احذر شرب الماء في هذا التوقيت.. قد تصاب بمرض خطير!

     
العين الثالثة             عدد المشاهدات : 133 مشاهده       تفاصيل الخبر       الصحافة نت
احذر شرب الماء في هذا التوقيت.. قد تصاب بمرض خطير!

يعد الماء أحد أهم العناصر الموجودة في الطبيعة، فضلًا عن دوره المهم في الحفاظ على صحتنا وصحة أجسادنا من الجفاف، وبينما تتعدد فوائد شرب الماء، كشفت دراسة حديثة عن مخاطره على الصحة، والتي قد تتفاقم إذا تم شربه في أوقات معينة.

* شرب الماء قبل النوم.. خطر غير متوقع

وفقًا لدراسة نشرتها المجلة الصحية European Heart Journal، فإن شرب الماء يتحول من عادة صحية حسنة لخطر يداهم حياتنا، إذا تم شرب كميات كبيرة من الماء قبل النوم مباشرة.

أوضحت الدراسة أن تلك الكميات الكبيرة من الماء تتحول بطبيعة الحال لحمل ثقيل على الكليتين والقلب، ما يؤدي لزيادة خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم واضطرابات النوم ومرض التبول الليلي، بالإضافة لتأثيرها السلبي على مرضى ارتفاع ضغط الدم وفشل القلب بالأخص، إذ تزيد من الضغط على الأوعية الدموية والقلب أثناء النوم.

* شرب الماء أثناء الأكل.. اضطرابات هضمية محتملة

* بعد التمارين الرياضية مباشرة.. التأثير على توازن الأملاح

يوصى بشرب السوائل بعد الانتهاء من أداء التمارين الرياضية، لتعويض المفقود منها في الجسم خلال التمرين، ولكن يراعى ألا يتم شرب كميات كبيرة من الماء مباشرة، خشية الإصابة بحالة تُعرف باسم نقص الصوديوم في الدم أو “Hyponatremia”، وهي حالة خطيرة تحدث عندما يخف تركيز الصوديوم في الدم، ما يؤدي إلى تورم الخلايا، وقد يكون لها مضاعفات خطيرة مثل تشوش التفكير، والتشنجات، أو حتى الدخول الغيبوبة في الحالات الشديدة.


Google Newsstand تابعوا آخر أخبارنا المحلية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news


تابعنا على يوتيوب

تابعنا على تويتر

تابعنا على تيليجرام

تابعنا على فيسبوك

وزارتان تستعدّان لإغلاق مكاتبهما في الرياض واستئناف العمل من عدن

حشد نت | 1273 قراءة 

سكرتير عيدروس الزبيدي يبشر بهذا الأمر!

كريتر سكاي | 1181 قراءة 

تحديث مسائي لأسعار صرف الدولار والريال السعودي مقابل الريال اليمني الجمعة 1 أغسطس 2025

عدن نيوز | 1058 قراءة 

فتحي بن لزرق يكشف حقيقة انخفاض أسعار الصرف: وهمي أم واقعي؟

نيوز لاين | 728 قراءة 

تعميم عاجل من البنك المركزي يمنع التعامل مع المنشآت الموقوفة ويهدد المخالفين بالإغلاق

تهامة 24 | 649 قراءة 

بكم الصرف اليوم؟ آخر تحديث بالأسعار في عدن ومأرب وصنعاء

مأرب برس | 618 قراءة 

تقرير: الحوثيون يديرون شبكة غسيل أموال تتجاوز 2.5 مليار دولار سنويًا

حشد نت | 555 قراءة 

الريال اليمني يواصل التحسن لليوم الرابع ويقترب من كسر حاجز الـ500 أمام السعودي

تهامة 24 | 526 قراءة 

الريال اليمني يواصل تعافيه .. أسعار الصرف مساء الجمعة 1 أغسطس 2025

عدن تايم | 429 قراءة 

أسعار الصرف في عدن حتى الساعة الحادية عشر مساء اليوم الجمعة الموافق 1 أغسطس 2025

المشهد الدولي | 413 قراءة