يقلل من الأرق.. فوائد شاي البابونج للجسم

     
عدن تايم             عدد المشاهدات : 26 مشاهده       تفاصيل الخبر       الصحافة نت
يقلل من الأرق.. فوائد شاي البابونج للجسم

يحثّ الأطباء الأشخاص الذين يعانون من الأرق على تناول مشروب البابونج قبل النوم بنصف ساعة، وإذا كنت تعاني من الأرق المزمن فقد يكون هو الحل الذي تبحث عنه.

ووفقًا لما نشره موقع تايمز ناو نيوز قال طبيب متخصصٍ في أمراض السمنة والسكري، إن شاي البابونج كان معروفًا لأجدادنا، يُمكن أن يزيد من هرمون النوم، الميلاتونين، ويُقلّل من هرمون التوتر، الكورتيزول، وكشف الطبيب عن وجود أدلة دامغة على هذه الادعاءات، قائلًا إن العلم يُؤيّدها ولست بحاجة للبحث كثيرا، حيث يتوفر شاي البابونج بسهولة في العديد من محلات السوبر ماركت.

فوائد شاي البابونج

يحتوي على مادة الأبيجينين، وهو مركب يرتبط بمستقبلات GABA في الدماغ، وهي نفس المستقبلات التي تستهدفها الحبوب المنومة ولكن بطريقة طبيعية، دون الاعتماد عليها وليس لها آثار جانبية، بالإضافة إلى ذلك، يُشير إلى أن شاي البابونج أثبت فاعليته لكبار السن، والنساء بعد الولادة، والأشخاص الذين يعانون من التوتر أو القلق، بالإضافة إلى أنه مشروب آمن قبل النوم، وبالتالي فإن 2 جرام من شاي البابونج تؤخذ قبل النوم بنصف ساعة من النوم.


Google Newsstand تابعوا آخر أخبارنا المحلية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news


تابعنا على يوتيوب

تابعنا على تويتر

تابعنا على تيليجرام

تابعنا على فيسبوك

رد سعودي حازم على جريمة مقتل الشيخ صالح حنتوس في ريمة

نيوز لاين | 625 قراءة 

طارق عفاش يتعرض لقصف مفاجئ!

العربي نيوز | 578 قراءة 

من الجيش إلى السحل في الأسواق.. شاهد بالفيديو هكذا أهان الحوثيون بائعًا متجولًا في صنعاء

المشهد اليمني | 409 قراءة 

معلم يخدر طالبة بمساعدة احد الطلاب ويقوم باغتصابها داخل المدرسة ويصورها(صورة)

كريتر سكاي | 397 قراءة 

رد سعودي حازم على جريمة مقتل الشيخ صالح حنتوس في ريمة

المرصد برس | 342 قراءة 

شخصية سعودية تثير ضجة داخل أمريكا ونجل الرئيس المصري يعلق

نيوز لاين | 296 قراءة 

السعودية تعلن ضوابط صارمة وجديدة للزيارات العائلية لليمنيين

المرصد برس | 275 قراءة 

السعودية تعيد ترتيب أوراقها جنوب اليمن: قوات جديدة بقيادة خصم الانتقالي

المرصد برس | 273 قراءة 

انفجار عنيف يهز مدينة تعز وكتلة لهب تضيء سماءها (فيديو)

المشهد اليمني | 241 قراءة 

انهيار جنوني للريال اليمني أمام العملات الأجنبية

المشهد اليمني | 232 قراءة