ماذا يحدث عند الأفطار على 3 حبات من التمر

     
جهينة يمن             عدد المشاهدات : 77 مشاهده       تفاصيل الخبر       الصحافة نت
ماذا يحدث عند الأفطار على 3 حبات من التمر

�لأفطار على ثلاثة تمرات يمكن أن يكون له العديد من الفوائد الصحية، ومنها: الفوائد الصحية 1. *تحسين مستويات السكر في الدم*: التمرات غنية بالسكريات الطبيعية، مما يمكن أن يساعد في تحسين مستويات السكر في الدم. 2. *تحسين الهضم*: التمرات غنية بالألياف، مما يمكن أن يساعد في تحسين الهضم وتنظيم حركة الأمعاء. 3. *زيادة الطاقة*: التمرات غنية بالسكريات الطبيعية، مما يمكن أن يساعد في زيادة الطاقة والحيوية. 4. *تحسين الصحة القلبية*: التمرات غنية بالبوتاسيوم، مما يمكن أن يساعد في تحسين الصحة القلبية وتنظيم ضغط الدم. 5. *تحسين الصحة العقلية*: التمرات غنية بالفيتامينات والمعادن، مما يمكن أن يساعد في تحسين الصحة العقلية وتنظيم المزاج. التأثيرات الصحية الأخرى 1. *تحسين وظائف الكبد*: التمرات يمكن أن تساعد في تحسين وظائف الكبد وتنظيم مستويات الكوليسترول. 2. *تحسين الصحة الجلدية*: التمرات يمكن أن تساعد في تحسين الصحة الجلدية وتنظيم مستويات الرطوبة في الجلد. 3. *تحسين الصحة العينية*: التمرات يمكن أن تساعد في تحسين الصحة العينية وتنظيم مستويات الضغط داخل العين. الملاحظات 1. *الكمية الموصى بها*: يوصى بتناول 3-5 تمرات في اليوم، حسب الحاجة والتفضيل. 2. *التنوع في التناول*: يمكن تناول التمرات مع الأطعمة الأخرى، مثل الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات. 3. *الاستشارة مع الطبيب*: إذا كان لديك أي مشاكل صحية أو حساسية من التمرات، يجب الاستشارة مع الطبيب قبل تناولها.


Google Newsstand تابعوا آخر أخبارنا المحلية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news


تابعنا على يوتيوب

تابعنا على تويتر

تابعنا على تيليجرام

تابعنا على فيسبوك

وصفت الخطورة بالعالية.. 4 محافظات يمنية على أعتاب “فيضانات كارثية” ودعوة عاجلة للسلطات لتجهيز إمدادات الطوارئ

الحدث اليوم | 849 قراءة 

استقالة صادمة تهز المؤتمر الشعبي وتقصي نجل صالح عن المشهد

مساحة نت | 763 قراءة 

قنبلة علمية من قلب أمريكا.. هذه الدولة وراء صناعة وتصدّير كورونا إلى العالم!

الحدث اليوم | 468 قراءة 

توجيهات حوثية غير مسبوقة بخصوص علي عبدالله صالح وحزب المؤتمر بصنعاء ومناطق سيطرة الجماعة

المشهد اليمني | 424 قراءة 

السفير الأمريكي يشيد بعملية نوعية لمكافحة الإرهاب: الحوثيون يثبتون أنهم تجار مخدرات

حشد نت | 403 قراءة 

اعتقال صادم في شبوة: لماذا اقتحمت القوات المشتركة منزل رجل أعمال بارز؟

المشهد اليمني | 386 قراءة 

بنك يعلن صرف المرتبات من جديد

كريتر سكاي | 319 قراءة 

تحرك جديد لقوات درع الوطن في عدن

العين الثالثة | 294 قراءة 

وزارة المالية يكشف سبب تأخر صرف المرتبات

الحدث اليوم | 284 قراءة 

بتوجيهات حكومية.. هذه المحافظة تدخل مرحلة جديد بمصفاة نفط ومنطقة حرة

يني يمن | 261 قراءة