ما هي أفضل بدائل الحليب للاستخدم مع القهوة؟

تعد القهوة، مجرد مشروب لذيذ يعزز نشاط الإنسان، بل تمتلك العديد من الفوائد الصحية، التي يمكن أن تؤثر بشكل إيجابي على الجسم والعقلوتحتوي القهوة على الكافيين، الذي يساعد بشكل كبير على تنشيط الجهاز العصبي، مما يحسن الانتباه والتركيز، ويزيد أيضًا من مستويات الطاقة وتحسين الذاكرةكما تساعد القهوة على تقليل مشاعر الاكتئاب والتوتر والقلق، حيث يمكن للكافيين، أن يرفع مستويات بعض الهرمونات، التي تحسن المزاج مثل السيروتونينوهناك بعض الدراسات العلمية التي تشير إلى أن شرب القهوة قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدمويةوهناك من يفضل تناول "القهوة بالحليب"، حيث أن إضافة الحليب يزيد من محتوى الكالسيوم في المشروب، مما يعزز صحة العظام.

ولا ننسى أن الحليب يوفر أيضًا مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية الضرورية مثل البروتين والكالسيوم والفيتاميناتلكن البعض قد لا يميل لتناول القهوة بالحليب لعدة أسباب، منها معاناته من حساسية الحليب، والتي تحدث عندما يتفاعل جهاز المناعة مع بروتينات الحليب.

ومن ملامح حساسية الحليب، وجود طفح جلدي أو احمرار على الجلد بعد تناول الحليب، وكذلك حدوث اضطرابات في الجهاز الهضمي مثل الإسهال أو الغثيان أو القيء، وقد يظهر أيضًا تورم في الوجه أو الشفتين أو اللسان.

ويوفر موقع أمازون الإمارات، مجموعة من أفضل بدائل الحليب، للاستخدم مع القهوة، ويمكن الاطلاع والحصول عليها (من هنا).

والبداية مع حليب جوز الهند العضوي الخفيف، وزنه 400 مل، ويخلو من المواد الحافظة، وهو بديل حليب نباتي 100%، بسعر 8.25 درهم.ويتميز حليب جوز الهند بأنه يخلو تماما من منتجات الألبان، كما أنه منخفض الدهون والسعرات الحرارية، مما يجعله بديلا مثاليا للحليب.. ولإتمام عملية الشراء .

كما أن هذا المنتج لا يحتوي على أي سكر مُضاف أو ملح أو أي إضافات ضارة أو أي مواد أخرى غير ضرورية، حيث يتم تحضير حليب جوز الهند الخفيف، باستخدام أجود أنواع ثمار جوز الهند الطازج فقط، والتي يتم قطفها يدويًا في مزارع سريلانكية.

وهناك أيضًا مشروب لوز عضوي، خال تماما من السكر، بسعة لتر واحد، ويباع بسعر 17.50 درهم (من هنا).

وهذا المشروب مصنوع من اللوز الطبيعي، وهو رائع لبشرتك وعظامك، كما أنه بديل صحي للحليب العادي، وهو معزز أيضًا بالكالسيوم والفيتامينات.

وعلى أمازون الإمارات، تستطيع شراء حليب الشوفان والفانيليا، وهو خال تماما من منتجات الألبان، الوزن 1 لتر بسعر 18.80 درهم.ويحتوي حليب الشوفان والفانيليا على الكالسيوم وفيتامين D2 وفيتامين B12، ويتميز بملمس سميك مع دهون صحية من زيت بذور اللفت (غير المشبعة).. ولإتمام الشراء .

وهناك أيضًا حليب البازلاء النباتي، خال تماما من منتجات الألبان والجلوتين، وغير معدل وراثيا، الوزن 1 لتر بسعر 19.27 درهم، بخصم 22% بدلا من دفع 24.60 دره

وجرى تصميم نكهة باريستا النباتية وتطويرها، جنبًا إلى جنب، مع صانع القهوة، للحصول على حليب البازلاء الحريري والكريمي والرغوي، وهو مثالي للقهوة.. ويمكن الشراء (من هنا).

كما يحتوي حليب البازلاء النباتي، على نفس مستويات الكالسيوم مثل حليب الألبان، مع الفيتامينات D2 و B2 وB12 المضافة، وذلك بفضل البازلاء الصفراء الرائعة الغنية بالبروتين ومنخفضة الكربوهيدرات، والتي تحتوي على الأحماض الأمينية الأساسية.

والختام مع حليب الأرز، غير المعدل وراثيا، من العلامة التجارية كويتا، الوزن 1 لتر، ويباع بسعر 15.25 درهم (من هنا)

ويتميز حليب الأرز بطعم كريمي نظيف، كما أنه غني بفيتامين B12، ومذاقه لذيذ ورائع، ويمكن استخدامه في الخبز والقهوةويتم وضع الحليب في عبوة معقمة محكمة الغلق، مصنوعة من ورق صديق للبيئة، مع الحفاظ على مذاقه الأصلي