تفاصيل الخبر | اهم الاخبار
دراسة أمريكية: الغفوة النهارية قد تزيد من خطر الوفاة
86 قراءة  |

الغفوة الصباحية

بران برس:

 حذرت دراسة حديثة أعدّها باحثون من كلية الطب بجامعة هارفارد والمستشفى العام في ماساتشوستس، من أن القيلولة القصيرة خلال ساعات النهار قد ترتبط بزيادة خطر الوفاة، لا سيما لدى البالغين في منتصف العمر وكبار السن. 

ووفقًا للدراسة التي نُشرت في المجلة العلمية المتخصصة في أبحاث النوم "Sleep"، فإن النوم لفترات قصيرة قبل غروب الشمس – على عكس ما يُشاع عن فوائده – قد يحمل آثارًا صحية سلبية غير متوقعة. 

واعتمد الباحثون على تحليل بيانات أكثر من 86 ألف مشارك، زُوّدوا بأجهزة خاصة لمراقبة أنماط نومهم اليومية بين الساعة التاسعة صباحًا والسابعة مساءً. 

وأظهرت النتائج أن متوسط مدة الغفوة خلال النهار بلغ نحو 24 دقيقة، وكانت أكثر الفترات شيوعًا للنوم بين التاسعة والحادية عشرة صباحًا، بينما كانت الفترة بين الحادية عشرة صباحًا والواحدة ظهرًا الأقل شيوعًا. 

وخلال فترة متابعة استمرت أكثر من 11 عامًا، توفي ما يزيد على خمسة آلاف شخص من بين المشاركين. وتبيّن أن الذين اعتادوا على النوم لفترات طويلة خلال النهار، خاصة أولئك الذين يعانون من اضطرابات في أنماط نومهم وينامون خلال الظهيرة وبداية العصر، كانوا أكثر عرضة للوفاة مقارنة بغيرهم. 

الدراسة، التي نقلتها صحيفة "هسبريس" المغربية عن مجلة "Sleep"، تتحدى المعتقدات الشائعة حول فوائد القيلولة القصيرة، مشيرة إلى أن توقيت النوم خلال النهار قد يلعب دورًا جوهريًا في التأثير على الصحة العامة واحتمالات الوفاة.

 

الغفوة

النوم في النهار

صحة

Google Newsstand تابعوا آخر أخبارنا المحلية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news


تابعنا على يوتيوب

تابعنا على تويتر

تابعنا على تيليجرام

تابعنا على فيسبوك
المشهد اليمني | 815 قراءة 

في مشهد يعكس تحديات حقيقية تواجهها العاصمة اليمنية الجنوبية، أطلق محافظ عدن، أحمد حامد لملس، إشار


الحدث اليوم | 646 قراءة 

هجوم إستهدف العاصمة صنعاء ووزارة الدفاع الأمريكية تنفي علاقتها بالهجوم مؤكدة أن دور بوارجها إقتصر عل


الأمناء نت | 598 قراءة 

الحوثيون يسعون لإحياء المفاوضات لحكم الشمال


نافذة اليمن | 503 قراءة 

نفذ العشرات من المقاتلين المنحدرين من محافظة صعدة، في العاصمة المحتلة صنعاء، خلال اليومين الماضيين،


الحدث اليوم | 438 قراءة 

الأمم المتحدة تمهّد، وواشنطن تُخطط .. هل بدأ تنفيذ مشروع تقسيم اليمن؟


تهامة 24 | 391 قراءة 

أطلقت نيابات الأموال العامة في اليمن تحركاً قضائياً لافتاً، بإحالة ملف الوديعة المالية لدى البنك الم


وطن نيوز | 325 قراءة 

بدأ المبعوث الخاص لأمين عام الامم المتحدة إلى اليمن، هانس غروندبيرغ، حشد تأييد السعودية والامارات وا


تهامة برس | 285 قراءة 

أصدر العاهل السعودي الملك سلمان بن عبدالعزيز، بناءً على توصية من ولي العهد الأمير محمد بن سلمان، أمر


الحدث اليوم | 270 قراءة 

بـيـان عـاجـل من صنعاء.. هـذا مـا جـاء فيه


الحدث اليوم | 258 قراءة 

تغييرات مرتقبة تشمل 6 حقائق وزارية في حكومة عدن