القيلولة المنتظمة تحمي من السمنة.. دراسة إسبانية

     
تهامة برس             عدد المشاهدات : 66 مشاهده       تفاصيل الخبر       الصحافة نت
القيلولة المنتظمة تحمي من السمنة.. دراسة إسبانية

كشفت دراسة علمية حديثة أجريت على 1278 مشاركاً إسبانياً، وجود علاقة بين الجينات وميل الأشخاص للقيلولة وتأثيرها على الوزن.

وأوضح البروفيسور أحمد باهمام، استشاري الأمراض الصدرية وطب النوم بجامعة الملك سعود، أن الأشخاص الذين لديهم استعداد جيني للقيلولة ويمارسونها بانتظام هم أقل عرضة للإصابة بالسمنة.

وأظهرت النتائج أن 42% من المشاركين يأخذون قيلولة منتظمة، مما ساهم في نجاح برامج إنقاص وزنهم.

وحددت الدراسة علامات الاستعداد الجيني للقيلولة في ثلاث نقاط: الشعور الطبيعي بالنعاس بعد الغداء، والحاجة المنتظمة للقيلولة رغم النوم الكافي ليلاً، والرغبة في القيلولة دون إرهاق.

وخلصت الدراسة إلى أهمية الاستماع لحاجة الجسم للقيلولة، حيث قد تكون إشارة جينية للحفاظ على الصحة.

دراسة: انقطاع النفس أثناء النوم يهدد القلب

دراسة تحذر من فقدان الحاضنة الشعبية للسلطة الشرعية إذا لم تُنفذ مشاريع العليمي المعلنة في تعز

البنك المركزي اليمني في مواجهة الحوثيين.. دراسة تستعرض القرارات والتحديات القادمة

اليمن أمام مفترق طرق: دراسة تكشف التحديات التي تواجه العملية الديمقراطية والتعددية الحزبية

تعاون دولي لتحقيق السلام في اليمن: دراسة جديدة تسلط الضوء على جذور الصراع ومسارات الحل


Google Newsstand تابعوا آخر أخبارنا المحلية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news


تابعنا على يوتيوب

تابعنا على تويتر

تابعنا على تيليجرام

تابعنا على فيسبوك

وزارتان تستعدّان لإغلاق مكاتبهما في الرياض واستئناف العمل من عدن

حشد نت | 1288 قراءة 

سكرتير عيدروس الزبيدي يبشر بهذا الأمر!

كريتر سكاي | 1197 قراءة 

تحديث مسائي لأسعار صرف الدولار والريال السعودي مقابل الريال اليمني الجمعة 1 أغسطس 2025

عدن نيوز | 1074 قراءة 

فتحي بن لزرق يكشف حقيقة انخفاض أسعار الصرف: وهمي أم واقعي؟

نيوز لاين | 738 قراءة 

تعميم عاجل من البنك المركزي يمنع التعامل مع المنشآت الموقوفة ويهدد المخالفين بالإغلاق

تهامة 24 | 656 قراءة 

بكم الصرف اليوم؟ آخر تحديث بالأسعار في عدن ومأرب وصنعاء

مأرب برس | 622 قراءة 

تقرير: الحوثيون يديرون شبكة غسيل أموال تتجاوز 2.5 مليار دولار سنويًا

حشد نت | 557 قراءة 

الريال اليمني يواصل التحسن لليوم الرابع ويقترب من كسر حاجز الـ500 أمام السعودي

تهامة 24 | 527 قراءة 

أسعار الصرف في عدن حتى الساعة الحادية عشر مساء اليوم الجمعة الموافق 1 أغسطس 2025

المشهد الدولي | 439 قراءة 

الريال اليمني يواصل تعافيه .. أسعار الصرف مساء الجمعة 1 أغسطس 2025

عدن تايم | 434 قراءة