7 نصائح تساعدك على منع التهاب الحلق مع برودة الجو

     
يمن ديلي نيوز             عدد المشاهدات : 119 مشاهده       تفاصيل الخبر       الصحافة نت
7 نصائح تساعدك على منع التهاب الحلق مع برودة الجو

 

يمن ديلي نيوز:

التهاب الحلق من المشاكل الشائعة لدى الكثير من الأشخاص، خاصة في ظل الطقس البارد وانخفاض درجات الحرارة، لذا في هذا التقرير نتعرف على 7 نصائح تساعدك على منع التهاب الحلق مع برودة الجو، بحسب موقع “enthealth”.

7 نصائح تساعدك على منع التهاب الحلق مع برودة الجو

– تجنب التدخين أو التعرض للتدخين السلبي، حيث يحتوي دخان التبغ، سواء كان أوليًا أو ثانويًا، على مئات المواد الكيميائية السامة التي يمكن أن تهيج بطانة الحلق.

– إذا كنت تعاني من حساسية موسمية أو ردود فعل تحسسية مستمرة للغبار أو العفن أو وبر الحيوانات الأليفة، فأنت أكثر عرضة للإصابة بالتهاب الحلق من الأشخاص الذين لا يعانون من الحساسية، يمكن أن يقلل علاج الحساسية الموسمية من هذا الخطر.

– تجنب التعرض للمواد الكيميائية المهيجة. يمكن أن تسبب الجسيمات الموجودة في الهواء من حرق الوقود ، وكذلك المواد الكيميائية المنزلية الشائعة، تهيج الحلق. قد يكون ارتداء كمامة مفيدًا لتقليل التعرض، في مواقف معينة.

– إذا كنت تعاني من التهابات الجيوب الأنفية المتكررة أو تعاني من التنقيط الأنفي الخلفي المزمن، فقد يتسبب تصريف الأنف أو الجيوب الأنفية في تهيج الحلق أيضًا. قد يساعد تنظيف الأنف بالماء المالح في تقليل هذا التصريف.

– إذا كنت تعيش أو تعمل في أماكن ضيقة مثل مركز رعاية الأطفال أو الفصول الدراسية أو المكاتب فقد تكون أكثر عرضة للإصابة بالتهاب الحلق لأن العدوى الفيروسية والبكتيرية تنتشر بسهولة في البيئات التي يتواجد فيها الأشخاص على مقربة من بعضهم البعض يمكن أن يساعد تقليل الاتصال بالأشخاص المرضى أو الذين قد يكونون مرضى وغسل يديك بشكل متكرر في منع انتشار العدوى.

– حافظ على النظافة الجيدة. لا تشارك المناديل والمناشف والأواني مع شخص مصاب، اغسل يديك بانتظام بالصابون أو جل التعقيم لمدة 10 إلى 15 ثانية على الأقل.

– إذا كانت مناعتك منخفضة (بسبب فيروس نقص المناعة البشرية أو مرض السكري أو العلاج بالستيرويد أو العلاج الكيميائي أو سوء التغذية أو التعب الشديد، على سبيل المثال)، فقد تكون أكثر عرضة للإصابة بالعدوى بشكل عام.

مرتبط

نسخ الرابط

تم نسخ الرابط

شارك

Google Newsstand تابعوا آخر أخبارنا المحلية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news


تابعنا على يوتيوب

تابعنا على تويتر

تابعنا على تيليجرام

تابعنا على فيسبوك

موقع إسرائيلي يكشف تفاصيل عن واقعة اكتشاف خزنة تاريخية في عدن

الوطن العدنية | 572 قراءة 

مراقبون: حضرموت تقطع الطريق أمام العصابة التي دمرت عدن

موقع الجنوب اليمني | 395 قراءة 

حسم الجدل..كشف هوية المالك الحقيقي لفيلا جزيرة العمال بعدن

نيوز لاين | 376 قراءة 

اللواء بن بريك يعلن موقفه من فعالية الانتقالي لإحياء ثورة ١٤ اكتوبر بشبام حضرموت

مراقبون برس | 345 قراءة 

مفاجأة في عدن: بنك شهير لا يحتوي سوى على 40ألف ريال و200 دولار!

نيوز لاين | 299 قراءة 

تعرف على حفتر حضرموت الذي يقودها الى الحكم الذاتي

كريتر سكاي | 287 قراءة 

بعد وصوله عدن.. تحديد موعد ومكان صلاة ودفن الفنان الراحل علي عنبة

كريتر سكاي | 253 قراءة 

حادث مؤسف يودي بحياة مغترب يمني في السعودية.. الاسم والصورة

نيوز لاين | 223 قراءة 

عراقجي يكشف سبب رفض إيران المشاركة في "قمة شرم الشيخ للسلام"

العين الثالثة | 217 قراءة 

عمرو البيض: حضرموت أقرب إلى السعودية منها إلى اليمن

الوطن العدنية | 204 قراءة