أعراض غريبة تعني إصابتك بفقر الدم

     
العين الثالثة             عدد المشاهدات : 60 مشاهده       تفاصيل الخبر       الصحافة نت
أعراض غريبة تعني إصابتك بفقر الدم

وهناك العديد من الأسباب غير المعروفة للإصابة بفقر الدم، ومنها:

- العدوى الطفيلية

تؤدي العدوى الطفيلية مثل الملاريا، وداء الصفر، وداء الأنكلستوما وغيرها إلى استنزاف مستويات الحديد في الجسم، حيث تتغذى الطفيليات على دم المضيف، وتسبب التهابًا قد يعيق قدرة الجسم على امتصاص العناصر الغذائية.

- الحمل المتكرر

00:00 / 01:48

قد تساهم حالات الحمل المتكررة في الإصابة بفقر الدم لأن الحمل يتطلب كمية إضافية من الحديد والعناصر الغذائية لدعم نمو الجنين وزيادة حجم الدم. كما أن الحمل المتكرر قد يفرض ضغوطًا إضافية على الجسم، وخاصةً مع فقدان الدم أثناء الولادة.

- نزيف حاد أثناء الدورة الشهرية

يمكن أن يؤدي النزيف الغزير أثناء الدورة الشهرية، أو نزيف الطمث الغزير، الناجم عن اختلال التوازن الهرموني أو تشوهات الرحم، إلى فقر الدم، إذا استمر، و يجب التحول إلى نمط حياة أكثر صحة ومراقبة مستويات الدم عن كثب، وخاصة أثناء الدورة الشهرية.

- نقص فيتامين ب12 وحمض الفوليك

يساعد فيتامين ب 12 وحمض الفوليك على إنتاج خلايا الدم الحمراء الصحية. قد يؤدي نقص هذه العناصر الغذائية إلى انخفاض عدد خلايا الدم الحمراء أو نمو خلايا كبيرة غير طبيعية الشكل وغير فعالة في نقل الأكسجين.

- عدم تنوع النظام الغذائي

إن اتباع نظام غذائي محدود ورتيب إلى جانب تناول كميات كبيرة من الأطعمة المصنعة والكافيين الذي يمنع امتصاص الحديد، يمكن أن يؤدي أيضًا إلى فقر الدم. وللتغلب على هذا، يجب تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة: تناول مصادر الحديد الهيمي (الحيواني) مثل لحوم البقر والدواجن، ومصادر الحديد غير الهيمي (النباتية) مثل العدس والسبانخ والفاصوليا.

أسباب الإصابة بفقر الدم

- العدوى الطفيلية

- تلوث الهواء

- الحمل المتكرر

- نزيف حاد أثناء الدورة الشهرية

علاج فقر الدم

يعتمد علاج فقر الدم علي أخذ المكملات الغذائية المختلفة الخاصة بتعويض الحديد في الجسم، ولذا يجب تناول الأطعمة الغنية بفيتامين سي والحديد والزنك، ولذا أكثر من البرتقال والليمون، مع ضرورة تناول الخضروات الورقية، كالسبانخ والبروكلي، والبنجر


Google Newsstand تابعوا آخر أخبارنا المحلية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news


تابعنا على يوتيوب

تابعنا على تويتر

تابعنا على تيليجرام

تابعنا على فيسبوك

شاهد.. صور جوية لأنفاق ومخازن الصواريخ الحوثية المخبأة في جبال صعدة (فيديو)

المشهد اليمني | 679 قراءة 

عدن: تسريب صوتي لقائد شرطة دار سعد يكشف الوجه الحقيقي لمليشيات الإنتقالي

موقع الجنوب اليمني | 479 قراءة 

اللاعب الخفي.. هذا هو الخليفة المحتمل لـ‘‘عبدالملك الحوثي’’ في حال اغتياله

المشهد اليمني | 453 قراءة 

تفاصيل الغارات العنيفة التي شهدتها عدد من المحافظات اليمنية حتى فجر اليوم

المشهد اليمني | 385 قراءة 

السعودية ترفض تجديد عقود هذه الفئة من اليمنيين

المرصد برس | 374 قراءة 

أزمة وقود تضرب صنعاء وعدة محافظات

تهامة 24 | 308 قراءة 

عاجل:الكشف عن المبنى الذي استهدفته الغارة الجوية قبل قليل

كريتر سكاي | 298 قراءة 

لأول مرة.. امريكا تستخدم اقوى صواريخها ضد الحوثيين.. والمليشيا تصرخ هذه جريمة حرب

بوابتي | 294 قراءة 

دوله عربيه تفاجئ اليمنيين بهذا الاعلان..تفاصيل

المرصد برس | 289 قراءة 

حقيقة صدور أوامر ملكية بتجنيس لآبناء المقيمين مواليد السعودية من هذه الجنسيات العربية

المرصد برس | 283 قراءة