هل تشخر أثناء النوم؟: إليك الحقيقة المرعبة التي لا يخبرك بها أحد

     
مساحة نت             عدد المشاهدات : 45 مشاهده       تفاصيل الخبر       الصحافة نت
هل تشخر أثناء النوم؟: إليك الحقيقة المرعبة التي لا يخبرك بها أحد

هل تعتقد أن الشخير مجرد إزعاج صوتي أو دليل على نومٍ عميق؟ فكر مرة أخرى. تحذير طبي حديث كشف أن الشخير قد يكون علامة مبكرة على اضطراب قاتل يهدد القلب والأوعية الدموية.

بحسب دراسة حديثة وتصريحات من خبراء في طب النوم، فإن الشخير، وخاصة بصوت عالٍ ومتكرر، قد يكون دليلاً واضحاً على الإصابة بـ انقطاع النفس الانسدادي النومي (OSA)، وهي حالة خطيرة تُعيق تدفق الهواء أثناء النوم وتؤدي إلى انخفاض مستويات الأكسجين في الدم، ما قد ينتهي بـ سكتة قلبية صامتة أثناء النوم.

 

علامات لا تتجاهلها:

الدكتورة أيشواريا راجكومار، رئيسة قسم طب زراعة الرئة في مستشفى ريلا – تشيناي، توضح أن أعراضاً مثل:

الشخير المرتفع

النعاس المفرط أثناء النهار

الصداع الصباحي

تهيّج مستمر

الشعور بالتعب رغم ساعات النوم الطويلة

... قد لا تكون مجرد نتائج للإجهاد، بل إشارات حقيقية على اضطراب في التنفس قد يؤدي إلى مشاكل مزمنة في القلب، ارتفاع ضغط الدم، اضطرابات في النبض، بل وحتى قصور القلب.

 

حقائق مرعبة:

دراسة حديثة في الهند كشفت أن 104 ملايين شخص يعانون من هذا الاضطراب، لكن أقل من 2% فقط تلقوا العلاج. ورغم شيوع الحالة، لا يدرك كثيرون مدى خطورتها.

 

الأسباب الخفية:

من بين الأسباب الأساسية للشخير وانقطاع النفس:

السمنة (بسبب تراكم الدهون حول مجرى التنفس)

التكوين التشريحي للفك والأنف

مشاكل في الجهاز التنفسي العلوي

وتقول الدكتورة راجكومار: "انخفاض الأكسجين الليلي يدمر الشرايين بصمت، وكل ليلة تضيف طبقة جديدة من الخطر".

 

الحل يبدأ بالتشخيص:

إذا كنت تشخر بصوت عالٍ، وتشعر بالإرهاق رغم النوم، فمن الضروري إجراء "دراسة النوم" – فحص يتم خلال الليل يقيس التنفس، ونسبة الأكسجين، وعدد مرات توقف التنفس أثناء النوم.

 

العلاج ممكن:

تغييرات في نمط الحياة مثل فقدان الوزن والرياضة

استخدام جهاز CPAP (ضغط الهواء الإيجابي)

تدخل جراحي في بعض الحالات.

لا تتجاهل صوت الشخير.. فقد يكون آخر تحذير قبل الخطر الحقيقي.

 

المصدر

مساحة نت ـ أمل علي


Google Newsstand تابعوا آخر أخبارنا المحلية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news


تابعنا على يوتيوب

تابعنا على تويتر

تابعنا على تيليجرام

تابعنا على فيسبوك

اغتيال المهندس الرئيسي للجهاز الأمني الحوثي.. من هو؟ (فيديو جرافيك)

بران برس | 913 قراءة 

خبر سار ... ستكون اليمن خلال الفترة المقبلة الافضل بالشرق الأوسط

جهينة يمن | 912 قراءة 

حذر الدولة من عدم الاستجابة لمطالب المواطنين .. شيخ قبلي بارز يدعو الجميع في عدن للجهوزية لتأمين حياة كريمة للناس

الناقد برس | 730 قراءة 

بعد ساعات من رحيله ...كارثة تُحيق بأسرة الشاعر فؤاد الحميري في يوم واحد

المشهد اليمني | 505 قراءة 

البيت الأبيض يرد على خامنئي

جهينة يمن | 445 قراءة 

زلة لسان للرئيس الروسي تصدم المرشد خامنئي وتقهر الشعب الإيراني

المشهد اليمني | 431 قراءة 

السعودية تصدر إعلانا جديدا لجميع المغتربين اليمنيين

صوت العاصمة | 385 قراءة 

عليها آثار تعـ.ـذيب وحشـ.ـي .. العثور على 4 جثـ.ـث لفتيات في هذه المحافظة!

صوت العاصمة | 321 قراءة 

تفكك في قلب الجماعة: صراع أجنحة داخل الحوثيين يكشف الانهيار القادم وانفجار الخيانة من الداخل

نافذة اليمن | 312 قراءة 

معلمة رياضيات في قبضة العدالة.. فضيحة جنسية تهز مدرسة!

العين الثالثة | 283 قراءة