زيت الزيتون.. وقاية طبيعية ضد ألزهايمر وخطر الخرف تعرف كيف ذلك

آ 

أظهرت دراسة حديثة أن تناول أكثر من نصف ملعقة كبيرة من زيت الزيتون يوميًا يقلل خطر الإصابة بمرض ألزهايمر بنسبة تصل إلى 28%.

آ 

الدراسة، التي شملت 92,383 شخصًا بمتوسط عمر 56.4 عامًا، استمرت لمدة 28 عامًا، حيث تابع الباحثون المشاركين الذين كانوا يبلغون عن استهلاكهم لزيت الزيتون كل 4 سنوات.

آ 

وإلى جانب تقليل خطر الإصابة بألزهايمر، بيّنت الدراسة أن استبدال السمن أو المايونيز بملعقة صغيرة من زيت الزيتون يوميًا يقلل معدل الوفيات المرتبطة بالخرف بنسبة 8%.

آ 

وأظهرت النتائج أن الفوائد كانت أكثر وضوحًا لدى النساء، بغض النظر عن النظام الغذائي أو العوامل الوراثية.

آ 

يُعزى هذا التأثير الإيجابي لزيت الزيتون إلى خصائصه المضادة للأكسدة والالتهابات.

آ 

وعلق الدكتور ثيودور دالريمبل، خبير الصحة البريطاني، قائلاً: "زيت الزيتون قد يصبح جزءًا من العلاجات الطبية لما له من فوائد صحية هامة".

آ 

يذكر أن مرض ألزهايمر، أحد أشكال الخرف، يؤثر على الذاكرة والتفكير والسلوك، وقد يبدأ بأعراض طفيفة قبل أن يتطور إلى صعوبات أكبر في التواصل وأداء المهام اليومية.

آ 

آ