يقلل من الأرق.. فوائد شاي البابونج للجسم

     
عدن تايم             عدد المشاهدات : 40 مشاهده       تفاصيل الخبر       الصحافة نت
يقلل من الأرق.. فوائد شاي البابونج للجسم

يحثّ الأطباء الأشخاص الذين يعانون من الأرق على تناول مشروب البابونج قبل النوم بنصف ساعة، وإذا كنت تعاني من الأرق المزمن فقد يكون هو الحل الذي تبحث عنه.

ووفقًا لما نشره موقع تايمز ناو نيوز قال طبيب متخصصٍ في أمراض السمنة والسكري، إن شاي البابونج كان معروفًا لأجدادنا، يُمكن أن يزيد من هرمون النوم، الميلاتونين، ويُقلّل من هرمون التوتر، الكورتيزول، وكشف الطبيب عن وجود أدلة دامغة على هذه الادعاءات، قائلًا إن العلم يُؤيّدها ولست بحاجة للبحث كثيرا، حيث يتوفر شاي البابونج بسهولة في العديد من محلات السوبر ماركت.

فوائد شاي البابونج

يحتوي على مادة الأبيجينين، وهو مركب يرتبط بمستقبلات GABA في الدماغ، وهي نفس المستقبلات التي تستهدفها الحبوب المنومة ولكن بطريقة طبيعية، دون الاعتماد عليها وليس لها آثار جانبية، بالإضافة إلى ذلك، يُشير إلى أن شاي البابونج أثبت فاعليته لكبار السن، والنساء بعد الولادة، والأشخاص الذين يعانون من التوتر أو القلق، بالإضافة إلى أنه مشروب آمن قبل النوم، وبالتالي فإن 2 جرام من شاي البابونج تؤخذ قبل النوم بنصف ساعة من النوم.


Google Newsstand تابعوا آخر أخبارنا المحلية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news


تابعنا على يوتيوب

تابعنا على تويتر

تابعنا على تيليجرام

تابعنا على فيسبوك

الشرق الأوسط: إيران تعزز استثمارها في الحوثيين كذراع أرخص في حروب الوكالة

حشد نت | 889 قراءة 

تعرف على المسلح الحو ثي الذي قام بقتل الرئيس صالح

كريتر سكاي | 837 قراءة 

خالد الرويشان يؤكد هذا الامر بشان مقتل الرئيس صالح

جهينة يمن | 776 قراءة 

عرض ''مُهين'' لم يقبله علي عبدالله صالح قبيل مقتله ولماذا رفض الحوثي تسليم جثته؟

مأرب برس | 660 قراءة 

إعلان واحد قلب الموازين: كيف تغيّر مسار الريال اليمني في اليمن ؟

نيوز لاين | 656 قراءة 

تعرف على المسلح الحوثي الذي قام بقتل الرئيس صالح

جهينة يمن | 603 قراءة 

نبيل الصوفي يكشف عن آخر مكان تواجد فيه طارق صالح قبل استشهاد الزعيم صالح

جهينة يمن | 597 قراءة 

بعد اشادات اليمنيين ببطولة الرئيس السابق الراحل الشهيد علي عبدالله صالح شاهد اول تعليق للحوثيين على الفلم الوثائقي الذي بثته قناة العربية عن الزعيم

المشهد الدولي | 541 قراءة 

مجموعة هاكرز تعلن تنفيذ هجوم سييراني وتعطيل شبكات الإتصالات والبنوك في صنعاء

تهامة 24 | 521 قراءة 

أول تعليق رسمي للحكومة الشرعية على فيلم قناة العربية على الحظات الأخيرة لعلي عبدالله صالح "شاهد"

جهينة يمن | 518 قراءة