احذر شرب الماء في هذا التوقيت.. قد تصاب بمرض خطير!

     
العين الثالثة             عدد المشاهدات : 134 مشاهده       تفاصيل الخبر       الصحافة نت
احذر شرب الماء في هذا التوقيت.. قد تصاب بمرض خطير!

يعد الماء أحد أهم العناصر الموجودة في الطبيعة، فضلًا عن دوره المهم في الحفاظ على صحتنا وصحة أجسادنا من الجفاف، وبينما تتعدد فوائد شرب الماء، كشفت دراسة حديثة عن مخاطره على الصحة، والتي قد تتفاقم إذا تم شربه في أوقات معينة.

* شرب الماء قبل النوم.. خطر غير متوقع

وفقًا لدراسة نشرتها المجلة الصحية European Heart Journal، فإن شرب الماء يتحول من عادة صحية حسنة لخطر يداهم حياتنا، إذا تم شرب كميات كبيرة من الماء قبل النوم مباشرة.

أوضحت الدراسة أن تلك الكميات الكبيرة من الماء تتحول بطبيعة الحال لحمل ثقيل على الكليتين والقلب، ما يؤدي لزيادة خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم واضطرابات النوم ومرض التبول الليلي، بالإضافة لتأثيرها السلبي على مرضى ارتفاع ضغط الدم وفشل القلب بالأخص، إذ تزيد من الضغط على الأوعية الدموية والقلب أثناء النوم.

* شرب الماء أثناء الأكل.. اضطرابات هضمية محتملة

* بعد التمارين الرياضية مباشرة.. التأثير على توازن الأملاح

يوصى بشرب السوائل بعد الانتهاء من أداء التمارين الرياضية، لتعويض المفقود منها في الجسم خلال التمرين، ولكن يراعى ألا يتم شرب كميات كبيرة من الماء مباشرة، خشية الإصابة بحالة تُعرف باسم نقص الصوديوم في الدم أو “Hyponatremia”، وهي حالة خطيرة تحدث عندما يخف تركيز الصوديوم في الدم، ما يؤدي إلى تورم الخلايا، وقد يكون لها مضاعفات خطيرة مثل تشوش التفكير، والتشنجات، أو حتى الدخول الغيبوبة في الحالات الشديدة.


Google Newsstand تابعوا آخر أخبارنا المحلية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news


تابعنا على يوتيوب

تابعنا على تويتر

تابعنا على تيليجرام

تابعنا على فيسبوك

هل استقال رئيس الوزراء “بن بريك” من منصبه بسبب “الإعاشة”؟ مسؤول حكومي يحسم الجدل!!

المشهد اليمني | 759 قراءة 

السعوديّة توجّـه إنتقادًا غير مسبوق لحكومة العليمي: لا تُجيدون إلا التسوُّل

العاصفة نيوز | 647 قراءة 

وزير الدفاع الإيراني يفجر مفأجاة صادمة بشأن سلاح جماعة الحوثي ..!

عناوين بوست | 592 قراءة 

بكم أصبح الريال السعودي؟؟ أسعار صرف العملات الأجنبية أمام الريال اليمني اليوم

المشهد اليمني | 533 قراءة 

تقلبات جوية حادة.. أمطار متفاوتة الشدة تمتد من صعدة إلى عدن خلال الـ72 ساعة القادمة

حشد نت | 462 قراءة 

حملة حوثية لإزالة الكاميرات تواكبها موجة تهجير للسكان جنوبي الحديدة

حشد نت | 381 قراءة 

خاص- مصدر حكومي يكشف عن تغييرات اجراها بن بريك في كشف الاعاشة

نافذة اليمن | 372 قراءة 

فلكي يمني يطلق تنبيهًا عاجلًا : أمطار غزيرة وفيضانات تضرب هذه المحافظات خلال الساعات القادمة

صوت العاصمة | 348 قراءة 

هل أطاحت أزمة الإعاشة برئيس الوزراء بن بريك من منصبه ؟.. مسؤول حكومي يكشف الحقيقة

يني يمن | 345 قراءة 

الأمم المتحدة: قيود الحوثيين تدفع اليمن إلى حافة مجاعة غير مسبوقة

حشد نت | 324 قراءة