تعرف على أضرار إفراط استخدام الأطفال للشاشات

     
يمن ديلي نيوز             عدد المشاهدات : 118 مشاهده       تفاصيل الخبر
تعرف على أضرار إفراط استخدام الأطفال للشاشات

 

يمن ديلي نيوز:

يعانى بعض الأطفال العديد من المشاكل الصحية المكتسبة بسبب الإفراط في استخدام الشاشات لفترات زمنية طويلة مثل الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية وأجهزة الكمبيوتر وغيرها والتي تؤثر على صحتهم بأكثر من طريقة، ولعل أحد هذه المشكلات متلازمة ألم اللفافة العضلية ‏الذى قد يكون مزمنًا، وهي متلازمة توصف بألم حاد في مواضع متعددة لنقاط الزناد العضلية الليفية “العُقد”، وبإمكانها الظهور في أي جزء من الجسم، وفقًا لتقرير موقع “WEBMD”.

وفي حين أن ألم اللفافة العضلية يمكن أن يؤثر على الأطفال في أي عمر، يبدو أنه يحدث غالبًا عند الأطفال الذين لديهم أنماط حياة خاملة أو يشاركون في أنشطة تتطلب منهم القيام بنفس الحركة بشكل متكرر لفترات طويلة من الزمن، والأطفال الذين يقضون ساعات منحنيين على الأجهزة يضعون ضغطًا على عضلات الرقبة والظهر والكتف بشكل خاص، وبالإضافة إلى أنه الجلوس بهذه الوضعيات يجعلك لا تحصل على ما يكفى من الراحة لوقت طويل، يمكن أن يؤدي أيضًا إلى شد “نقاط الزناد” التي يمكن أن تحيل الألم إلى أماكن أخرى من الجسم.

فيما يلى.. أعراض متلازمة اللفافة العضلية عند الأطفال:

شد العضلات وتصلبها: يبدأ الألم العضلي اللفافي عند الأطفال عادةً بشد العضلات، وخاصة تلك الموجودة في الرقبة والكتف والظهر.

الألم الموضعي: غالبًا ما يظهر في مناطق محددة، تسمى عادةً نقاط الزناد، ولكن في بعض الأحيان يظهر خارج تلك المنطقة الموضعية.

الصداع: الناتج عن التوتر، غالبًا في مؤخرة الرأس أو بالقرب من الصدغين، شائع الحدوث، ويمكن أن يكون سببه توتر العضلات في الرقبة أو الكتفين.

تقييد الحركة: سيشعر الأطفال بتصلب وعدم راحة في بعض العضلات، وقد يظهر الطفل ألمًا حتى عند القيام بعمل بسيط مثل تحريك رأسه أو رفع ذراعيه.

الضغط عن نقاط الزناد: قد يكون الألم عند لمس مناطق العضلات التي يشار إليها بنقاط الزناد مثل الطعنات في بعض الأحيان.

تداخل الألم مع النوم: قد لا يتمكن الشخص الذي يعاني من الألم المزمن من النوم، ويؤدي اضطراب النوم إلى الكثير من التفاقم والتعب.

التأثير العاطفي: قد يؤثر الألم المزمن على تغيرات المزاج والتهيج وأحيانًا القلق أو التوتر، مما يؤثر لاحقًا على الأداء في التعليم والصحة العقلية.

ويمكن للوالدين، القيام بالكثير من التدابير الاستباقية لضمان عدم الإفراط في استخدام أطفالهم للشاشات وتجنب ظهور آلام العضلات، حيث يمكن أن تضمن الشاشات ذات فترات الراحة المنتظمة والوضعية المناسبة عدم إجهاد العضلات، بجانب الحرص على ممارسة الأنشطة البدنية والتمارين، وتشجيع الاهتمام بين الأطفال بالهوايات بعيدًا عن الشاشات بهدف حمايتهم من ألم اللفافة العضلية.

مرتبط

نسخ الرابط

تم نسخ الرابط

Google Newsstand تابعوا آخر أخبارنا المحلية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news


تابعنا على يوتيوب

تابعنا على تويتر

تابعنا على تيليجرام

تابعنا على فيسبوك

عاجل : عمليات انزال جوي وبحري للقوات الأمريكية والحوثيين يبدأون بتجهيز الخنادق... هذا مايحدث الان بالحديدة

اليمن السعيد | 2195 قراءة 

” سلموا على ستوكهولم”: تحالفات جديدة ستقلب المشهد اليمني في الحديدة

يني يمن | 1979 قراءة 

ماهو "العالم الخفي للحوثيين" تحت الأرض وعلى ماذا يحتوي؟ تقرير دولي يكشف تفاصيل مثيرة

وطن الغد | 1686 قراءة 

شاهد بالصور... فتيات لبنان يتصدين للصواريخ الإسرائيلية

اليمن السعيد | 1678 قراءة 

السعودية تستدعي أبرز البلاطجة لإثارة الفوضى في تعز

موقع الجنوب اليمني | 1510 قراءة 

انزال امريكي بحري وجوي في هذه المحافظه.. مصادر عسكرية تكشف مايحدث

نيوز لاين | 1392 قراءة 

إغلاق سوق شهير بصنعاء بسبب جبايات ‘‘سوسن محمد علي الحوثي’’

المشهد اليمني | 1321 قراءة 

بعد سقوط ١٦ قتيل.. الاعلان عن وقف الحرب بالقوة

كريتر سكاي | 1178 قراءة 

ليلى عبداللطيف تتوقع تصعيدًا عسكريًا وحدثًا خطيرًا في اليمن

السلام نيوز | 890 قراءة 

بعد فترة من الصمت .. قيادي حوثي يخرج ليبرر الحكم الجائر لقاضي قضية اغتصاب الطفلة ”جنات” !

المشهد اليمني | 871 قراءة