أثناء السحور...طبيب سعودي يحذر من تصرف شائع قبل الإمساك مباشرة

كشف استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، عن تصرف خاطئ يتعلق بشرب كميات كبيرة من الماء قبل الإمساك مباشرة.

وقال النمر عبر حسابه الرسمي على منصة إكس: تصرف خاطئ: أن تشرب كميات كبيرة من الماء قبل الإمساك مباشرة لتفادي العطش باقي اليوم"

وتابع النمر: الصحيح أن الجسم ليس لديه مخازن لتخزين الماء، فهو يتخلص من الزائد عن طريق الكلى، لكن يجب تعويض السوائل الناقصة ١.٥ - ٢ لتر على مدار فترة المساء.

وأضاف النمر: كما أن شرب كمية كبيرة من الماء قبل الإمساك يسبب تقطع النوم للذهاب لدورة المياه (كرمكم) فيزيد تعب وإجهاد الصائم.