كشف الأطباء عن العديد من الفوائد الصحية والغذائية لتناول ثمرة النبق، المعروفة أيضًا بالسدر، والتي تعد مصدرًا غنيًا بالعديد من العناصر المفيدة للجسم.
الفوائد الصحية للنبق:
تعزيز المناعة: يحتوي النبق على نسبة عالية من فيتامين C ومضادات الأكسدة، مما يساعد في تقوية جهاز المناعة.
تحسين الهضم: يساهم في تهدئة المعدة وتخفيف الإمساك بفضل محتواه الغني بالألياف.
تنظيم مستوى السكر في الدم: يساعد في تقليل ارتفاع مستويات السكر في الدم، مما يجعله مفيدًا لمرضى السكري.
تحسين صحة البشرة: يعزز إنتاج الكولاجين، مما يسهم في الحفاظ على نضارة وصحة البشرة.
تقوية القلب: يحتوي النبق على البوتاسيوم وبعض المركبات التي تساعد في تقليل ضغط الدم وتعزيز صحة القلب.
تحسين صحة الكبد: يُعتقد أن النبق يساهم في دعم وظائف الكبد وإزالة السموم من الجسم.
القيمة الغذائية للنبق: النبق غني بفيتامين C، الألياف، مضادات الأكسدة، والمعادن مثل الحديد والبوتاسيوم.
يفضل تناوله طازجًا أو مجففًا، ويمكن استخدامه في بعض المشروبات للاستفادة من فوائده الصحية.
المصدر
مساحة نت ـ أمل علي
تابعوا آخر أخبارنا المحلية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news
كشفت مصادر مطلعة بصنعاء عن تراجع قيادة جماعة الحوثي عن اجراء تغيير في رئاسة ما يسمي بـ المجلس الس
تشهد العاصمة صنعاء حالة استنفار امني واسع من اجهزة الامن التابعة لسلطات جماعة الحوثي الانقلابية، ت
أصدر المحامي علوي السعيدي محامي آل العيدروس بيانا هاما حول إصدار المحكمة العليا حكما ع
وجه أمن أبين برقية ابلغ فيها المحافظ بايقاف التعامل مع النيابة العامة ومنعها من دخول السجن وجاء في ن
في عملية أمنية استباقية، تمكنت قوات حزام طوق عدن، اليوم، من إلقاء القبض على أحد عناصر مليشيا الحو
أعلن رئيس الولايات المتحدة الامريكية دونالد ترامب، عن قرار جديد له بشأن قطاع غزة، وخطته التي اعلن
علق مستشار وزير الإعلام اليمني أحمد المسيبلي على مقطع فيديو لعضو مجلس القيادة الرئاسي “سلطان ا
3 جنسيات عربية "ممنوعة" من تأشيرة العمرة.. وتوضيح رسمي هام من وزارة الحج والعمرة ال