فوائد شرب الماء عند الاستيقاظ صباحا

     
سما عدن             عدد المشاهدات : 848 مشاهده       تفاصيل الخبر       الصحافة نت
فوائد شرب الماء عند الاستيقاظ صباحا

الماء تعد من أهم ما يقوم الشخص بتناوله، لأنه تعمل علي إمداده بالكثير من الفوائد الصحية، وأفضل وقت لتناوله هو فور الاستيقاظ، وذلك لإمداد الجسم بحميع الفوائد التي لا غني عنها.

ومن الضروري الإعتياد علي تناول كوبا من الماء فور الإستيقاظ من النوم، للحصول علي العديد من الفوائد الصحية التي تحل علي الجسم، ومنها:

-الحصول علي يوم جيد المزاج

تشعر بالراحة النفسية، والتقليل من الشعور بالتوتر والقلق، وخاصة في ببداية يومك، ولذا تناولك لكوبا من الماء أو أكثر يعد من الأمور التي تعزز صحة المخ، وتعرضك للشعور بالراحة النفسية.

-تنظيم درجة حرارة الجسم

تناول كوبا من الماء فور الإسيتقاظ يعد من الحيل الجيدة التي تساهم بشكل كبير في تنيظم درجة حرارة الجسم الداخلية، فهي تعمل أيضا علي ترطيب الجسم وتقليل فرص الإصابة بالجفاف.

-تطهير الجسم من السموم

تناول كميات وفيرة من الماء تعد من أهم الحيل التي تساهم بشكل ملحوظ في التخلص من السموم المرتكمة في الجسم، وتعمل علي تطهيره بشكل جيد، كما أنها تعزز صحة الجهاز الهضمي، وتحد من تعرضه لأي مضاعفات.

-تنشيط الأعضاء

الماء يعمل علي زيادة وصول الأكسجين للجسم، ونقله للعناصر الغذائية المختلفة، ولذا عليك تناولها بشكل دائم للحد من التعرض لأي مشكلة صحية.

-التخلص من الوزن الزائد

تناول الماء علي الريق يعد من الأمور الجيدة التي تساهم بشكل ملحوظ في زيادة حرق الدهون في الجسم، ولذا لا تتردد في تناولها للتخلص من الوزن الزائد لأنها أيضا تزيد من شعورك بالشبع لفترات طويلة. (اليوم السابع)


Google Newsstand تابعوا آخر أخبارنا المحلية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news


تابعنا على يوتيوب

تابعنا على تويتر

تابعنا على تيليجرام

تابعنا على فيسبوك

بدء اسقاط "الانتقالي" بدعم دول كبرى

العربي نيوز | 725 قراءة 

كمين غادر بعد القبض على "زعيم الحوثيين بالمهرة".. ضابط يُستشهد والمعارك تشتعل على حدود عُمان!

مأرب برس | 687 قراءة 

زوجة الشيخ حنتوس توجه صفعة جديدة للحوثيين .. ماذا فعلت؟

بوابتي | 604 قراءة 

أنباء عن القبض على عضو المجلس السياسي الحوثي خلال محاولته الهروب عبر منفذ بري إلى دولة مجاورة واندلاع اشتباكات عنيفة

المشهد اليمني | 503 قراءة 

دمار هائل.. هكذا أصبح ‘‘ميناء الحديدة’’ عقب الغارات الإسرائيلية (صور)

المشهد اليمني | 397 قراءة 

عاجل : اشتباكات عنيفة شرق المهرة عقب اعتقال قيادي حوثي بارز حاول التسلل عبر منفذ عماني ( صور )

يني يمن | 343 قراءة 

اعترافات حوثية رسمية تؤكد تورط القيادة العليا في تصفية الشيخ حنتوس

نيوز لاين | 301 قراءة 

وفاة شاب عقب ساعات من وصوله عدن قادما من أمريكا

كريتر سكاي | 281 قراءة 

هكذا أصبح ‘‘ميناء الحديدة’’ عقب الغارات الإسرائيلية (صور)

يني يمن | 267 قراءة 

شاهد كيف اصبح ميناء الحديدة عقب غارات عنيفة

كريتر سكاي | 267 قراءة