أكتشف قوة الغذاء : كيف يمكن للطعام الصحي أن يكون العلاج الأمثل

     
موقع الأول             عدد المشاهدات : 66 مشاهده       تفاصيل الخبر       الصحافة نت
أكتشف قوة الغذاء : كيف يمكن للطعام الصحي أن يكون العلاج الأمثل

صحة

يُظهر تقرير حديث لمجلة "تايم" الأميركية أن الغذاء ليس مجرد وسيلة لإشباع الجوع، بل هو ركيزة أساسية للحفاظ على الصحة والوقاية من الأمراض المزمنة. فبينما يُعاني الكثيرون من بطء استجابة العلاجات الدوائية للأمراض مثل السكري، وأمراض القلب، وارتفاع ضغط الدم، تشير الدراسات الحديثة إلى أن اتباع نظام غذائي متوازن قد يكون له أثر يفوق تأثير العديد من الأدوية.

الغذاء: العلاج الذي لا يُقدّر بثمن

تشير البحوث إلى أن صحة الإنسان لا تعتمد فقط على تناول الأدوية أو إجراء الفحوصات الدورية، بل تتأثر أيضاً بنوعية النوم، وممارسة النشاط الرياضي، ومستوى التوتر، وبالطبع، بنوعية الطعام المتناول. وكما يقول دكتور جايون ريو، الرئيس التنفيذي المؤقت لشركة متخصصة في التغذية الصحية:

"عندما تُعطي الأولوية للطعام وتُعلّم الأشخاص كيفية إعداد وجبات صحية، فإن ذلك قد يكون أكثر تأثيرًا من الأدوية نفسها".

هذه العبارة تلخص فكرة أن الطعام الصحي يمكن أن يُحدث فارقاً كبيراً في الوقاية من الأمراض وتحسين نوعية الحياة.

الغذاء ودوره في مكافحة الأمراض المزمنة

منذ عام 2002، بدأ يُستشعر تأثير الغذاء كدواء بعد أن أظهرت إحدى الدراسات الأميركية أن تناول الميتفورمين – والذي يُعد من العلاجات الشائعة لمرض السكري – كان له تأثير إيجابي في خفض خطر الإصابة بالمرض بنسبة 31% مقارنةً بمن تناولوا دواءً وهميًا.

بالإضافة إلى ذلك، تُظهر البيانات المستمدة من الدراسات السكانية والتجارب المخبرية أن للمكونات الغذائية مفاتيح متعددة تؤثر بشكل إيجابي على الجسم، مما يدعم فكرة أن الغذاء الصحي هو استثمار حقيقي في مستقبل الصحة العامة.

لمحة مستقبلية

مع استمرار تنامي الأبحاث في مجال التغذية، بات من الواضح أن التحول نحو أنماط غذائية أكثر صحة قد يُشكل بديلاً واعداً للأدوية التقليدية في بعض الحالات. إذ يمثل الطعام الصحي خيارًا يتضمن الوقاية والعلاج في آن واحد، مما يدعو إلى إعادة النظر في كيفية تعاملنا مع الصحة والعافية.


Google Newsstand تابعوا آخر أخبارنا المحلية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news


تابعنا على يوتيوب

تابعنا على تويتر

تابعنا على تيليجرام

تابعنا على فيسبوك

عاجل.. غارات إسرائيلية عنيفة على الحديدة

بوابتي | 865 قراءة 

غارات إسرائيلية عنيفة على منشآت حيوية في الحديدة بإستدعاء عبدالملك الحوثي

المنارة نت | 672 قراءة 

عاجل:تعرف على المناطق التي استهدفها الطيران قبل قليل

كريتر سكاي | 547 قراءة 

تصفيات داخلية تهز الجماعة: مصرع قائد الأمن المركزي الحوثي وسط اشتباكات قبلية دامية

نافذة اليمن | 425 قراءة 

بأوامر من عبدالملك الحوثي.. تفاصيل جديدة عن اغتيال معلم القرآن الشيخ صالح حنتوس داخل منزله

المشهد اليمني | 373 قراءة 

عاجل:اول صورة للقصف الذي حول ليل الحديدة الى نهار(مرعب)

كريتر سكاي | 343 قراءة 

البنك المركزي بصنعاء يثبت أسعار الصرف عند هذه الحدود

يمن إيكو | 326 قراءة 

مواجهة شرسة بين يمنيين وكفيلهم السعودي والنهاية مدهشة

نيوز لاين | 317 قراءة 

50 قذيفة وصاروخا أسقطتها مقاتلات إسرائيلية على موانئ ومحطة كهرباء والسفينة "غالاكسي ليدر" في اليمن والحوثيون يردون بصاروخين تفاصيل

المشهد الدولي | 279 قراءة 

جدل واسع بعد بيع منتجات غير لائقة داخل مدرسة للبنات… وأولياء الأمور يطالبون بالتحقيق

نيوز لاين | 267 قراءة