فوائد لا تتوقعها لـ الفلفل الألوان.. منها حماية عينيك من أضرار الموبايل

     
عدن تايم             عدد المشاهدات : 117 مشاهده       تفاصيل الخبر       الصحافة نت
فوائد لا تتوقعها لـ الفلفل الألوان.. منها حماية عينيك من أضرار الموبايل

ينتمي الفلفل الحلو أو البابريكا إلى عائلة الفلفل الحار، ويُزرع في مناخات مختلفة بألوان مختلفة، بما في ذلك الأخضر والأحمر والأصفر والبرتقالي والأبيض وحتى الأرجواني، ويعد الفلفل الحلو مصدرًا رائعًا للفيتامينات ومضادات الأكسدة، حيث إن الفلفل الألوان ليس حارًا ولكنه ينتج مادة كيميائية تسبب إحساسًا بالحرقان عندما يتلامس مع الغشاء المخاطي، وعندما ينضج الخضار، يصبح حلوًا بسبب هذه المادة الكيميائية أيضًا، وبالمقارنة مع الفلفل الأخضر، فإن الفلفل الأحمر أحلى ويحتوي على 11 أضعاف من البيتا كاروتين وضعفين من فيتامين سي، وفقًا لتقرير موقع "تايمز أوف انديا".

الفلفل الأحمر الحلو

الفلفل الأصفر والبرتقالي

يحتوي الفلفل الأصفر والبرتقالي على صبغتين طبيعيتين وهما الزياكسانثين واللوتين، وتعتبر هذه الكاروتينات مفيدة لصحتك بشكل عام، وخاصة لدعم صحة العينين، حيث تستقر هذه الكاروتينات في الجسم حول شبكية العين وتحمي من الضوء الأزرق، الذي يتم إطلاقه في الغالب من شاشات الكمبيوتر والهاتف المحمول، وتساعد هذه الصبغات أيضًا في الحماية من إعتام عدسة العين وتنكس العين.

فيما يلى.. فوائد أخرى للفلفل الحلو:

العناية بالشعر والبشرة

يحتوي الفلفل الحلو على البيوتين، وهو عنصر غذائي مهم مطلوب لمساعدة الشعر على النمو بشكل أقوى وتقليل التقصف وتساقط الشعر، كما أنه غني بفيتامين A وفيتامين C اللذان يساعدان في إنتاج الكولاجين في الجسم ويساعدان في حماية البشرة وتقليل التجاعيد والتصبغ.

يعزز صحة الأمعاء والقلب

يعمل الفلفل الحلو على إزالة السموم بشكل طبيعي من الجسم، وهو غني بالألياف والحديد اللذين يساعدان في الحفاظ على صحة الأمعاء والقلب والأوعية الدموية.

تعزيز المناعة

يعمل الفلفل الحلو، إذا تم استهلاكه بجرعات معتدلة أو عالية، على تحسين الجهاز المناعي بشكل عام، ويساعد على تقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة


Google Newsstand تابعوا آخر أخبارنا المحلية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news


تابعنا على يوتيوب

تابعنا على تويتر

تابعنا على تيليجرام

تابعنا على فيسبوك

عاجل : احمد علي عبدالله صالح يخرج عن صمته ويصدر هذا البيان " النص"

جهينة يمن | 1397 قراءة 

الإفراج عن هذا الشيخ المحتجز في المهرة

كريتر سكاي | 712 قراءة 

تصعيد حوثي ضد السعودية.. صنعاء تشكو الرياض دولياً

نافذة اليمن | 660 قراءة 

في خطاب تاريخي وجريء .. وزير الصحة في حكومة صنعاء يغادر صمته ويكشف المستور .. !!

الشاهد برس | 614 قراءة 

أقوى ضربة عسكرية وأمنية ضد الحوثيين في الساحل الغربي.. وطارق ينشر الفيديو

المشهد اليمني | 492 قراءة 

تحليل أمريكي يكشف عن الاستراتيجية الوحيدة لهزيمة الحوثيين في اليمن؟

مأرب برس | 438 قراءة 

الإفراج عن هذا الشيخ المحتجز في المهرة

جهينة يمن | 435 قراءة 

بعد غارات عنيفة ...أول رد سوري رسمي بعد قصف إسرائيل للقصر الرئاسي ومؤسسات الدولة

جهينة يمن | 311 قراءة 

إضرابات واحتجاجات تضرب عدن وشبوة وحضرموت

قشن برس | 273 قراءة 

الجندي اليمني الأمين.. يعيد 15 مليون ريال صُرفت له بالخطأ ويرفض الاستفادة من خطا بشري

المشهد اليمني | 267 قراءة