فوائد حبة البركة الصحية والجمالية وكيفية استخدامها

     
العين الثالثة             عدد المشاهدات : 111 مشاهده       تفاصيل الخبر       الصحافة نت
فوائد حبة البركة الصحية والجمالية وكيفية استخدامها

فوائد حبة البركة...

1. فوائد حبة البركة الصحية:

تعزيز المناعة:

تحتوي حبة البركة على مضادات الأكسدة والخصائص المضادة للالتهابات، مما يُساعد في تقوية جهاز المناعة ومكافحة الأمراض.

مكافحة الالتهابات:

الأبحاث تشير إلى أن حبة البركة تُساهم في تقليل الالتهابات في الجسم، مما يُساعد في علاج الأمراض المزمنة مثل التهاب المفاصل.

تحسين صحة الجهاز التنفسي:

يمكن أن تُساعد حبة البركة في تخفيف أعراض الربو والحساسية، حيث تعمل على توسيع الشعب الهوائية وتقليل الالتهابات.

خفض مستوى السكر في الدم:

تشير الدراسات إلى أن حبة البركة قد تُساعد في تحسين مستويات السكر في الدم، مما يجعلها مفيدة لمرضى السكري.

دعم صحة القلب:

تحتوي على أحماض دهنية مفيدة تساعد في تحسين صحة القلب وتقليل مستويات الكوليسترول الضار.

2. فوائد حبة البركة الجمالية:

تحسين صحة البشرة:

تساعد حبة البركة في علاج مشاكل البشرة مثل حب الشباب، حيث تحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا وتساهم في تقليل الزيوت الزائدة.

تفتيح البشرة:

يُمكن استخدام زيت حبة البركة لتفتيح البقع الداكنة وتحسين توحيد لون البشرة بفضل خصائصه المضادة للأكسدة.

تقوية الشعر:

يُعتبر زيت حبة البركة مفيدًا لتحسين صحة الشعر، حيث يُساعد في تقليل تساقط الشعر وتعزيز نموه.

علاج القشرة:

يمكن أن تُساعد حبة البركة في تخفيف مشاكل فروة الرأس مثل القشرة بفضل خصائصها المضادة للبكتيريا.

3. كيفية استخدام حبة البركة:

عند تناولها:

يُمكن تناول حبة البركة كحبوب أو كزيت، أو إضافتها إلى الطعام مثل الخبز أو السلطات. يُفضل استشارة طبيب أو مختص لتحديد الكمية المناسبة.

قناع للوجه:

يُمكن خلط مسحوق حبة البركة مع الماء أو الزبادي لتكوين قناع يُطبق على البشرة، حيث يُترك لمدة 20 دقيقة ثم يُغسل بالماء الفاتر.

لصحة الشعر:

يُمكن تدليك فروة الرأس بزيت حبة البركة قبل غسل الشعر، مما يُساعد في تحسين صحة الشعر وتقليل تساقطه.

علاج القشرة:

يُمكن استخدام مزيج من زيت حبة البركة مع زيت جوز الهند وتدليكه على فروة الرأس.

حبة البركة تُعتبر إضافة قيمة للروتين الصحي والجمالي، نظرًا لفوائدها المتعددة التي تشمل تعزيز المناعة، وتحسين صحة البشرة والشعر. مع الاستخدام المنتظم وبطرق آمنة، يمكن الاستفادة من هذه البذور القيمة لتحقيق نتائج ملحوظة. يُنصح دائمًا بمراجعة المختصين قبل بدء استخدام أي مكون جديد لضمان عدم حدوث أي تفاعلات سلبية.


Google Newsstand تابعوا آخر أخبارنا المحلية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news


تابعنا على يوتيوب

تابعنا على تويتر

تابعنا على تيليجرام

تابعنا على فيسبوك

العليمي يتسبق اقتالته بإجراء خطير في بنك عدن المركزي

الحدث اليوم | 1321 قراءة 

ورد الان.. اجتماع طارئ للمجلس الرئاسي اليمني بالرياض وهذه تفاصيله

يني يمن | 1150 قراءة 

شركة صرافة تعلن عن هذا الأمر قبل قليل(سار)

كريتر سكاي | 780 قراءة 

ورد الان.. اجتماع طارئ للمجلس الرئاسي اليمني بالرياض وهذه تفاصيله

الحدث اليوم | 687 قراءة 

إعلامي يمني يكشف سبب إستقواء عيدروس وطارق والمحرمي على رشاد العليمي

شبكة اليمن الاخبارية | 680 قراءة 

اجتماع سري في الرياض... أمريكا والرئاسي اليمني يطلقان أخطر خطة ضد الحوثيين (تفاصيل لأول مرة)

جنوب العرب | 652 قراءة 

يحدث الان : اجتماع ساخن لأعضاء المجلس الرئاسي بالرياض ومصادر تكشف أبرز التفاصيل!

صوت العاصمة | 590 قراءة 

عاجل:عيدروس الزبيدي يصدر تصريح حزين الليلة

كريتر سكاي | 462 قراءة 

عودة مثيرة لـ"صالح" إلى مكتب رئيس المجلس الرئاسي

نافذة اليمن | 406 قراءة 

44 موظفًا أمميًا ودوليًا رهائن لدى الحوثيين.. الغذاء العالمي يحذر من كارثة إنسانية

حشد نت | 406 قراءة