السمسم الأسود يعزز المناعة ويحسّن وظائف الجسم

     
العين الثالثة             عدد المشاهدات : 68 مشاهده       تفاصيل الخبر       الصحافة نت
السمسم الأسود يعزز المناعة ويحسّن وظائف الجسم

في ظل تزايد الوعي بالتغذية الصحية، برز السمسم الأسود كأحد الأغذية الوظيفية الغنية بالفوائد، بفضل تركيبته الطبيعية الغنية بالمركبات النشطة مثل الليغنان والبوليفينول والأحماض الدهنية.

لطالما استخدم الطب الصيني التقليدي بذور السمسم الأسود لدعم الكبد والكلى وتحسين صحة الشعر والبشرة، وهو ما بدأت الأبحاث العلمية الحديثة تؤكده جزئياً، مشيرةً إلى تأثيره الإيجابي في خفض الكوليسترول، تحسين ضغط الدم، تعزيز مضادات الأكسدة، وتقليل الالتهابات.

تحتوي هذه البذور على نسب عالية من الكالسيوم والمغنيسيوم والحديد، بالإضافة إلى فيتامينات B وE. وتُستخدم في العديد من الأطباق العالمية والمكملات الغذائية، سواء كاملة أو مطحونة أو على شكل زيت، مع اختلاف في معدل الامتصاص الغذائي.

ورغم النتائج الواعدة، يؤكد الخبراء أن هناك حاجة إلى دراسات سريرية أوسع لتأكيد فوائد السمسم الأسود بشكل قاطع.


Google Newsstand تابعوا آخر أخبارنا المحلية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news


تابعنا على يوتيوب

تابعنا على تويتر

تابعنا على تيليجرام

تابعنا على فيسبوك

الكريمي يعلن سعر جديد لصرف الدولار والسعودي.. والريال اليمني يقفز بقوة لأرقام غير متوقعة

نافذة اليمن | 1237 قراءة 

الانفجار قادم من صنعاء وعمق الحوثيين.. والقبائل تقترب من ساعة الصفر

نافذة اليمن | 704 قراءة 

الإطاحة بزعيم هذه الدولة برعاية أمريكا وبريطانيا

نيوز لاين | 619 قراءة 

اليمن يشهد إعلاناً رسمياً لجيش جديد وتحرك ميداني لأولى وحداته

المرصد برس | 436 قراءة 

طائرات ضخمة تحط في مطار صنعاء وسط ترقب دولي

نيوز لاين | 393 قراءة 

عاجل:بنك كبير يحدد سعر الدولار ١٨٦٤ الان بعدن

كريتر سكاي | 378 قراءة 

5 اسباب وراء سر قوة الريال اليمني أمام الدولار.. تبقى خطوة واحدة لتوحيد عملة صنعاء وعدن

نيوز لاين | 359 قراءة 

الريال اليمني يستهل تعاملات اليوم السبت بالانخفاض

نافذة اليمن | 346 قراءة 

الغباري  يكشف سبب حكم الإعدام بحق أحمد علي.. التفاصيل الكاملة

المرصد برس | 323 قراءة 

الريال ينتفض فجأة... هل هو بداية الخلاص الاقتصادي أم خدعة مؤقتة قبل الانهيار القادم؟

نافذة اليمن | 270 قراءة