هل تشعر بالخمول، التهيّج، أو ثقل في جسمك دون سبب واضح؟ ربما يكون جسدك يرسل إشارات لطلب "تطهير داخلي".

الخبر الجيد؟ لا حاجة لمكملات غالية أو "ديتوكس" صناعي.

الخبر الأجمل؟ هناك 3 مشروبات طبيعية يمكنك تحضيرها في مطبخك تنقّي جسمك من السموم في أقل من 24 ساعة، وفقًا للعلاجات الهندية التقليدية المعروفة بفعاليتها منذ قرون.

ماء الكمون الدافئ – تنظيف من أول رشفة

بذور الكمون الصغيرة تخبّئ طاقة هائلة.

عند غليها في الماء وشربها دافئة، تُساعد في:

تسريع الهضم

تخفيف الانتفاخ

تحفيز الأيض

تنظيف الجسم بلطف

نقّها ليلاً، واشربها صباحاً على الريق لتحصل على بداية يوم خفيفة ومنعشة. مذاقها الترابي الدافئ مثالي بعد وجبة ثقيلة أو صباح مزدحم.

شاي الكزبرة – "حمّام داخلي" للجسم:

ليست مجرد توابل! عند نقع بذور الكزبرة أو أوراقها في ماء دافئ، تحصل على مشروب منعش بطعم حامضي خفيف يساعد على:

دعم الكلى

تنقية الأمعاء

تقليل الالتهابات

طرد السموم من الخلايا

الكزبرة غنية بمضادات الأكسدة، وتعد جرعة طبيعية لمقاومة الشعور بالتعب والثقل.

شاي الزنجبيل والريحان المقدس – مشروب التوازن والمزاج

الريحان المقدس (تولسي) مكوّن مقدّس في الطب الهندي، يشتهر بقدرته على:

مكافحة التوتر

دعم الكبد

موازنة الهرمونات

عند مزجه مع شرائح الزنجبيل الطازج، تحصل على شاي دافئ ومهدئ يُنقّي الجسم ويُنعش الذهن. هذا المشروب لا يُطرد السموم فقط، بل يعيد التوازن لمزاجك بالكامل.

خلاصة:

لا تحتاج أكثر من 24 ساعة، ولا أكثر من مطبخك.

ابدأ يومك بكوب من الكمون، استمتع بانتعاش الكزبرة، واختتمه بشاي الزنجبيل والتولسي… وستشعر بجسمك يشكرك من الداخل.

المصدر

مساحة نت ـ رزق أحمد