تفاصيل الخبر | اهم الاخبار
الكشف عن نوع من التمر لا يؤثر على مرضى السكر
71 قراءة  |

أشار طبيب الأسرة الدكتور السعودي سعود الشهري، إلى نوع من التمور يعتبر الأقل في رفع السكر.

وفي التفاصيل، قال خلال مقطع فيديو نشره عبر حسابه على منصة إكس: " التمر من أفخم أنواع الأطعمة على وجه الدنيا ".

وأضاف الشهري: "لكن كيف اختار تمر لا يرفع السكر كثيرا" ، مشيرا إلى أن التمر الجاف تماما هو أقل أنواع التمور في رفع السكر ولابد من عدم الإفراط عند تناوله.

 

ـ فوائد التمر:

يشتهر التمر منذ القدم بفوائده العديدة للجسم، وقد ذكره القرآن الكريم في عدة مواضع، مما يدل على مكانته الغذائية والدينية. إليك أهم فوائد التمر:

 

صحة الجهاز الهضمي:

غني بالألياف التي تحسن حركة الأمعاء وتقلل الإمساك.

يساعد في علاج الإسهال.

يحمي من الالتهابات المعوية.

 

صحة القلب:

يحتوي على البوتاسيوم والمغنيسيوم اللذان يحافظان على ضربات القلب المنتظمة.

يخفض الكوليسترول الضار ويحمي من أمراض القلب.

 

ضبط نسبة السكر في الدم:

الألياف الموجودة فيه تساعد على تنظيم مستوى السكر في الدم.

مفيد لمرضى السكري من النوع الثاني.

 

صحة العظام:

غني بالكالسيوم والفسفور اللذان يقويان العظام ويحميان من هشاشة العظام.

 

مصدر للطاقة:

السكريات الطبيعية الموجودة فيه تزود الجسم بالطاقة اللازمة.

 

مضاد للأكسدة:

يحمي الخلايا من التلف ويقلل من خطر الإصابة بالسرطان.

 

يحسن صحة الجلد والشعر:

غني بالفيتامينات والمعادن التي تغذي البشرة والشعر.

 

مفيد للحامل والمرضع:

يمد الجسم بالطاقة والعناصر الغذائية اللازمة.

المصدر

مساحة نت ـ خاص

Google Newsstand تابعوا آخر أخبارنا المحلية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news


تابعنا على يوتيوب

تابعنا على تويتر

تابعنا على تيليجرام

تابعنا على فيسبوك
كريتر سكاي | 6049 قراءة 

كشفت مصادر ان انفجارات عنيفة تهز محافظة تعز الليلةواكدت المصادر عن تجدد الم


نيوز لاين | 4321 قراءة 

بالتزامن مع اقتراب معركة الحسم ... دفعة جديدة من قوات طارق صالح تصل صنعاء


كريتر سكاي | 3951 قراءة 

  أفادت مصادر  ان المواجهات مازالت بين الجيش الوطني ومليشيات


نافذة اليمن | 3930 قراءة 

نشرت القيادة المركزية الأمريكية، عبر حسابها الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي"إكس"، صوراً


نافذة اليمن | 2993 قراءة 

شهد اليوم الإثنين، مواجهات عسكرية عنيفة، بين القوات الحكومية من جهة، وعناصر مليشيا الحوثي الإرهابية،


صوت العاصمة | 2828 قراءة 

نشرت القيادة المركزية الأمريكية، عبر حسابها الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي"إكس"، صوراً


كريتر سكاي | 2577 قراءة 

 صرح محور تعز العسكري بشأن المعارك المشتعلة مع مليشيا الحوثي الليلة في


كريتر سكاي | 2504 قراءة 

 أفادت مصادر ان جريمة بشعة وفاجعة أليمة اصابت سكان سعوان بالعاصمة صنعا


يني يمن | 1983 قراءة 

انتفاضة قبلية لاستعادة الدولة ودعم الحكومة الشرعية.. تفاصيل


كريتر سكاي | 1916 قراءة 

تمكنت قوات الجيش من صد هجوم عنيف لمليشيا الحوثيين بتعز.واكدت مصادر بان الاش