7 نصائح تساعدك على منع التهاب الحلق مع برودة الجو

     
يمن ديلي نيوز             عدد المشاهدات : 114 مشاهده       تفاصيل الخبر       الصحافة نت
7 نصائح تساعدك على منع التهاب الحلق مع برودة الجو

 

يمن ديلي نيوز:

التهاب الحلق من المشاكل الشائعة لدى الكثير من الأشخاص، خاصة في ظل الطقس البارد وانخفاض درجات الحرارة، لذا في هذا التقرير نتعرف على 7 نصائح تساعدك على منع التهاب الحلق مع برودة الجو، بحسب موقع “enthealth”.

7 نصائح تساعدك على منع التهاب الحلق مع برودة الجو

– تجنب التدخين أو التعرض للتدخين السلبي، حيث يحتوي دخان التبغ، سواء كان أوليًا أو ثانويًا، على مئات المواد الكيميائية السامة التي يمكن أن تهيج بطانة الحلق.

– إذا كنت تعاني من حساسية موسمية أو ردود فعل تحسسية مستمرة للغبار أو العفن أو وبر الحيوانات الأليفة، فأنت أكثر عرضة للإصابة بالتهاب الحلق من الأشخاص الذين لا يعانون من الحساسية، يمكن أن يقلل علاج الحساسية الموسمية من هذا الخطر.

– تجنب التعرض للمواد الكيميائية المهيجة. يمكن أن تسبب الجسيمات الموجودة في الهواء من حرق الوقود ، وكذلك المواد الكيميائية المنزلية الشائعة، تهيج الحلق. قد يكون ارتداء كمامة مفيدًا لتقليل التعرض، في مواقف معينة.

– إذا كنت تعاني من التهابات الجيوب الأنفية المتكررة أو تعاني من التنقيط الأنفي الخلفي المزمن، فقد يتسبب تصريف الأنف أو الجيوب الأنفية في تهيج الحلق أيضًا. قد يساعد تنظيف الأنف بالماء المالح في تقليل هذا التصريف.

– إذا كنت تعيش أو تعمل في أماكن ضيقة مثل مركز رعاية الأطفال أو الفصول الدراسية أو المكاتب فقد تكون أكثر عرضة للإصابة بالتهاب الحلق لأن العدوى الفيروسية والبكتيرية تنتشر بسهولة في البيئات التي يتواجد فيها الأشخاص على مقربة من بعضهم البعض يمكن أن يساعد تقليل الاتصال بالأشخاص المرضى أو الذين قد يكونون مرضى وغسل يديك بشكل متكرر في منع انتشار العدوى.

– حافظ على النظافة الجيدة. لا تشارك المناديل والمناشف والأواني مع شخص مصاب، اغسل يديك بانتظام بالصابون أو جل التعقيم لمدة 10 إلى 15 ثانية على الأقل.

– إذا كانت مناعتك منخفضة (بسبب فيروس نقص المناعة البشرية أو مرض السكري أو العلاج بالستيرويد أو العلاج الكيميائي أو سوء التغذية أو التعب الشديد، على سبيل المثال)، فقد تكون أكثر عرضة للإصابة بالعدوى بشكل عام.

مرتبط

نسخ الرابط

تم نسخ الرابط


Google Newsstand تابعوا آخر أخبارنا المحلية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news


تابعنا على يوتيوب

تابعنا على تويتر

تابعنا على تيليجرام

تابعنا على فيسبوك

هل استقال رئيس الوزراء “بن بريك” من منصبه بسبب “الإعاشة”؟ مسؤول حكومي يحسم الجدل!!

المشهد اليمني | 1042 قراءة 

تقلبات جوية حادة.. أمطار متفاوتة الشدة تمتد من صعدة إلى عدن خلال الـ72 ساعة القادمة

حشد نت | 680 قراءة 

وزير كبير في الشرعية يعود إلى عدن

كريتر سكاي | 609 قراءة 

إسرائيل تهدد اليمن بـ"ضربة الإبكار".. فما هي هذه الضربة؟

يني يمن | 580 قراءة 

خاص- مصدر حكومي يكشف عن تغييرات اجراها بن بريك في كشف الاعاشة

نافذة اليمن | 560 قراءة 

فلكي يمني يطلق تنبيهًا عاجلًا : أمطار غزيرة وفيضانات تضرب هذه المحافظات خلال الساعات القادمة

صوت العاصمة | 537 قراءة 

أحمد علي عبد الله صالح يتلقى أقوى طعنة غادرة

المشهد اليمني | 499 قراءة 

حملة حوثية لإزالة الكاميرات تواكبها موجة تهجير للسكان جنوبي الحديدة

حشد نت | 472 قراءة 

هل أطاحت أزمة الإعاشة برئيس الوزراء بن بريك من منصبه ؟.. مسؤول حكومي يكشف الحقيقة

يني يمن | 457 قراءة 

السعودية ترفض مقترح الاحزاب اليمنية بشأن هيكلة مجلس القيادة (تفاصيل)

المجهر | 448 قراءة