دراسة حديثة تكشف عن 4 أنواع من الأطعمة تساعد على إطالة العمر ل 100 عام

     
نيوز لاين             عدد المشاهدات : 97 مشاهده       تفاصيل الخبر       الصحافة نت
دراسة حديثة تكشف عن 4 أنواع من الأطعمة تساعد على إطالة العمر ل 100 عام

 كشفت دراسة حديثة عن نظام غذائي قد يزيد من فرص العيش حتى سن الـ100 عام.

وأوضحت الدراسة التي أجراها باحثون من مدريد أن هناك 4 أطعمة تمثل حجر الزاوية للحد من خطر الوفاة، وهي: الفواكه، ومنتجات الألبان، والمكسرات والزيوت غير المشبعة مثل زيت الزيتون وزيت عباد الشمس. مشيرة إلى أن هذه الأطعمة تساعد على إطالة العمر ل 100 عام.

ووجد علماء من إسبانيا أن اتباع نظام غذائي يحتوي على اللحوم الخفيفة والدواجن، الحبوب، والفواكه والخضروات المتنوعة يمكن أن يقلل من خطر الوفاة المبكرة بنسبة تزيد عن 20%.

كما أوضحوا أن هذا النظام يساعد في تقليل فرص الإصابة بالأمراض المزمنة والموت المبكر.


Google Newsstand تابعوا آخر أخبارنا المحلية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news


تابعنا على يوتيوب

تابعنا على تويتر

تابعنا على تيليجرام

تابعنا على فيسبوك

فجوة العملة تتسع بين صنعاء وعدن: الدولار يقفز ثلاثة أضعاف

العين الثالثة | 514 قراءة 

ما تأثير تعافي العملة اليمنية على الحوثيين؟

صوت العاصمة | 330 قراءة 

طارق عفاش يشتبك مجددا بالجنوب

العربي نيوز | 306 قراءة 

قرار مصري ينهي مستقبل الاف اليمنيين!

نيوز لاين | 276 قراءة 

مشهد إنساني يهز القلوب: أبوان يحملان أطفالهما للخروج من منازل غمرها الماء بعدن

كريتر سكاي | 270 قراءة 

لأول مرة ..نجل الزعيم صالح يشن هجوما لاذعا على الحوثيين

الميثاق نيوز | 216 قراءة 

عاجل : بالتزامن مع ذكرى تأسيس المؤتمر الشعبي العام ...أحمد علي عبدالله صالح يخرج عن صمته ويهاجم ميليشيات الحوثي ويصدر هذا البيان "النص"

جهينة يمن | 207 قراءة 

وزير الدفاع في الوديعة: تفقد ميداني يعيد رسم خارطة الجاهزية العسكرية

المرصد برس | 203 قراءة 

الأرصاد تحذر سكان هذه المحافظات : أمطار غزيرة وعواصف رعدية خلال الساعات القادمة

يني يمن | 190 قراءة 

أسير أوكراني يشرح سبب استسلام الجنود في صفوف كييف للروس

العين الثالثة | 185 قراءة