استيقظتِ ذات صباح لتجدي إصبع قدمك الكبير متورمًا ومؤلمًا؟ لا تهملي هذا العرض! فقد يكون علامة على مشكلة صحية خطيرة تتطلب تدخلًا عاجلًا، وليس مجرد إجهاد أو حذاء غير مريح.

بحسب تقارير طبية من مؤسسات موثوقة مثل مايو كلينك وكليفلاند كلينك، فإن تورم إصبع القدم الكبير قد ينتج عن مجموعة من الأسباب تتراوح بين البسيطة مثل ارتداء الأحذية الضيقة، إلى الأمراض المزمنة مثل النقرس، أو السكري، وحتى مشاكل في القلب أو الكلى.

ومن بين الأسباب الشائعة أيضًا:

النشاط المفرط أو الوقوف لفترات طويلة

التهاب المفاصل أو العدوى الموضعية

احتباس السوائل بسبب خلل في الدورة الدموية

الإصابة بكدمة أو كسر لم يتم الانتباه له

كما أن التورم المتكرر أو المصحوب بألم شديد، احمرار، تغير في لون الجلد أو صعوبة في المشي، يجب أن يدق ناقوس الخطر، خاصة لدى من يعانون من أمراض مزمنة.

متى تقلقين؟:

إذا استمر التورم لأكثر من 48 ساعة، أو صاحبته أعراض مثل السخونة الموضعية، صعوبة في تحريك الإصبع، أو تورم في إصبع واحد فقط، فراجعي الطبيب فورًا. فقد يكون وراءه نقص تروية دموية، أو بداية نوبة نقرسية، أو حتى عدوى بكتيرية داخل المفصل.

خطوات للوقاية والعلاج:

اختاري أحذية مريحة وواسعة من الأمام.

ارفعي القدم لمدة 15 دقيقة يوميًا لتصريف السوائل.

قلّلي من تناول الملح.

اشربي كميات كافية من الماء.

راقبي وزنك وصحة مفاصلك.

و... لا تتجاهلي الأعراض المتكررة أبدًا!

معلومة مهمة: التورم المفاجئ في الأطراف قد يكون أول علامات أمراض داخلية مزمنة، لذا فإن الاهتمام بالإشارات الصغيرة قد ينقذك من مضاعفات كبيرة.

المصدر

مساحة نت ـ أمل علي