التهاب المفاصل .. علاجات منزلية لتخفيف الألم

     
عدن تايم             عدد المشاهدات : 186 مشاهده       تفاصيل الخبر       الصحافة نت
التهاب المفاصل ..  علاجات منزلية لتخفيف الألم

يمكن أن يكون سبب آلام المفاصل هو الظروف الصحية الأساسية أو نمط الحياة المستقر أو الإصابة، حيث يمكن أن تكون آلام المفاصل تجربة مزعجة، ويمكن أن تؤثر على الصحة العامة، وفي حين يلجأ معظم الناس إلى المكملات الغذائية والحبوب لعلاج هذه الحالة، إلا أن هناك طرقا بسيطة وعلاجات شائعة يمكن أن تساعد فى علاج هذه المشكلة بشكل طبيعي، حسبما أفاد تقرير موقع "تايمز أوف إنديا".

ما الذي يسبب آلام المفاصل؟

يمكن أن يكون ألم المفاصل نتيجة لعدة مشكلات، مثل التهاب المفاصل، والذي يرتبط بحالات مثل هشاشة العظام والتهاب المفاصل الروماتويدي التي تؤدي إلى حالات مثل الالتهاب وتآكل الغضاريف، كما يمكن أن تؤدي الإصابات الناجمة عن الحوادث أو الإجهاد المتكرر إلى إتلاف المفاصل والأنسجة الضامة.

وأخيرًا، يعتبر التقدم في السن أيضًا سببًا شائعًا للإصابة بآلام المفاصل، ولكن الخبراء يعتقدون أن قلة الحركة تؤثر أيضًا على هذه الحالة وتزيد من آلام المفاصل، وفيما يلى.. 7 علاجات منزلية لآلام المفاصل:

الكركم

يحتوي الكركم على الكركمين، وهو مركب قوي مضاد للالتهابات، ويمكن أن يساعد خلط مسحوق الكركم مع الحليب الدافئ أو الماء في تقليل الألم والتورم، كما يُعتقد أن الاستهلاك المنتظم للكركم يعزز صحة المفاصل بشكل عام.

الزنجبيل

يحتوي الزنجبيل على خصائص طبيعية مضادة للالتهابات، وتناول شاي الزنجبيل أو إضافة الزنجبيل الطازج إلى الوجبات يمكن أن يساعد في تخفيف آلام المفاصل، وقد تعمل جرعة يومية من الزنجبيل على تحسين الدورة الدموية وتقليل الانزعاج في المفاصل.

زيت السمسم

يمكن استخدام زيت السمسم للتطبيق الموضعي، وقد يوفر خلطه مع القرنفل والكركم وتدليكه على المفاصل المؤلمة راحة كبيرة، كما يمكن أن يساعد تأثيره المبرد في تهدئة الالتهاب.

بذور الحلبة

يمكن أن يساعد نقع بذور الحلبة طوال الليل وتناولها في الصباح في مكافحة آلام المفاصل، حيث تشتهر الحلبة بخصائصها المضادة للالتهابات ويمكن أن تحسن وظيفة المفاصل بشكل عام.

زيت الخروع

يُعرف زيت الخروع بخصائصه المضادة للالتهابات، ويمكن أن يوفر تدليك زيت الخروع الدافئ على المفاصل المصابة راحة كبيرة، كما يمكن أيضًا استخدامه في ضمادة لتعزيز التأثيرات.

الكمادات الدافئة

يمكن أن يؤدي وضع كمادات دافئة أو وسادة تدفئة على المفاصل المصابة إلى تحسين الدورة الدموية وتقليل التصلب، ويمكن أن يكون هذا العلاج البسيط فعالاً في تخفيف الانزعاج وتعزيز الحركة


Google Newsstand تابعوا آخر أخبارنا المحلية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news


تابعنا على يوتيوب

تابعنا على تويتر

تابعنا على تيليجرام

تابعنا على فيسبوك

البنك المركزي في عدن يحدد أعلى سقف لشراء السعودي بـ535 ريالاً ويتوعد المخالفين

بران برس | 1021 قراءة 

المقاومة الوطنية تُكبّد مليشيا الحوثي خسائر بشرية ومادية في جبهة الحديدة

حشد نت | 991 قراءة 

من فضائح الفساد التي تمارسها مافيا الفساد في اليمن .. فتحي بن لزرق يكشف عن خبر سيكون صاعقة لهذه المافيا حسبما اكد له مصدر حكومي

المشهد الدولي | 882 قراءة 

العملة الوطنية تستعيد نحو 900 ريال من قيمتها أمام الدولار خلال 4 أيام.. آخر تحديث بأسعار الصرف في صنعاء وعدن ومأرب

بران برس | 842 قراءة 

إقرار أول تسعيرة جديدة للمواد الغذائية في مناطق سيطرة الحكومة تماشيًا مع التحسن الملحوظ للعملة الوطنية

بران برس | 742 قراءة 

تحديث.. سعر صرف الريال السعودي قبل قليل في عدن وصنعاء

مأرب برس | 688 قراءة 

هو الثاني خلال 6 ساعات.. مركزي عدن يحدد سعر جديد للريال اليمني امام العملات الأجنبية

نافذة اليمن | 683 قراءة 

جمعية الصرافين في عدن تصدر تعميماً عاجلاً بشأن تداول العملات الليلة

المرصد برس | 571 قراءة 

الريال السعودي ينخفض إلى مستوى غير مسبوق أمام الريال اليمني

نيوز لاين | 522 قراءة 

عاجل .. الحوثيون يصدرون حكما بإعدام احمد علي عبدالله صالح بتهمم الخيانة والتخابر

مأرب برس | 471 قراءة