النعاس المستمر في نهار الشتاء.. هل هو مؤشر خطير على صحتك؟

     
صوت العاصمة             عدد المشاهدات : 171 مشاهده       تفاصيل الخبر       الصحافة نت
النعاس المستمر في نهار الشتاء.. هل هو مؤشر خطير على صحتك؟

مع برودة الطقس وقصر ساعات النهار في فصل الشتاء، يعاني الكثيرون من النعاس المستمر والشعور بالخمول، بينما يُعد هذا الأمر طبيعيًا في بعض الحالات بسبب قلة التعرض للشمس وانخفاض النشاط البدني، إلا أن الدراسات الحديثة تشير إلى أن النعاس المفرط والمتكرر قد يكون مؤشرًا على مشكلات صحية خطيرة، بل وربما قاتلة.

* اضطراب الساعة البيولوجية

وفقًا لما نشره الموقع الصحي Health Line، فإن قلة التعرض لضوء الشمس في الشتاء يمكن أن يؤدي إلى اضطراب الساعة البيولوجية، مما يسبب التعب والنعاس.

ومع ذلك فإذا كان الشعور بالنعاس يتجاوز المعتاد ويتداخل مع أداء الأنشطة اليومية، فقد يكون ذلك مرتبطًا بحالات صحية مثل توقف التنفس أثناء النوم، أو اضطراب نقص النوم المزمن، أو حتى أمراض قلبية خطيرة.

وفقًا لدراسة نُشرت في Journal of Clinical Sleep Medicine، فإن النعاس المفرط خلال النهار قد يكون أحد الأعراض المبكرة لانقطاع النفس الانسدادي النومي، هذا الاضطراب يؤدي إلى انخفاض مستويات الأكسجين في الدم أثناء النوم، مما يزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.

* الاكتئاب الموسمي

فيما يشير الموقع المعني بالصحة إلى أن النعاس المتكرر في فصل الشتاء، قد يكون نتيجة للاكتئاب الموسمي، وهو اضطراب نفسي يحدث بسبب نقص التعرض للضوء الطبيعي.

فوفقًا لجمعية الطب النفسي الأمريكية، فإن هذا النوع من الاكتئاب يؤدي إلى الشعور بالإرهاق والتعب المزمنين، وقد يتطلب العلاج بالضوء أو الاستشارة النفسية.

* أمراض خطيرة ترتبط بالنعاس

فيما يشار إلى عدة أمراض خطيرة عادة ما ترتبط بالنعاس المستمر وهي السكري وأمراض الكبد، حيث أظهرت دراسة من جامعة هارفارد أن الأشخاص الذين يعانون من التعب الشديد قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني بنسبة 25%.

شارك

Google Newsstand تابعوا آخر أخبارنا المحلية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news


تابعنا على يوتيوب

تابعنا على تويتر

تابعنا على تيليجرام

تابعنا على فيسبوك

“برّان برس” يسلط الضوء على مسيرة تلاحم اليمنيين للتحرر من الاستبداد والاستعمار وصولًا للوحدة الوطنية

بران برس | 1034 قراءة 

أمير غالب: انتصرنا بالصدق والنزاهة ومحبة الناس رغم كل المؤامرات

حشد نت | 849 قراءة 

طعنة غادرة وموجعة تنهي أحلام ” الانتقالي” بدولة جنوبية مستقلة

المشهد اليمني | 754 قراءة 

ترامب يعلن بدء المرحلة الثانية لاتفاق غزة بعد تبادل الرهائن

حشد نت | 643 قراءة 

تحليل أمريكي يكشف المصدر الرئيسي للصراع داخل المجلس الرئاسي

يني يمن | 513 قراءة 

مصادر في تعز تتحدث لـ“برّان برس” عن انشقاق قيادي عسكري من صفوف الحوثيين وتروي تفاصيل خلافه مع الجماعة

بران برس | 419 قراءة 

تعرف على تفاصيل استقطاب الحو ثيين قائد عسكري بتعز(صدمة)

كريتر سكاي | 332 قراءة 

هذا ما قاله القيادي الحو ثي الصلاحي قبل انشقاقه

كريتر سكاي | 315 قراءة 

”من أجل سلامته وكرامته… مواطن في إب يضطر لبيع عمارة فاخرة هربًا من جاره وبرج اتصالات!”

المشهد اليمني | 280 قراءة 

حزمة قرارات رئاسية بتغييرات وزارية وعسكرية في اليمن

مراقبون برس | 278 قراءة