خطر الشاشات على بشرتك... الضوء الأزرق يسرّع الشيخوخة ويتطلب حماية يومية

     
اليمن السعيد             عدد المشاهدات : 69 مشاهده       تفاصيل الخبر       الصحافة نت

		خطر الشاشات على بشرتك... الضوء الأزرق يسرّع الشيخوخة ويتطلب حماية يومية

في عصرنا الرقمي الذي تسيطر فيه الأجهزة الإلكترونية على حياتنا، كشفت تحذيرات طبية حديثة عن جانب مظلم لهذه التكنولوجيا، يتجاوز إجهاد العين ليشمل تأثيرات ضارة مباشرة على صحة البشرة.

آ 

آ 

وبحسب الدكتور ماهاجان، فإن هذا الاختراق العميق للضوء الأزرق يمكن أن يدمر الطبقات الداخلية للبشرة عبر تكسير بروتيني الكولاجين والإيلاستين، وهما العنصران الأساسيان المسؤولان عن الحفاظ على شباب البشرة ومرونتها وحيويتها.

آ 

النتيجة المباشرة لهذا التلف هي ظهور علامات الشيخوخة المبكرة، مثل الخطوط الدقيقة، البهتان، والبقع الداكنة على البشرة.

آ 

وأشار الدكتور ماهاجان إلى أن المشكلة لا تكمن في وجود الضوء الأزرق بحد ذاته، بل في مقدار الوقت الطويل الذي نقضيه أمام هذه الأجهزة والمسافة القريبة التي نستخدمها فيها.

آ 

آ وأكد أن البقاء ما بين 6 إلى 10 ساعات يوميًا أمام الشاشات يُظهر بالفعل آثارًا ضارة واضحة على البشرة.

نصائح عملية للحماية من الضوء الأزرق:

للتخفيف من هذه المخاطر، قدم الدكتور ماهاجان مجموعة من النصائح الوقائية البسيطة والفعالة:

آ -آ  استخدام الوضع الليلي (Night Mode): تفعيل الوضع الليلي في الهواتف وأجهزة الكمبيوتر المحمولة يساعد على تقليل انبعاث الضوء الأزرق بشكل كبير.

آ -آ  العناية بالبشرة بالمنتجات المناسبة: يُنصح باستخدام منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على مكونات مثل أكسيد الحديد، فيتامين "ج" (فيتامين C)، أو النياسيناميد (فيتامين B3)، المعروفة بخصائصها المضادة للأكسدة والحماية.

آ 

آ - واقي الشمس ضروري حتى في المنزل: الأهم من ذلك، شدد على ضرورة استخدام واقي الشمس حتى عند البقاء في المنزل، لأن الضوء الأزرق يخترق النوافذ ويصل إلى البشرة.

آ 

آ -آ  أخذ فترات راحة منتظمة: يُوصى بأخذ فترات راحة منتظمة من الشاشة والنظر بعيدًا من حين لآخر، للسماح للعينين والبشرة بالاسترخاء وتقليل التعرض المستمر.

آ 

هذه الإجراءات الوقائية البسيطة يمكن أن تُحدث فرقًا كبيرًا في حماية البشرة من التلف الناتج عن التعرض المطول للضوء الأزرق، مما يساعد على الحفاظ على نضارتها وشبابها في عالم يزداد رقمية.


Google Newsstand تابعوا آخر أخبارنا المحلية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news


تابعنا على يوتيوب

تابعنا على تويتر

تابعنا على تيليجرام

تابعنا على فيسبوك

الريال السعودي ينخفض إلى مستوى غير مسبوق أمام الريال اليمني

نافذة اليمن | 905 قراءة 

البنك المركزي في عدن يحدد أعلى سقف لشراء السعودي بـ535 ريالاً ويتوعد المخالفين

بران برس | 783 قراءة 

لن تصدق السبب...الحوثيون يعلنون رسميًا اسم احد المشاركين في قتل الرئيس الراحل علي عبد الله صالح "شاهد"

جهينة يمن | 703 قراءة 

عاجل:بنك يحدد سعر الريال السعودي ب٥٥٠ريال

كريتر سكاي | 674 قراءة 

ما أسباب التحسن النسبي لقيمة الريال اليمني في عدن؟ (تقرير)

الموقع بوست | 549 قراءة 

محلل اقتصادي: هبوط سعر الصرف طبيعي وليس وهميا ما لم يتجاوز السعر العادل

قناة المهرية | 536 قراءة 

سعر صرف الريال اليمني مقابل الدولار والريال السعودي في صنعاء وعدن لليوم الخميس

شبكة اليمن الاخبارية | 496 قراءة 

من فضائح الفساد التي تمارسها مافيا الفساد في اليمن .. فتحي بن لزرق يكشف عن خبر سيكون صاعقة لهذه المافيا حسبما اكد له مصدر حكومي

المشهد الدولي | 479 قراءة 

العملة الوطنية تستعيد نحو 900 ريال من قيمتها أمام الدولار خلال 4 أيام.. آخر تحديث بأسعار الصرف في صنعاء وعدن ومأرب

بران برس | 478 قراءة 

هبوط كبير بأسعار صرف الريال اليمني صباح اليوم 31 يوليو 2025

صوت العاصمة | 433 قراءة