احذر من النوم تحت الأنوار

توصلت دراسة حديثة إلى أن إطفاء الأنوار أثناء النوم يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية؛ حيث تبين أن الإنارة تؤثر على جودة النوم واحتمالية إصابة الأشخاص ببعض الأمراض، كفشل القلب والسكتات الدماغية.

وأفادت الدراسة المنشورة في مجلة "جاما نيتوورك أوبن"، بأن الأشخاص الذين ناموا مع تشغيل الأنوار العلوية، كانوا أكثر عُرضة للإصابة بفشل القلب بنسبة 56%، وبمرض الشريان التاجي بنسبة 32%، وبالسكتة الدماغية بنسبة 28%.

وأظهرت النتائج أيضًا أن الأشخاص الذين تعرضوا لمستويات عالية من الضوء كانوا أكثر عُرضة للإصابة بنوبة قلبية بنسبة 47%، وبالرجفان الأذيني بنسبة 32%.