أكتشف قوة الغذاء : كيف يمكن للطعام الصحي أن يكون العلاج الأمثل

     
موقع الأول             عدد المشاهدات : 69 مشاهده       تفاصيل الخبر       الصحافة نت
أكتشف قوة الغذاء : كيف يمكن للطعام الصحي أن يكون العلاج الأمثل

صحة

يُظهر تقرير حديث لمجلة "تايم" الأميركية أن الغذاء ليس مجرد وسيلة لإشباع الجوع، بل هو ركيزة أساسية للحفاظ على الصحة والوقاية من الأمراض المزمنة. فبينما يُعاني الكثيرون من بطء استجابة العلاجات الدوائية للأمراض مثل السكري، وأمراض القلب، وارتفاع ضغط الدم، تشير الدراسات الحديثة إلى أن اتباع نظام غذائي متوازن قد يكون له أثر يفوق تأثير العديد من الأدوية.

الغذاء: العلاج الذي لا يُقدّر بثمن

تشير البحوث إلى أن صحة الإنسان لا تعتمد فقط على تناول الأدوية أو إجراء الفحوصات الدورية، بل تتأثر أيضاً بنوعية النوم، وممارسة النشاط الرياضي، ومستوى التوتر، وبالطبع، بنوعية الطعام المتناول. وكما يقول دكتور جايون ريو، الرئيس التنفيذي المؤقت لشركة متخصصة في التغذية الصحية:

"عندما تُعطي الأولوية للطعام وتُعلّم الأشخاص كيفية إعداد وجبات صحية، فإن ذلك قد يكون أكثر تأثيرًا من الأدوية نفسها".

هذه العبارة تلخص فكرة أن الطعام الصحي يمكن أن يُحدث فارقاً كبيراً في الوقاية من الأمراض وتحسين نوعية الحياة.

الغذاء ودوره في مكافحة الأمراض المزمنة

منذ عام 2002، بدأ يُستشعر تأثير الغذاء كدواء بعد أن أظهرت إحدى الدراسات الأميركية أن تناول الميتفورمين – والذي يُعد من العلاجات الشائعة لمرض السكري – كان له تأثير إيجابي في خفض خطر الإصابة بالمرض بنسبة 31% مقارنةً بمن تناولوا دواءً وهميًا.

بالإضافة إلى ذلك، تُظهر البيانات المستمدة من الدراسات السكانية والتجارب المخبرية أن للمكونات الغذائية مفاتيح متعددة تؤثر بشكل إيجابي على الجسم، مما يدعم فكرة أن الغذاء الصحي هو استثمار حقيقي في مستقبل الصحة العامة.

لمحة مستقبلية

مع استمرار تنامي الأبحاث في مجال التغذية، بات من الواضح أن التحول نحو أنماط غذائية أكثر صحة قد يُشكل بديلاً واعداً للأدوية التقليدية في بعض الحالات. إذ يمثل الطعام الصحي خيارًا يتضمن الوقاية والعلاج في آن واحد، مما يدعو إلى إعادة النظر في كيفية تعاملنا مع الصحة والعافية.


Google Newsstand تابعوا آخر أخبارنا المحلية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news


تابعنا على يوتيوب

تابعنا على تويتر

تابعنا على تيليجرام

تابعنا على فيسبوك

إسرائيل تصفي 6 من كبار ضباط المخابرات بعملية نوعية في صنعاء.. بارزين تحت قيادة أبو علي الحاكم

الحدث اليوم | 798 قراءة 

الإرياني: جريمة قصف مطار عدن شاهد حي على إرهاب مليشيات الحوثي وزيف ادعاءاتها

العرش نيوز | 578 قراءة 

إعلان رسمي بأسماء 11 قتيلاً من وزراء حكومة الحو/ثيين في غارات صنعاء

صوت العاصمة | 489 قراءة 

اعلان أسماء أحد عشر قتيلاً من وزراء صنعاء في الغارات رسميا

الحدث اليوم | 461 قراءة 

قفزة تاريخية للريال اليمني أمام السعودي في بداية تعاملات الإثنين

نيوز لاين | 424 قراءة 

نداء عاجل من صنعاء إلى كل اليمنيين في الداخل والخارج

المرصد برس | 386 قراءة 

البنك المركزي يضرب بيد من حديد: إغلاق ثلاثة فروع صرافة لمخالفات رقابية

المرصد برس | 362 قراءة 

ضربة حظ” تُسقط حكومة بأكملها.. نائب في صنعاء يفجّر قنبلة بوجه المشاط: ”الناس يتمنون زوالكم”!

صوت العاصمة | 360 قراءة 

تعميم رسمي مفاجئ: وزارة الداخلية اليمنية تضع شرطاً جديداً "مُلزماً" لإصدار أو تعديل جوازات السفر !

نيوز لاين | 338 قراءة 

أول تعليق من صنعاء على تسعيرة بنك عدن لسعر الصرف

الحدث اليوم | 310 قراءة