أسبوع بلا سكر؟: هذا ما سيحدث في داخلك ولن تصدقه

     
مساحة نت             عدد المشاهدات : 65 مشاهده       تفاصيل الخبر       الصحافة نت
أسبوع بلا سكر؟: هذا ما سيحدث في داخلك ولن تصدقه

هل تتخيل أن شيئاً بسيطاً مثل الامتناع عن السكر لسبعة أيام فقط، يمكن أن يُحدث ثورة داخل جسدك؟.

إذا كنت من أولئك الذين لا يستطيعون مقاومة قطعة الحلوى أو رشّة السكر على القهوة، فربما آن الأوان لتجربة غيرت حياة كثيرين... أسبوع بلا سكر.

 

لكن لا تدع البدايات تخدعك.

في اليوم الأول وحتى الثالث، يدخل جسدك في ما يشبه "أزمة انسحاب"، تماماً كما يحدث مع ترك الإدمان:

صداع مفاجئ

تعب متواصل

تقلبات مزاجية مزعجة

كل هذا لأن جسدك ببساطة يفطم نفسه عن سمّ أبيض اعتاده لسنوات.

لكن فجأة، في منتصف الأسبوع، تبدأ المفاجآت بالظهور:

طاقة ثابتة بدون تلك التقلبات التي كنت تظنها عادية

نوم عميق ومنعش لم تعشه منذ زمن

اختفاء الشراهة على الحلوى، وكأن لعنة السكر بدأت تزول

ولا يتوقف الأمر هنا...

 

ماذا يحدث لجسدك بعد 7 أيام من دون سكر؟:

بشرتك تبدأ في التنفس: الالتهابات تقل، وحب الشباب يتراجع

وزنك ينخفض تلقائيًا: لأنك تودع السعرات الحرارية الفارغة

مناعتك تقوى: السكر كان يضعف خط دفاعك الأول دون أن تدري

 

لكن الأهم من كل ذلك؟:

ذهنك يصبح أوضح... وقوة إرادتك تشتعل من الداخل.

وهنا تبدأ الرحلة الحقيقية: الاستمرار.

فالجسد حين يعتاد الطعم الحقيقي للحياة دون السكر، يرفض العودة إلى عبوديته القديمة.

 

هل تفكر بالتجربة؟ إليك سر النجاح:

استبدل السكر بالفواكه الكاملة

أكثر من الماء، فهو أفضل حليف في هذا التحدي

تناول ألياف وبروتين لتبقى شبعان ومسيطر

تجنب المواقف المليئة بالتوتر أو السهر، فهي أول أبواب العودة للسكر.

المصدر

مساحة نت ـ أمل علي


Google Newsstand تابعوا آخر أخبارنا المحلية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news


تابعنا على يوتيوب

تابعنا على تويتر

تابعنا على تيليجرام

تابعنا على فيسبوك

الكشف عن اين كان طارق صالح قبيل مقتل الرئيس صالح في صنعاء

كريتر سكاي | 679 قراءة 

تفاصيل صادمة ...الكشف عن خفايا اعتراف مدين علي عبد الله صالح بقتل والده في قرية الجحشي بسنحان

جهينة يمن | 666 قراءة 

مَن قتل صالح… ومَن قتل الرواية؟

جهينة يمن | 471 قراءة 

الداعري: هل قتل عفاش وهو هارب أومنسحب تكتيكيا من منزله المحاصر بالثنية؟

مراقبون برس | 464 قراءة 

خالد الرويشان يؤكد هذا الامر بشان مقتل الرئيس صالح

جهينة يمن | 416 قراءة 

تنبيه هام: تفاصيل مثيرة للقلق بشأن البطاقة الشخصية الإلكترونية الجديدة بعدن

المرصد برس | 415 قراءة 

إعلان واحد قلب الموازين: كيف تغيّر مسار الريال اليمني في اليمن ؟

نيوز لاين | 345 قراءة 

وفاة شاب على يد ”راقي شرعي” خلال جلسة طرد جن في اليمن"شاهد فيديو صادم"

جهينة يمن | 339 قراءة 

عرض ''مُهين'' لم يقبله علي عبدالله صالح قبيل مقتله ولماذا رفض الحوثي تسليم جثته؟

مأرب برس | 313 قراءة 

تحسن جديد للريال اليمني أمام العملات الأجنبية في عدن اليوم الأحد

يني يمن | 310 قراءة