كشف الأطباء عن العديد من الفوائد الصحية والغذائية لتناول ثمرة النبق، المعروفة أيضًا بالسدر، والتي تعد مصدرًا غنيًا بالعديد من العناصر المفيدة للجسم.
الفوائد الصحية للنبق:
تعزيز المناعة: يحتوي النبق على نسبة عالية من فيتامين C ومضادات الأكسدة، مما يساعد في تقوية جهاز المناعة.
تحسين الهضم: يساهم في تهدئة المعدة وتخفيف الإمساك بفضل محتواه الغني بالألياف.
تنظيم مستوى السكر في الدم: يساعد في تقليل ارتفاع مستويات السكر في الدم، مما يجعله مفيدًا لمرضى السكري.
تحسين صحة البشرة: يعزز إنتاج الكولاجين، مما يسهم في الحفاظ على نضارة وصحة البشرة.
تقوية القلب: يحتوي النبق على البوتاسيوم وبعض المركبات التي تساعد في تقليل ضغط الدم وتعزيز صحة القلب.
تحسين صحة الكبد: يُعتقد أن النبق يساهم في دعم وظائف الكبد وإزالة السموم من الجسم.
القيمة الغذائية للنبق: النبق غني بفيتامين C، الألياف، مضادات الأكسدة، والمعادن مثل الحديد والبوتاسيوم.
يفضل تناوله طازجًا أو مجففًا، ويمكن استخدامه في بعض المشروبات للاستفادة من فوائده الصحية.
المصدر
مساحة نت ـ أمل علي
تابعوا آخر أخبارنا المحلية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news
الإهداء: إلى الإنسان الجميل الصديق، العميد/ جابر عبده فارع. المخفي قسرياً حتى اليوم. ارتبط اسم جابر
كشفت مصادر حكومية مطلعة عن تصاعد حدة الخلافات داخل أروقة الحكومة اليمنية، في ظل إصرار رئيس الوزراء س
توفيت في العاصمة صنعاء، شقيقة الرئيس اليمني الشهيد إبراهيم محمد الحمدي، وحرم القاضي الأستاذ عبدالله