فوائد حبة البركة الصحية والجمالية وكيفية استخدامها

     
العين الثالثة             عدد المشاهدات : 88 مشاهده       تفاصيل الخبر       الصحافة نت
فوائد حبة البركة الصحية والجمالية وكيفية استخدامها

فوائد حبة البركة...

1. فوائد حبة البركة الصحية:

تعزيز المناعة:

تحتوي حبة البركة على مضادات الأكسدة والخصائص المضادة للالتهابات، مما يُساعد في تقوية جهاز المناعة ومكافحة الأمراض.

مكافحة الالتهابات:

الأبحاث تشير إلى أن حبة البركة تُساهم في تقليل الالتهابات في الجسم، مما يُساعد في علاج الأمراض المزمنة مثل التهاب المفاصل.

تحسين صحة الجهاز التنفسي:

يمكن أن تُساعد حبة البركة في تخفيف أعراض الربو والحساسية، حيث تعمل على توسيع الشعب الهوائية وتقليل الالتهابات.

خفض مستوى السكر في الدم:

تشير الدراسات إلى أن حبة البركة قد تُساعد في تحسين مستويات السكر في الدم، مما يجعلها مفيدة لمرضى السكري.

دعم صحة القلب:

تحتوي على أحماض دهنية مفيدة تساعد في تحسين صحة القلب وتقليل مستويات الكوليسترول الضار.

2. فوائد حبة البركة الجمالية:

تحسين صحة البشرة:

تساعد حبة البركة في علاج مشاكل البشرة مثل حب الشباب، حيث تحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا وتساهم في تقليل الزيوت الزائدة.

تفتيح البشرة:

يُمكن استخدام زيت حبة البركة لتفتيح البقع الداكنة وتحسين توحيد لون البشرة بفضل خصائصه المضادة للأكسدة.

تقوية الشعر:

يُعتبر زيت حبة البركة مفيدًا لتحسين صحة الشعر، حيث يُساعد في تقليل تساقط الشعر وتعزيز نموه.

علاج القشرة:

يمكن أن تُساعد حبة البركة في تخفيف مشاكل فروة الرأس مثل القشرة بفضل خصائصها المضادة للبكتيريا.

3. كيفية استخدام حبة البركة:

عند تناولها:

يُمكن تناول حبة البركة كحبوب أو كزيت، أو إضافتها إلى الطعام مثل الخبز أو السلطات. يُفضل استشارة طبيب أو مختص لتحديد الكمية المناسبة.

قناع للوجه:

يُمكن خلط مسحوق حبة البركة مع الماء أو الزبادي لتكوين قناع يُطبق على البشرة، حيث يُترك لمدة 20 دقيقة ثم يُغسل بالماء الفاتر.

لصحة الشعر:

يُمكن تدليك فروة الرأس بزيت حبة البركة قبل غسل الشعر، مما يُساعد في تحسين صحة الشعر وتقليل تساقطه.

علاج القشرة:

يُمكن استخدام مزيج من زيت حبة البركة مع زيت جوز الهند وتدليكه على فروة الرأس.

حبة البركة تُعتبر إضافة قيمة للروتين الصحي والجمالي، نظرًا لفوائدها المتعددة التي تشمل تعزيز المناعة، وتحسين صحة البشرة والشعر. مع الاستخدام المنتظم وبطرق آمنة، يمكن الاستفادة من هذه البذور القيمة لتحقيق نتائج ملحوظة. يُنصح دائمًا بمراجعة المختصين قبل بدء استخدام أي مكون جديد لضمان عدم حدوث أي تفاعلات سلبية.


Google Newsstand تابعوا آخر أخبارنا المحلية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news


تابعنا على يوتيوب

تابعنا على تويتر

تابعنا على تيليجرام

تابعنا على فيسبوك

القوات المشتركة تخوض معارك برية عنيفة في الحديدة

نافذة اليمن | 1714 قراءة 

الناطق الرسمي باسم جماعة الحوثي يفاجئ الجميع بهذا الإعلان، الذي قد يغير مسار العمليات العسكرية الأمريكية ضدهم.. "بيان"

جهينة يمن | 1562 قراءة 

عاجل: انهيار الهدنة في الحديدة.. القوات التابعة لطارق صالح تشتبك مع الحوثيين واندلاع معارك عنيفة، والانفجارات تهز المنطقة "تفاصيل أولية"

جهينة يمن | 1233 قراءة 

الاسماء والصور.. غارة موجعة للحوثيين تصطاد أبرز قيادات الحوثي مع إخوته داخل هذا المبنى

نافذة اليمن | 1152 قراءة 

هـ.ـجوم حـ.ـوثي يسـ.ـتهدف العاصمة المؤقتة بثلاثة صـ.ـواريخ "تفاصيل"

صوت العاصمة | 991 قراءة 

عاجل:بدء ضربة عسكرية على هذه المحافظة

كريتر سكاي | 817 قراءة 

ولي العهد السعودي يتلقى اتصالًا هاتفيًا من الرئيس الإيراني ووسائل اعلام تكشف عن هذا الامر الهام الذي قامت به ايران قبل استهدافها من امريكا واسرائيل

المشهد الدولي | 662 قراءة 

انطلاق عملية زحف مزلزلة لأجل تحرير صنعاء

جهينة يمن | 640 قراءة 

زحف وشيك من تعز ومأرب باتجاه صنعاء: ”الأرض ستزلزل تحت أقدام الحوثيين”

المشهد اليمني | 538 قراءة 

اختفاء الحوثي وسقوط القادة (بداية النهاية)

موقع الأول | 455 قراءة