العديد من الأشخاص يتناول المعجنات صباحًا في وجبة الإفطار، ولكنهم يجهلون تأثيرها السلبي على الأعضاء الحيوية في الجسم.
وفي السياق، قال أخصائي التغذية العلاجية الدكتور معتز القيعي، ، إن المعجنات تُصنع من الدقيق الأبيض والدهون والسكر والخميرة، تؤدي هذه المكونات إلى مخاطر صحية عند الإفراط في تناولها، خاصةً على صحة القلب والدماغ.
ولفت إلى أن معظم المعجنات غنية بالدهون غير المشبعة، مما يزيد من خطر ارتفاع مستويات الكوليسترول الكلي، خاصةً الضار، وبالتالي يزيد من خطر الإصابة بتصلب الشرايين وانسدادها، وكذلك أمراض القلب والأوعية الدموية، كما يقلل من مستويات الكوليسترول الجيد الذي يقضي على الكوليسترول الضار في الدم.
وأشار إلى أن الأملاح التي تُستخدم في بعض أنواع المعجنات، تؤدي إلى رفع مستويات ضغط الدم عند الإفراط في تناولها بشكل يومي، مما يزيد من خطر الإصابة بالأزمات القلبية المفاجئة والسكتات الدماغية.
وبين السكريات والدهون المشبعة الموجودة بكميات كبيرة في بعض المعجنات، التي يتم تناولها صباحًا قد تسبب تدهورًا معرفيًا، كما أن السكريات الزائدة يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بالالتهابات المزمنة، وقد تصل إلى التهاب الدماغ.
المصدر
مساحة نت ـ متابعة خاصة
تابعوا آخر أخبارنا المحلية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news
اعتراف خطير.. قيادي حوثي يكشف تسليم بيانات اليمنيين لإيران تحت غطاء "إحصاء شامل"
كشفت مصادر مطلعة في صنعاء عن عملية إجلاء سرية نظمتها الأمم المتحدة لصالح مليشيا الحوثي الإرهابية، شم
عاود الريال اليمني تعافيه أمام العملات الأجنبية بحسب بيانات بنك الكريمي الاسلامي، وذلك بعد يوم واحد
أثارت تصريحات محمد مفتاح، القائم بأعمال رئيس الوزراء في حكومة الحوثيين، اليوم الإثنين، جدلاً واسع
تراجع الريال اليمني اليوم الاثنين في مناطق سيطرة الحكومة الشرعية، مبددًا المكاسب المحدودة التي حققها
اعتبر وزير الإعلام اليمني، معمر الإرياني، أن تصريحات القيادي الحوثي محمد مفتاح، القائم بأعمال رئي
كشف مصدر صحفي عن نقاشات تجريها مليشيا الحوثي، تتعلق بتشكيل حكومة جديدة، وسط ترجيحات بأن يكون وزير
نقاشات بشأن تشكيل حكومة جديدة في صنعاء وهذه الشخصية أبرز المرشحين لتولي رئاستها