموضة في كلاهما.

وأشار التقرير إلى أن الأطعمة المقلية تُعد خياراً غير مناسب مع القهوة، إذ إن الإفراط في تناول القهوة يرتبط باضطراب شحميات الدم وارتفاع الكوليسترول الضار، ما يعني أن إضافتها إلى وجبات غنية بالدهون قد يرفع خطر أمراض القلب.

وفيما يتعلق بالحليب، أوضح الخبراء أن إضافته إلى القهوة قد تقلل من قدرة الجسم على امتصاص الكالسيوم، الأمر الذي يزيد احتمالية الإصابة بحصوات الكلى أو هشاشة العظام إذا لم يُمتص الكالسيوم بشكل كافٍ.

اقرأ المزيد...

رفض أوروبي لخطة ترمب للسلام في أوكرانيا

23 نوفمبر، 2025 ( 10:43 صباحًا )

تحذير عاجل من “مخدر للأعصاب” يستخدم لاغتصاب الفتيات

23 نوفمبر، 2025 ( 10:25 صباحًا )

كما لفت التقرير إلى أن تناول الأطعمة الغنية بالصوديوم مع القهوة قد يؤثر سلباً على ضغط الدم، خصوصاً لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاعه، نظراً لقدرة الكافيين على رفعه عند الاستهلاك المفرط.

وختم الخبر بالإشارة إلى أن الأطعمة المخمرة، رغم فوائدها الهضمية، قد تسبب عند تناولها مع القهوة آثاراً جانبية كالغثيان والانتفاخ واضطراب المعدة، نتيجة التفاعل بين حموضتها وحموضة القهوة، خاصة لدى الأشخاص غير المعتادين على هذا المزيج.