أفضل مشروب في رمضان...إليك طريقة تحضيره

     
جهينة يمن             عدد المشاهدات : 71 مشاهده       تفاصيل الخبر       الصحافة نت
أفضل مشروب في رمضان...إليك طريقة تحضيره

تُعد الحلبة من الأعشاب الغنية بالعناصر الغذائية التي تقدم فوائد علاجية ووقائية عديدة للجسم، بشرط تناولها بالطريقة الصحيحة. وفيما يلي أفضل طريقة لاستهلاك الحلبة خلال شهر رمضان لتحقيق أقصى استفادة منها.

الطريقة المثلى لتحضير الحلبة

للاستفادة القصوى من فوائد الحلبة، يُنصح باتباع الخطوات التالية:

تحميص الحلبة على نار هادئة حتى تنبعث رائحتها.

إطفاء الموقد فور ظهور الرائحة المميزة للحلبة.

خفق الحلبة في الخلاط لمرة واحدة فقط، بحيث تنشطر كل حبة إلى نصفين.

إضافة الماء المغلي إلى كوب يحتوي على الحلبة.

نقع الحلبة في الماء المغلي طوال الليل.

تناول منقوع الحلبة في اليوم التالي لتحقيق أقصى استفادة صحية.

فوائد تناول الحلبة بهذه الطريقة

الالتزام بهذه الطريقة في تحضير الحلبة يساعد على جني فوائدها العديدة، أبرزها:

ضبط مستويات سكر الدم، مما يجعلها مفيدة لمرضى السكري.

تحسين نضارة البشرة بفضل خصائصها المغذية.

رفع مستويات هرمون الذكورة لدى الرجال، مما يعزز الصحة الجنسية.

تخفيف تقلصات الدورة الشهرية لدى النساء.

المساعدة في إنقاص الوزن من خلال تعزيز عملية التمثيل الغذائي.

تحسين صحة الجهاز الهضمي عبر دعم الهضم وتقليل الانتفاخات.

تعزيز قوة الجهاز المناعي لزيادة مقاومة الأمراض.

تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية من خلال خفض الكوليسترول وتحسين الدورة الدموية.

بهذه الطريقة، يمكن الاستمتاع بفوائد الحلبة العديدة خلال شهر رمضان، مما يساهم في دعم الصحة العامة بشكل فعّال.


Google Newsstand تابعوا آخر أخبارنا المحلية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news


تابعنا على يوتيوب

تابعنا على تويتر

تابعنا على تيليجرام

تابعنا على فيسبوك

تعرف على المسلح الحو ثي الذي قام بقتل الرئيس صالح

كريتر سكاي | 634 قراءة 

خالد الرويشان يؤكد هذا الامر بشان مقتل الرئيس صالح

جهينة يمن | 632 قراءة 

إعلان واحد قلب الموازين: كيف تغيّر مسار الريال اليمني في اليمن ؟

نيوز لاين | 531 قراءة 

عرض ''مُهين'' لم يقبله علي عبدالله صالح قبيل مقتله ولماذا رفض الحوثي تسليم جثته؟

مأرب برس | 527 قراءة 

مجموعة هاكرز تعلن تنفيذ هجوم سييراني وتعطيل شبكات الإتصالات والبنوك في صنعاء

تهامة 24 | 444 قراءة 

تحسن جديد للريال اليمني أمام العملات الأجنبية في عدن اليوم الأحد

يني يمن | 442 قراءة 

نبيل الصوفي يكشف عن آخر مكان تواجد فيه طارق صالح قبل استشهاد الزعيم صالح

جهينة يمن | 439 قراءة 

وفاة شاب على يد ”راقي شرعي” خلال جلسة طرد جن في اليمن"شاهد فيديو صادم"

جهينة يمن | 399 قراءة 

بعد اشادات اليمنيين ببطولة الرئيس السابق الراحل الشهيد علي عبدالله صالح شاهد اول تعليق للحوثيين على الفلم الوثائقي الذي بثته قناة العربية عن الزعيم

المشهد الدولي | 390 قراءة 

فتحي بن لزرق يروي مشهد الوفاء الأخير للرئيس صالح

جهينة يمن | 360 قراءة