فوائد لا تتوقعها لـ الفلفل الألوان.. منها حماية عينيك من أضرار الموبايل

     
عدن تايم             عدد المشاهدات : 103 مشاهده       تفاصيل الخبر       الصحافة نت
فوائد لا تتوقعها لـ الفلفل الألوان.. منها حماية عينيك من أضرار الموبايل

ينتمي الفلفل الحلو أو البابريكا إلى عائلة الفلفل الحار، ويُزرع في مناخات مختلفة بألوان مختلفة، بما في ذلك الأخضر والأحمر والأصفر والبرتقالي والأبيض وحتى الأرجواني، ويعد الفلفل الحلو مصدرًا رائعًا للفيتامينات ومضادات الأكسدة، حيث إن الفلفل الألوان ليس حارًا ولكنه ينتج مادة كيميائية تسبب إحساسًا بالحرقان عندما يتلامس مع الغشاء المخاطي، وعندما ينضج الخضار، يصبح حلوًا بسبب هذه المادة الكيميائية أيضًا، وبالمقارنة مع الفلفل الأخضر، فإن الفلفل الأحمر أحلى ويحتوي على 11 أضعاف من البيتا كاروتين وضعفين من فيتامين سي، وفقًا لتقرير موقع "تايمز أوف انديا".

الفلفل الأحمر الحلو

الفلفل الأصفر والبرتقالي

يحتوي الفلفل الأصفر والبرتقالي على صبغتين طبيعيتين وهما الزياكسانثين واللوتين، وتعتبر هذه الكاروتينات مفيدة لصحتك بشكل عام، وخاصة لدعم صحة العينين، حيث تستقر هذه الكاروتينات في الجسم حول شبكية العين وتحمي من الضوء الأزرق، الذي يتم إطلاقه في الغالب من شاشات الكمبيوتر والهاتف المحمول، وتساعد هذه الصبغات أيضًا في الحماية من إعتام عدسة العين وتنكس العين.

فيما يلى.. فوائد أخرى للفلفل الحلو:

العناية بالشعر والبشرة

يحتوي الفلفل الحلو على البيوتين، وهو عنصر غذائي مهم مطلوب لمساعدة الشعر على النمو بشكل أقوى وتقليل التقصف وتساقط الشعر، كما أنه غني بفيتامين A وفيتامين C اللذان يساعدان في إنتاج الكولاجين في الجسم ويساعدان في حماية البشرة وتقليل التجاعيد والتصبغ.

يعزز صحة الأمعاء والقلب

يعمل الفلفل الحلو على إزالة السموم بشكل طبيعي من الجسم، وهو غني بالألياف والحديد اللذين يساعدان في الحفاظ على صحة الأمعاء والقلب والأوعية الدموية.

تعزيز المناعة

يعمل الفلفل الحلو، إذا تم استهلاكه بجرعات معتدلة أو عالية، على تحسين الجهاز المناعي بشكل عام، ويساعد على تقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة


Google Newsstand تابعوا آخر أخبارنا المحلية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news


تابعنا على يوتيوب

تابعنا على تويتر

تابعنا على تيليجرام

تابعنا على فيسبوك

لمسة وفاء.. طارق صالح يطلق مشروع "كسوة العيد" ويدعم أبناء الشهداء بإكرامية في الساحل الغربي

حشد نت | 1316 قراءة 

عاجل : جماعة الحوثي تعلن قبل قليل عن استهداف حاسم ومفاجآت عسكرية ضخمة

جهينة يمن | 1308 قراءة 

تقارير تكشف: مكاتب حوثية في العراق وخبراء من الحشد الشعبي ورئيس وزراء سابق في اليمن ومطالب بتحرك رسمي يمني

حشد نت | 893 قراءة 

عاجل : قناة الحدث تنشر قبل قليل اسماء وصور عدد من قيادات الحوثي الذين قتلوا في الغارات الامريكية "فيديو"

جهينة يمن | 817 قراءة 

عاجل : امريكا تعلن عن مقتل قيادات حوثية كبيرة متخصصة في المسيرات وتكشف موعد القصف الجديد

جهينة يمن | 685 قراءة 

صنعاء تحت النار: غارات جوية أمريكية تستهدف مواقع عسكرية

المرصد برس | 666 قراءة 

الكشف عن تغييرات جذرية ستحدث في صنعاء

كريتر سكاي | 651 قراءة 

عاجل : قرار امريكي يشعل غضب الحوثيين

اليمن السعيد | 642 قراءة 

مسؤول كبير في المملكة العربية السعودية يفاجئ الجميع ويكشف تفاصيل خطيرة عن الغارات الامريكية عن الحوثيين

جهينة يمن | 626 قراءة 

الطقس اليوم.. أجواء متقلبة وتحذيرات من الأمطار والرياح القوية

حشد نت | 530 قراءة