أفضل وأسوأ المشروبات لمريض القولون العصبى

     
اليمن السعيد             عدد المشاهدات : 76 مشاهده       تفاصيل الخبر       الصحافة نت

		أفضل وأسوأ المشروبات لمريض القولون العصبى

آ 

أفضل المشروبات لمرضى القولون العصبي

حليب البقر الخالي من اللاكتوز الذي يحتوي على فيتامين ب12 والكالسيوم وفيتامين د والبروتين، وهو سكر طبيعي موجود في حليب البقر يقلل الشعور بالغازات والانتفاخات.

آ 

الحليب النباتي الذي يعد أحد أهم أنواع الحليب، مثل حليب اللوز وحليب الصويا وغيرها، وحليب جوز الهند أيضًا. لأن منتجات الحليب النباتية لا تحتوي على نفس العناصر الموجودة في حليب البقر، ولذلك فهي تمد الجسم بفيتامين أ والكالسيوم وتقلل من أعراض القولون العصبي.

آ 

بعض المشروبات المنزوعة الكافيين مثل القهوة والشاي قد تساعد على التخلص من أعراض القولون العصبي وتقليلها نسبيًا.

آ 

مشروبات البروبايوتك مثل المشروبات المصنعة من الزبادي، وهي كائنات حية تشتهر بتعزيز صحة المناعة وخاصة مناعة الجهاز الهضمي.

آ 

عصائر الفاكهة والخضروات الصحية التي تعزز من حركة الأمعاء وتقليل أعراض متلازمة القولون العصبي، مثل الشمام والعنب والأناناس والرقي والبرتقال والجزر والخيار والعنب، فالعصائر الخضراء طريقة رائعة لإضافة الفيتامينات والمعادن للنظام الغذائي.

أسوأ المشروبات لمتلازمة القولون العصبي

حليب البقر المحتوي على اللاكتوز.

كل المشروبات التي تحتوي على الكافيين.

المشروبات الغازية.

بعض عصائر الفاكهة مثل التفاح والمانجو والخوخ.


Google Newsstand تابعوا آخر أخبارنا المحلية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news


تابعنا على يوتيوب

تابعنا على تويتر

تابعنا على تيليجرام

تابعنا على فيسبوك

امريكا تستأنف الحرب على الحوثيين

جهينة يمن | 634 قراءة 

ليلى عبد اللطيف : کاړثة محتملة ستحل بعد عيد الاضحى في هذه الدول العربية !

جهينة يمن | 406 قراءة 

مأرب على صفيح ساخن.. مصادر تكشف سبب صادم للاشتباكات العنيفة

موقع الأول | 401 قراءة 

الكشف عن حدوث عملية غدر ادت لمقتل عدد من الجنود واشتعال الاشتباكات في مأرب الليلة

كريتر سكاي | 382 قراءة 

حرب كبرى قادمة.. “فيتو” أميركي سيقلب موازين المنطقة

جهينة يمن | 342 قراءة 

عاجل: مقتل شاب صباح اليوم في مصلى العيد

كريتر سكاي | 319 قراءة 

تنبؤات “ليلى عبد اللطيف” تفاجئ الجميع وتقلب الموازيين.. تعرف على آخر التوقعات الآن

صوت العاصمة | 257 قراءة 

السبت أول أيام عيد الأضحى في هذه الدول العربية والإسلامية

المرصد برس | 223 قراءة 

مصادر تكشف سبب صادم للاشتباكات العنيفة في مأرب

كريتر سكاي | 220 قراءة 

الكشف عن القائد العسكري الذي قام بسجن امجد خالد ومداهمة منزله ونهبه

كريتر سكاي | 210 قراءة