ماذا يحدث عند الأفطار على 3 حبات من التمر

     
جهينة يمن             عدد المشاهدات : 33 مشاهده       تفاصيل الخبر       الصحافة نت
ماذا يحدث عند الأفطار على 3 حبات من التمر

�لأفطار على ثلاثة تمرات يمكن أن يكون له العديد من الفوائد الصحية، ومنها: الفوائد الصحية 1. *تحسين مستويات السكر في الدم*: التمرات غنية بالسكريات الطبيعية، مما يمكن أن يساعد في تحسين مستويات السكر في الدم. 2. *تحسين الهضم*: التمرات غنية بالألياف، مما يمكن أن يساعد في تحسين الهضم وتنظيم حركة الأمعاء. 3. *زيادة الطاقة*: التمرات غنية بالسكريات الطبيعية، مما يمكن أن يساعد في زيادة الطاقة والحيوية. 4. *تحسين الصحة القلبية*: التمرات غنية بالبوتاسيوم، مما يمكن أن يساعد في تحسين الصحة القلبية وتنظيم ضغط الدم. 5. *تحسين الصحة العقلية*: التمرات غنية بالفيتامينات والمعادن، مما يمكن أن يساعد في تحسين الصحة العقلية وتنظيم المزاج. التأثيرات الصحية الأخرى 1. *تحسين وظائف الكبد*: التمرات يمكن أن تساعد في تحسين وظائف الكبد وتنظيم مستويات الكوليسترول. 2. *تحسين الصحة الجلدية*: التمرات يمكن أن تساعد في تحسين الصحة الجلدية وتنظيم مستويات الرطوبة في الجلد. 3. *تحسين الصحة العينية*: التمرات يمكن أن تساعد في تحسين الصحة العينية وتنظيم مستويات الضغط داخل العين. الملاحظات 1. *الكمية الموصى بها*: يوصى بتناول 3-5 تمرات في اليوم، حسب الحاجة والتفضيل. 2. *التنوع في التناول*: يمكن تناول التمرات مع الأطعمة الأخرى، مثل الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات. 3. *الاستشارة مع الطبيب*: إذا كان لديك أي مشاكل صحية أو حساسية من التمرات، يجب الاستشارة مع الطبيب قبل تناولها.


Google Newsstand تابعوا آخر أخبارنا المحلية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news


تابعنا على يوتيوب

تابعنا على تويتر

تابعنا على تيليجرام

تابعنا على فيسبوك

عاجل : التفاصيل الكاملة للقصف الذي تعرضت له العاصمة صنعاء قبل قليل

جهينة يمن | 2222 قراءة 

غارات جوية على صنعاء.. مصادر تُشير لمقتل مهدي المشاط

عدن نيوز | 1636 قراءة 

السعودية تكشف عن مصدر الهجوم على صنعاء: مفاجأة مدوية في التفاصيل

اليمن السعيد | 1464 قراءة 

اعلان حوثي مفاجئ بشأن الرئيس هادي !

جهينة يمن | 1095 قراءة 

عاجل : إعلان رسمي بأعداد الضحايا الذين سقطوا خلال القصف الأميركي لعمارة سكنية في العاصمة صنعاء

موقع حيروت | 1012 قراءة 

بينها اليمن... السعودية تعلن سبع دول عربية ضمن القائمة الحمراء

جهينة يمن | 813 قراءة 

الحو ثيين يعلنون فتح اهم الطرق بين الشمال والجنوب والخوف من هذا الامر

كريتر سكاي | 664 قراءة 

تعزيزات عسكرية جديدة للحوثيين: تصعيد خطير يلوح في الأفق

المرصد برس | 634 قراءة 

اول تعليق للحو ثيين على نقل البنوك مقراتها من صنعاء الى عدن

كريتر سكاي | 629 قراءة 

عاجل : شاهد عيان يكشف تفاصيل القصف الذي استهدف العاصمة صنعاء قبل قليل "معلومات صادمة"

جهينة يمن | 597 قراءة