ماذا يحدث عند الأفطار على 3 حبات من التمر

     
جهينة يمن             عدد المشاهدات : 75 مشاهده       تفاصيل الخبر       الصحافة نت
ماذا يحدث عند الأفطار على 3 حبات من التمر

�لأفطار على ثلاثة تمرات يمكن أن يكون له العديد من الفوائد الصحية، ومنها: الفوائد الصحية 1. *تحسين مستويات السكر في الدم*: التمرات غنية بالسكريات الطبيعية، مما يمكن أن يساعد في تحسين مستويات السكر في الدم. 2. *تحسين الهضم*: التمرات غنية بالألياف، مما يمكن أن يساعد في تحسين الهضم وتنظيم حركة الأمعاء. 3. *زيادة الطاقة*: التمرات غنية بالسكريات الطبيعية، مما يمكن أن يساعد في زيادة الطاقة والحيوية. 4. *تحسين الصحة القلبية*: التمرات غنية بالبوتاسيوم، مما يمكن أن يساعد في تحسين الصحة القلبية وتنظيم ضغط الدم. 5. *تحسين الصحة العقلية*: التمرات غنية بالفيتامينات والمعادن، مما يمكن أن يساعد في تحسين الصحة العقلية وتنظيم المزاج. التأثيرات الصحية الأخرى 1. *تحسين وظائف الكبد*: التمرات يمكن أن تساعد في تحسين وظائف الكبد وتنظيم مستويات الكوليسترول. 2. *تحسين الصحة الجلدية*: التمرات يمكن أن تساعد في تحسين الصحة الجلدية وتنظيم مستويات الرطوبة في الجلد. 3. *تحسين الصحة العينية*: التمرات يمكن أن تساعد في تحسين الصحة العينية وتنظيم مستويات الضغط داخل العين. الملاحظات 1. *الكمية الموصى بها*: يوصى بتناول 3-5 تمرات في اليوم، حسب الحاجة والتفضيل. 2. *التنوع في التناول*: يمكن تناول التمرات مع الأطعمة الأخرى، مثل الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات. 3. *الاستشارة مع الطبيب*: إذا كان لديك أي مشاكل صحية أو حساسية من التمرات، يجب الاستشارة مع الطبيب قبل تناولها.


Google Newsstand تابعوا آخر أخبارنا المحلية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news


تابعنا على يوتيوب

تابعنا على تويتر

تابعنا على تيليجرام

تابعنا على فيسبوك

وزارتان تستعدّان لإغلاق مكاتبهما في الرياض واستئناف العمل من عدن

حشد نت | 1333 قراءة 

فتحي بن لزرق يكشف حقيقة انخفاض أسعار الصرف: وهمي أم واقعي؟

نيوز لاين | 820 قراءة 

تعميم عاجل من البنك المركزي يمنع التعامل مع المنشآت الموقوفة ويهدد المخالفين بالإغلاق

تهامة 24 | 667 قراءة 

تقرير: الحوثيون يديرون شبكة غسيل أموال تتجاوز 2.5 مليار دولار سنويًا

حشد نت | 586 قراءة 

الريال اليمني يواصل التحسن لليوم الرابع ويقترب من كسر حاجز الـ500 أمام السعودي

تهامة 24 | 534 قراءة 

القطيبي يتوقع هبوطًا كبيرًا في أسعار العملات الأجنبية .. والسعودي إلى هذا الرقم!

صوت العاصمة | 525 قراءة 

أسعار الصرف في عدن حتى الساعة الحادية عشر مساء اليوم الجمعة الموافق 1 أغسطس 2025

المشهد الدولي | 486 قراءة 

الكريمي يعلن سعر جديد لصرف الدولار والسعودي.. والريال اليمني يقفز بقوة لأرقام غير متوقعة

نافذة اليمن | 478 قراءة 

الريال اليمني يواصل تعافيه .. أسعار الصرف مساء الجمعة 1 أغسطس 2025

عدن تايم | 452 قراءة 

الانفجار قادم من صنعاء وعمق الحوثيين.. والقبائل تقترب من ساعة الصفر

نافذة اليمن | 427 قراءة