فوائد شرب الماء عند الاستيقاظ صباحا

     
سما عدن             عدد المشاهدات : 850 مشاهده       تفاصيل الخبر       الصحافة نت
فوائد شرب الماء عند الاستيقاظ صباحا

الماء تعد من أهم ما يقوم الشخص بتناوله، لأنه تعمل علي إمداده بالكثير من الفوائد الصحية، وأفضل وقت لتناوله هو فور الاستيقاظ، وذلك لإمداد الجسم بحميع الفوائد التي لا غني عنها.

ومن الضروري الإعتياد علي تناول كوبا من الماء فور الإستيقاظ من النوم، للحصول علي العديد من الفوائد الصحية التي تحل علي الجسم، ومنها:

-الحصول علي يوم جيد المزاج

تشعر بالراحة النفسية، والتقليل من الشعور بالتوتر والقلق، وخاصة في ببداية يومك، ولذا تناولك لكوبا من الماء أو أكثر يعد من الأمور التي تعزز صحة المخ، وتعرضك للشعور بالراحة النفسية.

-تنظيم درجة حرارة الجسم

تناول كوبا من الماء فور الإسيتقاظ يعد من الحيل الجيدة التي تساهم بشكل كبير في تنيظم درجة حرارة الجسم الداخلية، فهي تعمل أيضا علي ترطيب الجسم وتقليل فرص الإصابة بالجفاف.

-تطهير الجسم من السموم

تناول كميات وفيرة من الماء تعد من أهم الحيل التي تساهم بشكل ملحوظ في التخلص من السموم المرتكمة في الجسم، وتعمل علي تطهيره بشكل جيد، كما أنها تعزز صحة الجهاز الهضمي، وتحد من تعرضه لأي مضاعفات.

-تنشيط الأعضاء

الماء يعمل علي زيادة وصول الأكسجين للجسم، ونقله للعناصر الغذائية المختلفة، ولذا عليك تناولها بشكل دائم للحد من التعرض لأي مشكلة صحية.

-التخلص من الوزن الزائد

تناول الماء علي الريق يعد من الأمور الجيدة التي تساهم بشكل ملحوظ في زيادة حرق الدهون في الجسم، ولذا لا تتردد في تناولها للتخلص من الوزن الزائد لأنها أيضا تزيد من شعورك بالشبع لفترات طويلة. (اليوم السابع)


Google Newsstand تابعوا آخر أخبارنا المحلية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news


تابعنا على يوتيوب

تابعنا على تويتر

تابعنا على تيليجرام

تابعنا على فيسبوك

احمد علي يسامح جماعة الحوثي! (اعلان)

جهينة يمن | 1096 قراءة 

مقترح لاستقالة العليمي ومناشدة للرئيس الإماراتي وولي العهد السعودي

المشهد اليمني | 617 قراءة 

ترقب قرار سعودي بشأن اليمن

كريتر سكاي | 617 قراءة 

الكشف عن الدولة التي طبعت العملة الحوثية المزورة فئة 200 ريال

تهامة 24 | 554 قراءة 

بشان الإنترنت...بشرى للمستخدمين: الاتصالات في صنعاء تكشف عن هذا الامر

جهينة يمن | 492 قراءة 

محلل سياسي سعودي يهاجم التحالف.. صنعتُم رؤساء ومجالس وفصائل.. وتنتظرون دولة؟

يني يمن | 442 قراءة 

هزت العاصمة صنعاء...من هم آل بادي؟.. القصة وراء اعتداء وحشي على طفل

جهينة يمن | 394 قراءة 

محلل سياسي سعودي يهاجم التحالف.. صنعتُم رؤساء ومجالس وفصائل.. وتنتظرون دولة؟

جهينة يمن | 281 قراءة 

شركة عالمية تحرج طارق عفاش (وثيقة)

جهينة يمن | 247 قراءة 

خطاب أحمد علي عبدالله صالح والعودة لجذور الدولة القوية

المنتصف نت | 244 قراءة