التهاب المفاصل .. علاجات منزلية لتخفيف الألم

     
عدن تايم             عدد المشاهدات : 182 مشاهده       تفاصيل الخبر       الصحافة نت
التهاب المفاصل ..  علاجات منزلية لتخفيف الألم

يمكن أن يكون سبب آلام المفاصل هو الظروف الصحية الأساسية أو نمط الحياة المستقر أو الإصابة، حيث يمكن أن تكون آلام المفاصل تجربة مزعجة، ويمكن أن تؤثر على الصحة العامة، وفي حين يلجأ معظم الناس إلى المكملات الغذائية والحبوب لعلاج هذه الحالة، إلا أن هناك طرقا بسيطة وعلاجات شائعة يمكن أن تساعد فى علاج هذه المشكلة بشكل طبيعي، حسبما أفاد تقرير موقع "تايمز أوف إنديا".

ما الذي يسبب آلام المفاصل؟

يمكن أن يكون ألم المفاصل نتيجة لعدة مشكلات، مثل التهاب المفاصل، والذي يرتبط بحالات مثل هشاشة العظام والتهاب المفاصل الروماتويدي التي تؤدي إلى حالات مثل الالتهاب وتآكل الغضاريف، كما يمكن أن تؤدي الإصابات الناجمة عن الحوادث أو الإجهاد المتكرر إلى إتلاف المفاصل والأنسجة الضامة.

وأخيرًا، يعتبر التقدم في السن أيضًا سببًا شائعًا للإصابة بآلام المفاصل، ولكن الخبراء يعتقدون أن قلة الحركة تؤثر أيضًا على هذه الحالة وتزيد من آلام المفاصل، وفيما يلى.. 7 علاجات منزلية لآلام المفاصل:

الكركم

يحتوي الكركم على الكركمين، وهو مركب قوي مضاد للالتهابات، ويمكن أن يساعد خلط مسحوق الكركم مع الحليب الدافئ أو الماء في تقليل الألم والتورم، كما يُعتقد أن الاستهلاك المنتظم للكركم يعزز صحة المفاصل بشكل عام.

الزنجبيل

يحتوي الزنجبيل على خصائص طبيعية مضادة للالتهابات، وتناول شاي الزنجبيل أو إضافة الزنجبيل الطازج إلى الوجبات يمكن أن يساعد في تخفيف آلام المفاصل، وقد تعمل جرعة يومية من الزنجبيل على تحسين الدورة الدموية وتقليل الانزعاج في المفاصل.

زيت السمسم

يمكن استخدام زيت السمسم للتطبيق الموضعي، وقد يوفر خلطه مع القرنفل والكركم وتدليكه على المفاصل المؤلمة راحة كبيرة، كما يمكن أن يساعد تأثيره المبرد في تهدئة الالتهاب.

بذور الحلبة

يمكن أن يساعد نقع بذور الحلبة طوال الليل وتناولها في الصباح في مكافحة آلام المفاصل، حيث تشتهر الحلبة بخصائصها المضادة للالتهابات ويمكن أن تحسن وظيفة المفاصل بشكل عام.

زيت الخروع

يُعرف زيت الخروع بخصائصه المضادة للالتهابات، ويمكن أن يوفر تدليك زيت الخروع الدافئ على المفاصل المصابة راحة كبيرة، كما يمكن أيضًا استخدامه في ضمادة لتعزيز التأثيرات.

الكمادات الدافئة

يمكن أن يؤدي وضع كمادات دافئة أو وسادة تدفئة على المفاصل المصابة إلى تحسين الدورة الدموية وتقليل التصلب، ويمكن أن يكون هذا العلاج البسيط فعالاً في تخفيف الانزعاج وتعزيز الحركة


Google Newsstand تابعوا آخر أخبارنا المحلية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news


تابعنا على يوتيوب

تابعنا على تويتر

تابعنا على تيليجرام

تابعنا على فيسبوك

تسريبات.. صفقة إنقاذ كبرى: رئيس توافقي بدعم سعودي-غربي وحكومة بصلاحيات كاملة

نافذة اليمن | 931 قراءة 

اول صورة للشيخ صالح حنتوش بعد اغتياله من قبل مليشـ.ـيا الحـ.ـوثي

الأمناء نت | 790 قراءة 

تسريبات: "صفقة الإنقاذ الكبرى" لليمن برعاية سعودية-غربية.. رئيس توافقي وحكومة صلاحيات كاملة

العين الثالثة | 635 قراءة 

اسرائيل" توجه لليمن اقوى ضربة (اعلان)

صوت العاصمة | 602 قراءة 

مواجهة مصيرية بريمة: 120 طقم حوثي ضد شيخ كهل لا يملك سوى مصحفه.. والقبائل تستنفر دفاعًا عن حنتوس

نافذة اليمن | 523 قراءة 

بدء معرك كسر الدولار.. مصافي عدن تستفيق بعد عقد من السكون

نافذة اليمن | 399 قراءة 

عاجل : الكشف عن توقيت استشهاد الشيخ حنتوس ومصير جثته

كريتر سكاي | 360 قراءة 

شاهد اول صورة للشيخ حنتوس بعد مقتله

كريتر سكاي | 358 قراءة 

منفذ الوديعة يشهد إجراءات صارمة تجاه المسافرين من اليمن إلى السعودية

عدن نيوز | 357 قراءة 

عاجل : تفاصيل مرعبة عن مصير زوجة الشيخ حنتوس ووالدتها بعد هجوم ح و ثي

كريتر سكاي | 280 قراءة