كشف الأطباء عن العديد من الفوائد الصحية والغذائية لتناول ثمرة النبق، المعروفة أيضًا بالسدر، والتي تعد مصدرًا غنيًا بالعديد من العناصر المفيدة للجسم.
الفوائد الصحية للنبق:
تعزيز المناعة: يحتوي النبق على نسبة عالية من فيتامين C ومضادات الأكسدة، مما يساعد في تقوية جهاز المناعة.
تحسين الهضم: يساهم في تهدئة المعدة وتخفيف الإمساك بفضل محتواه الغني بالألياف.
تنظيم مستوى السكر في الدم: يساعد في تقليل ارتفاع مستويات السكر في الدم، مما يجعله مفيدًا لمرضى السكري.
تحسين صحة البشرة: يعزز إنتاج الكولاجين، مما يسهم في الحفاظ على نضارة وصحة البشرة.
تقوية القلب: يحتوي النبق على البوتاسيوم وبعض المركبات التي تساعد في تقليل ضغط الدم وتعزيز صحة القلب.
تحسين صحة الكبد: يُعتقد أن النبق يساهم في دعم وظائف الكبد وإزالة السموم من الجسم.
القيمة الغذائية للنبق: النبق غني بفيتامين C، الألياف، مضادات الأكسدة، والمعادن مثل الحديد والبوتاسيوم.
يفضل تناوله طازجًا أو مجففًا، ويمكن استخدامه في بعض المشروبات للاستفادة من فوائده الصحية.
المصدر
مساحة نت ـ أمل علي
تابعوا آخر أخبارنا المحلية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news
عاجل : الرئيس العليمي يفاجئ الجميع ويعلن رسمياً قرب معركة الخلاص ويوجه هذه الدعوة لكافة القوات المسل
سحبت الجماعة الحوثية في الأيام الأخيرة أعداداً كبيرة من مسلحيها من النقاط الأمنية والعسكرية في مناطق
كشف موقع إخباري خليجي عن مقتل القيادي الحوثي الذي تسبب في اغتيال الرئيس السابق علي عبدالله صالح، في
جماعة الحوثي تفاجئ الجميع وتنشر صور ضحايا القصف الامريكي على منزل القيادي الكبير "السهيلي " شاهد"
تشكل ميليشيا الحوثي المندرجة علي قوائم المنظمات الإرهابية، تهديدا يتطلب في النهاية إلي شن هجوما بري
فاجأ زعيم جماعة الحوثي قيادات بارزة ومقربة منه برفضه القاطع لجميع النصائح الداعية إلى التهدئة ووقف ا
أربكت العمليات العسكرية الأمريكية التي دخلت أسبوعها الرابع على التوالي، مليشيا الحوثي المدعومة من ال
وثّق مقطع فيديو متداول لحظة انهيار القيادي الحوثي الشيخ صالح السهيلي وهو يبكي بحرقة على طفله صارم