احذرها.. 3 مشروبات يومية تدمر صحة القلب

أشارت استشارية التغذية الحيوية المصرية، الدكتورة نهلة عبد الوهاب، إلى 3 مشروبات يومية تعتبر العدو الأول لصحة القلب. حسب "مصراوي ".

وفي التفاصيل، أوضحت أن هناك بعض المشروبات الشائعة التي تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، والتي نستهلكها دون وعي كافٍ، وهي:-

ـ المشروبات الغازية:

إذ تحتوي على كميات كبيرة من السكر المضاف، ما يؤدي إلى زيادة الوزن وارتفاع ضغط الدم والسكري، وهي عوامل رئيسية لأمراض القلب.

ـ المشروبات المحلاة:

إن إضافة السكر إلى المشروبات الطبيعية يجعلها مصدراً كبيراً للسعرات الحرارية، مما يرفع من نسبة السكر في الدم.

ـ مشروبات الطاقة:

وتحتوي على نسبة عالية من الكافيين والسكر، ما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم وزيادة السعرات الحرارية بشكل يؤثر سلباً على القلب.

المصدر

مساحة نت ـ متابعات