دراسة تحذر: الاستخدام الطويل للشاشات قد يسبب قصر النظر عند الأطفال

     
يمن ديلي نيوز             عدد المشاهدات : 97 مشاهده       تفاصيل الخبر       الصحافة نت
دراسة تحذر: الاستخدام الطويل للشاشات قد يسبب قصر النظر عند الأطفال

 

يمن ديلي نيوز:

يقضي الأطفال اليوم وقتًا أطول من أي وقت مضى على الأجهزة الرقمية للتعلم والترفيه والتواصل. ورغم فوائدها العديدة، إلا أن لها جانبًا سلبيًا يتمثل في زيادة إجهاد عيون الصغار، مما يساهم في تزايد حالات قصر النظر.

ومع تزايد استخدام الأجهزة الرقمية في الحياة اليومية، أصبح قصر النظر أكثر شيوعًا في سن مبكرة. ومع ذلك، ليس من الضروري أن يتقبل الآباء هذا التطور كأمر حتمي، فالتدخل المبكر من خلال تغييرات نمط الحياة، وفحوصات العين الدورية، واستخدام عدسات مصممة خصيصًا للتحكم في قصر النظر، يمكن أن يُحدث فرقًا ملموسًا في حماية بصر الطفل على المدى الطويل.

قضاء ساعات طويلة في النظر إلى الشاشات عن قرب والبقاء في المنزل مع تعرض محدود للضوء الطبيعي قد يُسبب ضغطًا إضافيًا على عيون الصغار، مما قد يُسرّع من تطور قصر النظر.

نصائح لحماية من قصر النظر الناتج عن استخدام الشاشات

* تشجيع قضاء الوقت في الهواء الطلق : حاول تخصيص ساعة إلى ساعتين على الأقل للعب في الهواء الطلق يوميًا لمنح العينين استراحة من التركيز على الأشياء القريبة والاستفادة من الضوء الطبيعي.

* الحد من وقت الشاشة: حافظ على توازن صحي بين الأنشطة الرقمية وغير الرقمية، وخاصة خلال ساعات الفراغ.

* اتبع قاعدة 20-20-20: كل 20 دقيقة، اطلب من طفلك أن ينظر إلى شيء يبعد 20 قدمًا لمدة 20 ثانية على الأقل لتقليل إجهاد العين.

* استخدم الشاشات في الإضاءة المناسبة: تجنب استخدام الأجهزة الرقمية في الغرف المظلمة أو سيئة الإضاءة، مما قد يزيد من إجهاد العين.

* جدولة فحوصات العين بشكل منتظم: تساعد الزيارة السنوية لطبيب العيون على مراقبة تغيرات الرؤية واكتشاف المشكلات في وقت مبكر.

* فكّر في استخدام عدسات التحكم في قصر النظر: صُممت بعض عدسات النظارات الطبية لتصحيح ضبابية الرؤية وإبطاء سرعة تفاقم قصر النظر، تجمع هذه العدسات بين الراحة والحماية من الأشعة فوق البنفسجية والتحكم الفعّال في استطالة العين.

 

المصدر: صحيفة اليوم السابع

مرتبط

الوسوم

أمراض العيون

أطفال

نسخ الرابط

تم نسخ الرابط


Google Newsstand تابعوا آخر أخبارنا المحلية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news


تابعنا على يوتيوب

تابعنا على تويتر

تابعنا على تيليجرام

تابعنا على فيسبوك

سعر الريال السعودي في عدن وحضرموت اليوم السبت 2 أغسطس 2025

المشهد العربي | 2560 قراءة 

العليمي تحت الإقامة الجبرية.. وسط حديث عن إزاحة المجلس الرئاسي

العاصفة نيوز | 1316 قراءة 

اكاديمي الريال السعودي قد يصل إلى هذا الرقم نزولا …!

عناوين بوست | 1031 قراءة 

تحسن تاريخي للريال اليمني أمام الدولار والريال السعودي في عدن..السعر الان

نيوز لاين | 945 قراءة 

تحسن متواصل للريال.. أسعار صرف الريال اليمني مقابل السعودي والدولار في صنعاء وعدن ومأرب اليوم السبت 2 أغسطس 2025م

بران برس | 921 قراءة 

الحكومة تعلن حالة استنفار استعدادًا لحدث دولي حاسم لإنقاذ اليمن من مجاعة شاملة

نيوز لاين | 870 قراءة 

عاجل:اول بنك يعتمد سعر السعودي ٤٠٠ ريال رسميا

كريتر سكاي | 842 قراءة 

الريال اليمني يستهل تعاملات اليوم السبت بالانخفاض

نافذة اليمن | 766 قراءة 

عاجل:شركة هائل سعيد تخفض الاسعار رسميا في عدن(صورة)

كريتر سكاي | 760 قراءة 

عاجل:الدولار يصل الى ١٥٢٠ ريال الان وهذا سعر السعودي

كريتر سكاي | 751 قراءة