قبل الكثيرون على تناول الشاي مع البسكويت، خاصة خلال عيد الفطر، دون إدراك آثاره الصحية المحتملة.
وفقاً لصحيفة "التليغراف" البريطانية، فإن هذه العادة يمكن أن تؤدي إلى ارتفاع مفاجئ في مستويات السكر في الدم، يعقبه انخفاض سريع يسبب تقلبات مزاجية، شعور بالإرهاق، ورغبة ملحّة في تناول المزيد من السكر.
كما أن الإفراط في تناول البسكويت، خاصة المصنوع من الدقيق المكرر والدهون الضارة، قد يسبب اضطرابات هضمية، وزيادة الوزن، وارتفاع الحموضة في المعدة.
وعلى الرغم من فوائد الشاي، يحذر الخبراء من تناوله مع أطعمة غنية بالسكر أو الدهون المشبعة، حيث يمكن أن يحوّله إضافة السكر أو الحليب إلى مشروب عالي السعرات الحرارية، ما يزيد من خطر اضطرابات التمثيل الغذائي.
ولتقليل الأضرار، ينصح الخبراء بتجنب تناول البسكويت مع الشاي في الصباح أو على معدة فارغة، واختيار بدائل صحية مثل البسكويت المصنوع من الحبوب الكاملة، مع تقليل السكر في الشاي أو استخدام الحليب الخالي من الدسم.
تابعوا آخر أخبارنا المحلية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news
ورد الآن.. اشتباكات واقتحامات وزارات حكومية وتصاعد الصراع بين الميليشيا واخلا القصر الرئاسي (التفاصي
نفت مصادر رسمية صحة الأنباء التي تداولتها بعض الصفحات التابعة لمليشيات الحوثي الإرهابية، والتي زعمت
غادر رئيس مجلس القيادة الرئاسي الدكتور رشاد العليمي، اليوم الأحد، العاصمة عدن، إلى المملكة العربية ا
أثار البيان الصادر عن المجلس الانتقالي الجنوبي خلال الساعات الماضية وتابعه مأرب برس، موجة انتقادات و
سجلت أسعار صرف العملات الأجنبية مقابل الريال اليمني في عدن، اليوم الأحد 14 سبتمبر 2025، الاستقرار ال
تداولت حسابات على منصات التواصل الاجتماعي مقطع فيديو، حظي بمئات الآلاف من المشاهدات، زاعمة أنه يُ
أكد الصحفي صلاح السقلدي، الموالي للمجلس الانتقالي الجنوبي، زيارة صحفي إسرائيلي إلى العاصمة المؤقت