5 تمارين يوجا للوجه لشد البشرة ومحاربة التجاعيد

     
أخبار العصر             عدد المشاهدات : 56 مشاهده       تفاصيل الخبر       الصحافة نت
5 تمارين يوجا للوجه لشد البشرة ومحاربة التجاعيد

تعتبر يوجا الوجه سلسلة من التمارين التي تهدف إلى تقوية عضلات الوجه وشدها وإرخائها، وتسعى إلى تحسين مظهر البشرة ومحاربة علامات التقدم في السن، وذلك وفقًا لدراسات طبية أولية.

من بين تمارين يوجا الوجه المقترحة، تمرين رفع الحاجب الذي يستهدف رفع الحواجب وتنعيم التجاعيد على الجفون وبين الحاجبين، ويتم عبر الضغط على منطقة الحاجب مع تدوير مقلتي العينين، وتمرين رفع الخد الذي يساعد في تقوية عضلات الخد عبر تشكيل شكل “O” بالفم ورفع الخدين إلى الأعلى.

كما يشمل تمرين نحت الخدود السعيدة الذي يركز على تشكيل منطقة عظم الخد من خلال الابتسام ودفع عضلات الخد لأعلى، وتمرين التنظيف الذي يهدف إلى شد الخدين والذقن وتقوية الفك وتقليل التجاعيد عبر فتح الفم وثني الشفة السفلى ومد الفك السفلي للأمام، بالإضافة إلى تمرين شد الجفن العلوي الذي يساعد في تنعيم التجاعيد وملء التجاويف في الجفون العلوية من خلال الضغط على منطقة العين وتحريكها إلى الأعلى.

تتطلب ممارسة يوجا الوجه وقتًا ومثابرة، إذ تشير الدراسات إلى أن النتائج تظهر بعد أسابيع من الممارسة المنتظمة، تتضمن الفوائد المحتملة تقوية عضلات الوجه، وتقليل ظهور الندبات السميكة، والحفاظ على وضع مناسب لوسادة الدهون، وشد البشرة وتقويتها، وتحسين الدورة الدموية، ومنح الوجه مظهرًا متجددًا ومسترخيًا.

اخبار متعلقة


Google Newsstand تابعوا آخر أخبارنا المحلية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news


تابعنا على يوتيوب

تابعنا على تويتر

تابعنا على تيليجرام

تابعنا على فيسبوك

انهيار غير مسبوق للعملات الأجنبية أمام الريال اليمني اليوم السبت

مأرب برس | 679 قراءة 

عقب منع شراء العملات الاجنبية او تحويلها.. بائعي القات يذهبون لشراء هذا الامر وارساله لصنعاء

كريتر سكاي | 539 قراءة 

انهيار عصبي يدخل قيادي حوثي في غيبوبة بعد انكشاف ثروته العقارية الفاخرة بصنعاء

يني يمن | 527 قراءة 

خبير عسكري يدق ناقوس الخطر: صنعاء تواجه "سقوطًا أخلاقيًا" مروعًا!

نيوز لاين | 395 قراءة 

واشنطن تعلن عن مكافأة 50 مليون دولار للقبض على رئيس هذة الدولة

يني يمن | 385 قراءة 

أسعار صرف العملات قبل قليل

كريتر سكاي | 363 قراءة 

الريال اليمني يستعيد عافيته تدريجياً في عدن.. تعرف على أسعار الصرف اليوم

نيوز لاين | 363 قراءة 

أمريكا تطمئن التجار وتقدم “ضمانات سياسية” لاجراءات المركزي اليمني

المرسى الاخباري | 306 قراءة 

وفاة مغترب يمني في السعودية والكشف عن السبب الصادم (اسم+صورة)

كريتر سكاي | 271 قراءة 

قرار رسمي: 5000 ريال تكلفة استقدام الأسرة للمقيمين في المملكة

المرصد برس | 249 قراءة