الصدمة الكبرى: هذا المشروب "الصحي" يدمر سكر الدم ويخرب الكبد دون أن تدري

     
مساحة نت             عدد المشاهدات : 75 مشاهده       تفاصيل الخبر       الصحافة نت
الصدمة الكبرى: هذا المشروب "الصحي" يدمر سكر الدم ويخرب الكبد دون أن تدري

كشف علمي صادم يُحذر الملايين: عصير الفاكهة قد يكون أخطر من الصودا.

في مفاجأة تُقلب الموازين الصحية رأساً على عقب، كشفت دراسة حديثة من جامعة بريجهام يونج الأمريكية بالتعاون مع باحثين ألمان أن عصائر الفاكهة - التي نعتبرها جميعاً رمزاً للصحة - قد تكون قنبلة سكر موقوتة ترفع خطر الإصابة بالسكري وتُدمر الكبد.

 

الوهم الكبير: كيف خدعنا عصير الفاكهة لسنوات؟

الاعتقاد السائد: "عصير البرتقال صحي لأنه من الفاكهة!"

الحقيقة الصادمة: كوب واحد يومياً (230 مل) يرفع خطر السكري بنسبة 5%! (بينما المشروبات الغازية ترفعها 25% لكل 350 مل)

المفارقة: تناول الفاكهة كاملة يُقلل خطر السكري، بينما عصرها يحوّلها إلى خطر داهم.

 

لماذا العصير أخطر مما تتصور؟

يحذف الألياف المفيدة التي تبطئ امتصاص السكر.

يُسبب ارتفاعاً صاعقاً لمستويات الجلوكوز في الدم.

يُرهق الكبد ويُضعف حساسية الأنسولين بمرور الوقت.

 

بدائل ذكية لعصائر الفاكهة الضارة:

1عصائر "كاملة" مع اللب (مثل سموثي الفراولة ببذور الشيا).

2ماء منقوع بالفواكه (شرائح ليمون + نعناع + خيار).

3عصائر خضراء (سبانخ + خيار + زنجبيل).

4ماء جوز الهند غير المحلى (باعتدال).

 

تحذير عاجل: إذا كنت تشرب العصير يومياً كبديل "صحي" للمشروبات الغازية، فقد تكون تُدمر صحتك دون أن تعلم!

 

الحل السحري:

كلوا الفاكهة كما أنزلتها الله.. ولا تعصروها فتُحولوها إلى سم.

المصدر

مساحة نت ـ أمل علي


Google Newsstand تابعوا آخر أخبارنا المحلية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news


تابعنا على يوتيوب

تابعنا على تويتر

تابعنا على تيليجرام

تابعنا على فيسبوك

الكشف عن حقيقة وفاة وزير الدفاع اليمني

كريتر سكاي | 693 قراءة 

مصير كارثي لأحد قتلة الشيخ صالح حنتوس

المشهد اليمني | 559 قراءة 

بتوجيه مباشر من عبدالملك الحوثي.. جريمة اغتيال الشيخ حنتوس تكشف وجه الجماعة الدموي

يني يمن | 422 قراءة 

القبض على قاتل طفل في يافع.. شاهد صورته

كريتر سكاي | 362 قراءة 

تغيرات غير متوقعة للريال اليمني ومحلات الصرافة تعلن سعر جديد للصرف

بوابتي | 355 قراءة 

ترحيل فوري ووقف الإقامات.. السعودية تُنذر المقيمين من هذه الجنسيات

المرصد برس | 314 قراءة 

هطول أمطار غزيرة في هذه الاثناء (صور)

كريتر سكاي | 314 قراءة 

قيادي حوثي يقود المهمة.. شقيق الشيخ حنتوس يكشف التطورات

نافذة اليمن | 294 قراءة 

انباء عن وفاة وزير الدفاع الأسبق الذي سلم صنعاء للحوثيين

بوابتي | 270 قراءة 

الكشف عن حقيقة ما تم تداوله حول وفاة وزير الدفاع محمد ناصر أحمد

شمسان بوست | 254 قراءة