مشروبك اليومي قد ينقذ قلبك أو يؤذيه.. إليك ما يفعله الشاي بعضلة الحياة

     
مساحة نت             عدد المشاهدات : 45 مشاهده       تفاصيل الخبر       الصحافة نت
مشروبك اليومي قد ينقذ قلبك أو يؤذيه.. إليك ما يفعله الشاي بعضلة الحياة

يُعتبر الشاي أحد أكثر المشروبات استهلاكًا حول العالم، ولا يكاد يخلو منه بيت. لكن خلف هذا المشروب الدافئ والهادئ، هناك تأثيرات مباشرة على أهم عضو في جسدك: القلب.

بحسب ما نقله موقع everydayhealth، يحتوي الشاي الأسود على مركّبات نباتية قوية مثل البوليفينول والفلافونويد، وهي مضادات أكسدة تساهم في تحسين وظيفة الأوعية الدموية، تدفق الدم، وتقليل الالتهابات. كما تساهم هذه المركبات في ضبط مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية، مما يقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية.

لكن المفتاح هنا هو الاعتدال. فشرب الشاي بشكل معتدل، دون سكر أو إضافات، قد يمنح قلبك دفعة صحية وقائية قوية، خاصة لأولئك المعرضين لارتفاع ضغط الدم أو مشاكل القلب المبكرة.

في المقابل، الإفراط في تناوله يحوّله من صديق إلى عدو. فالإكثار من الشاي قد يؤدي إلى اضطرابات في المعدة، ويقلل من امتصاص الحديد، بل قد يرفع معدل ضربات القلب ويسبب خفقانًا مزعجًا، فضلًا عن تأثيره السلبي على الأوعية الدموية عند البعض.

 

الخلاصة:

الشاي قد يكون مشروبًا "قلبيًا" بامتياز... بشرط ألا تُفرط فيه، ولا تُغرقه بالسكر.


Google Newsstand تابعوا آخر أخبارنا المحلية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news


تابعنا على يوتيوب

تابعنا على تويتر

تابعنا على تيليجرام

تابعنا على فيسبوك

الشرق الأوسط: إيران تعزز استثمارها في الحوثيين كذراع أرخص في حروب الوكالة

حشد نت | 991 قراءة 

الجنرال علي محسن الأحمر يخرج عن صمته ويكشف حقيقة هروب علي عبدالله صالح من منزله بصنعاء

صوت العاصمة | 839 قراءة 

تعرف على المسلح الحوثي الذي قام بقتل الرئيس صالح

جهينة يمن | 741 قراءة 

أول تعليق رسمي للحكومة الشرعية على فيلم قناة العربية على الحظات الأخيرة لعلي عبدالله صالح "شاهد"

جهينة يمن | 686 قراءة 

سياسي طارق صالح يخرج عن صمته ويصرح بشأن وثائقي العربية الخاص بمقتل صالح

كريتر سكاي | 602 قراءة 

عاجل:بيان عسكري مرتقب يصعد نحو الحرب

كريتر سكاي | 594 قراءة 

الإعلان عن الجاهزية لمعركة التحرير

كريتر سكاي | 531 قراءة 

تغييرات جذرية مرتقبة في هرم السلطة: من يقود المرحلة القادمة؟

المرصد برس | 428 قراءة 

هجوم يضرب صنعاء.. مجهولون يقتحمون الاتصالات والبنوك ويتوعدون الحوثي بانهيار وشيك بالعاصمة

نافذة اليمن | 319 قراءة 

تحركات حوثية كبيرة لاقتحام ثلاث محافظات يمنية ومهاجمة قوات طارق صالح بالساحل الغربي

المشهد اليمني | 298 قراءة