علامات غير متوقعة تشير إلى أن جسمك يعانى من نقص الحديد

     
عدن تايم             عدد المشاهدات : 134 مشاهده       تفاصيل الخبر       الصحافة نت
علامات غير متوقعة تشير إلى أن جسمك يعانى من نقص الحديد

الحديد عنصر ضروري لإنتاج الهيموجلوبين، المسئول عن حمل الأكسجين في الدم، فبدون كمية كافية من الحديد، لا يستطيع الجسم إنتاج كمية كافية من الهيموجلوبين، مما يؤدي إلى نقل كمية أقل من الأكسجين إلى العضلات والأنسجة.

بما أن الحديد ضروري لإنتاج خلايا الدم الحمراء، فإن نقصه قد يُسبب شحوبًا في البشرة، بالإضافة إلى ذلك، قد تصبح أظافركِ هشة ورقيقة وعرضة للتكسر، في بعض الحالات، قد تظهر عليها تكتلات تشبه الملعقة (تُعرف باسم "koilonychia")، وهي علامة شائعة على نقص الحديد الشديد.

متلازمة تململ الساقين (RLS)

يرتبط نقص الحديد بمتلازمة تململ الساقين، وهي حالة تتميز برغبة لا يمكن السيطرة عليها في تحريك الساقين، وعادةً ما تكون مصحوبة بأحاسيس غير مريحة، غالبًا ما تتفاقم متلازمة تململ الساقين ليلًا، وقد تؤدي إلى اضطراب النوم.

ضعف الوظيفة الإدراكية

الحديد ضروري لوظائف الدماغ، لذا فإن نقصه قد يؤدي إلى صعوبات في التركيز، ومشاكل في الذاكرة، وحتى تراجع في الأداء العقلي العام، كما قد يُسهم في اضطرابات المزاج كالانفعال والقلق والاكتئاب.

ضيق في التنفس

عند نقص الحديد، وبالتالي انخفاض نقل الأكسجين عبر الجسم، قد تعاني من ضيق في التنفس، حتى أثناء القيام بالأنشطة الروتينية

الدوار

قد تشعر أيضًا بالدوار أو الدوخة، خاصةً عند الوقوف بسرعة، بسبب نقص الأكسجين الواصل إلى الدماغ.

بشرة شاحبة وأظافر هشة

بما أن الحديد ضروري لإنتاج خلايا الدم الحمراء، فإن نقصه قد يُسبب شحوبًا في البشرة، إضافةً إلى ذلك، قد تصبح أظافرك هشة ورقيقة وعرضة للتكسر، في بعض الحالات، قد تظهر عليها انبعاجات على شكل ملعقة (تُعرف باسم "كويلونيكيا")، وهي علامة شائعة على نقص الحديد الشديد

شارك

Google Newsstand تابعوا آخر أخبارنا المحلية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news


تابعنا على يوتيوب

تابعنا على تويتر

تابعنا على تيليجرام

تابعنا على فيسبوك

المقاومة الوطنية توجه ضربة محكمة للحوثيين بعملية نوعية في باب المندب

حشد نت | 828 قراءة 

صحيفة تنشر تفاصيل خارطة الطريق اليمنية – السعودية بمراحلها الثلاث لإحلال السلام في اليمن

مندب برس | 377 قراءة 

عبدالله الرزامي يتعرض لكمين مسلح بعد شهر من زواجه بأرملة الصماد

يمن فويس | 364 قراءة 

عرض ممتلكات رئيس يمني للبيع بمزاد علني في صنعاء

يمن فويس | 332 قراءة 

البركاني يهاجم الجميع: القرار ليس بيد العليمي وعيدروس وعد ولم يفِ

مأرب برس | 322 قراءة 

عصابة الحوثي تستجدي السلام للخروج من أزمتها… وتحذيرات من منحها امتيازات خارطة الطريق الأممية

المنتصف نت | 296 قراءة 

خلال ساعات.. ثاني ضربة أمنية نوعية لمليشيات الحوثي

المشهد اليمني | 289 قراءة 

بلهجة صعدية.. ممثل يمني يخدع عددًا من مسؤولي مليشيا الحوثي ويصدر أوامر بصفته ‘‘أبوالكرار’’ (فيديو)

المشهد اليمني | 280 قراءة 

تهديدات متبادلة .. شيخ ريمة يتوعد شاعر خولان والحوثيون يتدخلون لاحتواء الأزمة

المشهد اليمني | 273 قراءة 

البنك المركزي يوجّه تحذيرًا صارم للمواطنين والجهات

شمسان بوست | 242 قراءة