فوائد لا تتوقعها لـ الفلفل الألوان.. منها حماية عينيك من أضرار الموبايل

     
عدن تايم             عدد المشاهدات : 119 مشاهده       تفاصيل الخبر       الصحافة نت
فوائد لا تتوقعها لـ الفلفل الألوان.. منها حماية عينيك من أضرار الموبايل

ينتمي الفلفل الحلو أو البابريكا إلى عائلة الفلفل الحار، ويُزرع في مناخات مختلفة بألوان مختلفة، بما في ذلك الأخضر والأحمر والأصفر والبرتقالي والأبيض وحتى الأرجواني، ويعد الفلفل الحلو مصدرًا رائعًا للفيتامينات ومضادات الأكسدة، حيث إن الفلفل الألوان ليس حارًا ولكنه ينتج مادة كيميائية تسبب إحساسًا بالحرقان عندما يتلامس مع الغشاء المخاطي، وعندما ينضج الخضار، يصبح حلوًا بسبب هذه المادة الكيميائية أيضًا، وبالمقارنة مع الفلفل الأخضر، فإن الفلفل الأحمر أحلى ويحتوي على 11 أضعاف من البيتا كاروتين وضعفين من فيتامين سي، وفقًا لتقرير موقع "تايمز أوف انديا".

الفلفل الأحمر الحلو

الفلفل الأصفر والبرتقالي

يحتوي الفلفل الأصفر والبرتقالي على صبغتين طبيعيتين وهما الزياكسانثين واللوتين، وتعتبر هذه الكاروتينات مفيدة لصحتك بشكل عام، وخاصة لدعم صحة العينين، حيث تستقر هذه الكاروتينات في الجسم حول شبكية العين وتحمي من الضوء الأزرق، الذي يتم إطلاقه في الغالب من شاشات الكمبيوتر والهاتف المحمول، وتساعد هذه الصبغات أيضًا في الحماية من إعتام عدسة العين وتنكس العين.

فيما يلى.. فوائد أخرى للفلفل الحلو:

العناية بالشعر والبشرة

يحتوي الفلفل الحلو على البيوتين، وهو عنصر غذائي مهم مطلوب لمساعدة الشعر على النمو بشكل أقوى وتقليل التقصف وتساقط الشعر، كما أنه غني بفيتامين A وفيتامين C اللذان يساعدان في إنتاج الكولاجين في الجسم ويساعدان في حماية البشرة وتقليل التجاعيد والتصبغ.

يعزز صحة الأمعاء والقلب

يعمل الفلفل الحلو على إزالة السموم بشكل طبيعي من الجسم، وهو غني بالألياف والحديد اللذين يساعدان في الحفاظ على صحة الأمعاء والقلب والأوعية الدموية.

تعزيز المناعة

يعمل الفلفل الحلو، إذا تم استهلاكه بجرعات معتدلة أو عالية، على تحسين الجهاز المناعي بشكل عام، ويساعد على تقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة


Google Newsstand تابعوا آخر أخبارنا المحلية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news


تابعنا على يوتيوب

تابعنا على تويتر

تابعنا على تيليجرام

تابعنا على فيسبوك

أحمد علي يهاجم الحوثيين لأول مرة.. كلمة نارية حول ما يحدث في صنعاء.. ماذا قال ؟

نافذة اليمن | 500 قراءة 

إعلان سعودي رسمي يفرح ملايين اليمنيين داخل المملكة وخارجها

المشهد اليمني | 469 قراءة 

هاني بن بريك يوجه اول تحذير لهذه الفئة في جنوب اليمن ويعلن براءته منهم شاهد ما قاله

المشهد الدولي | 398 قراءة 

توقعات هامة للفلكي الشوافي خلال الساعات القليلة القادمة ..

الحدث اليوم | 353 قراءة 

الانتقالي يستدعي تدخلا روسيا في اليمن ويتحدث عن ”مليشيات” موالية للحوثي جنوبا

المشهد اليمني | 315 قراءة 

عاجل:اخر مستجدات المنخفض الجوي فجر اليوم بعدن

كريتر سكاي | 276 قراءة 

ما تأثير تعافي العملة اليمنية على الحوثيين؟

صوت العاصمة | 264 قراءة 

أمطار غزيرة وسيول جارفة.. الأرصاد تسمي محافظات بتحذيراتها (تفاصيل)

موقع الأول | 226 قراءة 

بالصور.. مصرع 2 من كبار الحوثيين.. تسريب صور الهالكين يثير الجدل في صنعاء

نافذة اليمن | 214 قراءة 

عاجل:اخر المستجدات بشان المنخفض الجوي وماسيحدث في عدن

كريتر سكاي | 205 قراءة