طبيب مصري يوصي بهذه الفاكهة: لن تذهب للطبيب إذا تناولتها يوميًا

     
جهينة يمن             عدد المشاهدات : 249 مشاهده       تفاصيل الخبر       الصحافة نت
طبيب مصري يوصي بهذه الفاكهة: لن تذهب للطبيب إذا تناولتها يوميًا

أوضح الدكتور حسام موافي، أستاذ الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، في تصريحات تليفزيونية سابقة أهمية تناول فاكهة معينة بشكل يومي للحفاظ على الصحة العامة والوقاية من الأمراض. وأشار إلى أن الفاكهة التي يجب على الجميع أن يحرصوا على تناولها يوميًا هي "التفاح"، مؤكدًا أن الأشخاص الذين يعتادون تناول ثمرة تفاح واحدة يوميًا لا يحتاجون عادة إلى زيارة الطبيب.

وشرح الدكتور موافي فوائد التفاح الصحية، حيث يُعد من الفواكه الغنية بالعديد من العناصر الغذائية الأساسية، وأبرزها مضادات الأكسدة. وتُعد مضادات الأكسدة من العناصر الضرورية لصحة الإنسان لأنها تساهم في حماية خلايا الجسم من التأكسد الناتج عن تفاعل الأوكسجين مع الخلايا، وهو ما يؤدي إلى تدميرها بمرور الوقت. هذه العمليات تُعرف بعملية التأكسد، وتعد أحد الأسباب الرئيسية التي تسهم في حدوث العديد من الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسكري والأورام السرطانية.

وأضاف أستاذ طب الحالات الحرجة أن التفاح يمتلك القدرة على الحد من تأثيرات الأوكسجين الضار على الجسم، وبالتالي يقلل من خطر الإصابة بما يقرب من 40 مرضًا مختلفًا. من أهم هذه الأمراض: أمراض القلب والشرايين، السرطان، التهاب المفاصل، وأمراض الجهاز التنفسي.

وتابع الدكتور موافي أن مضادات الأكسدة الموجودة في التفاح لا تقتصر على تحسين الصحة العامة فقط، بل تساهم أيضًا في تعزيز جهاز المناعة وتقليل الالتهابات المزمنة التي قد تؤدي إلى تلف الأنسجة والأعضاء. بالإضافة إلى ذلك، أشار إلى أن التفاح يحتوي على الألياف التي تسهم في تحسين عملية الهضم وتساعد في تقليل مستويات الكوليسترول في الدم.

وأشار أيضًا إلى أن المواد المضادة للأكسدة لا تتوافر فقط في التفاح، بل يمكن الحصول عليها من خلال تناول مجموعة متنوعة من الفواكه والخضراوات. ولذلك، نصح بتنوع النظام الغذائي وتناول فواكه وخضراوات مختلفة مثل التوت، البرتقال، العنب، والخضراوات ذات الأوراق الداكنة التي تحتوي أيضًا على نسب عالية من مضادات الأكسدة.

وفي ختام حديثه، أكد الدكتور موافي أن اتباع نظام غذائي يحتوي على الفواكه والخضراوات الغنية بالمضادات يعتبر من أهم العوامل التي تساهم في الوقاية من الأمراض المزمنة والحفاظ على صحة الجسم بشكل عام.

 


Google Newsstand تابعوا آخر أخبارنا المحلية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news


تابعنا على يوتيوب

تابعنا على تويتر

تابعنا على تيليجرام

تابعنا على فيسبوك

عاجل : القبض على قيادي حـ.ـوثي في العاصمة عدن

صوت العاصمة | 982 قراءة 

القوات الجنوبية توجه صفعات متتالية لصنعاء .. القبض على ثالث قيادي حـ.وثي

كريتر سكاي | 724 قراءة 

مجلس القضاء الأعلى يقر تعيينات جديدة في مكتب النائب العام والمحاكم والنيابات بعدن وحضرموت ولحج (الأسماء)

حشد نت | 684 قراءة 

كيف كانت نهاية علي عبدالله صالح وكيف ظهر نجله في المعارك الأخيرة.. أسرار وثائق تُكشف لأول مرة!

المشهد اليمني | 594 قراءة 

تعرف على أسماء أوائل الجمهورية

كريتر سكاي | 510 قراءة 

وثائق وتقارير استخباراتية تكشف عن مفاجآت مدوية للقيادي الحوثي "الزايدي"

يمن فويس | 475 قراءة 

رئيس مجلس القيادة يشيد بدور المقاومة الوطنية بقيادة طارق صالح في مواجهة المشروع الحوثي

حشد نت | 465 قراءة 

قناة “العربية” توثق الساعات الأخيرة للزعيم صالح.. وظهور نجله لأول مرة

المرسى الاخباري | 335 قراءة 

عاجل : مؤتمر صنعاء يؤكد اطلاق سراح الوزير شرف

جهينة يمن | 299 قراءة 

عمرها 15 سنة .. مستثمر بارز يعلن إغلاق سلسلة المطاعم التابعة له في صنعاء بسبب مليشيا الحوثي

المشهد اليمني | 269 قراءة