طبيبة تكشف إشارات الجسم الأولية لمرض السكر ومقاومة الأنسولين.. وتوضح أفضل طريقة يجب اتباعها فوراً

كشفت الدكتورة نجلاء، إشارات الجسم الأولية لمرض السكر ومقاومة الأنسولين.

وقالت خلال مقطع فيديو، الرسائل بسيطة جدا ومفهومة وواضحة، والجسم ذكي جدا يعرف يوصل الرسالة، مشيرة إلى أن هناك هرمون مهم جدا يتسبب في جميع مشكلات الأمراض المعاصرة وهو هرمون الأنسولين. 

وتابعت، هرمون الأنسولين يفرزه البنكرياس وذلك بالنسبة للأشخاص الذين لا يعانون من مشكلات صحية، أما مرضى السكري النوع الأول لا يفرز البنكرياس لديهم الأنسولين، ويحتاجون إلى الإبر. 

وأوضحت، أن هرمون الأنسولين يفرز عند تناول الكربوهيدرات مثل النشا والسكر سواء من العسل أو التمر أو الفواكه، بالإضافة إلى الدقيق، حيث يرتفع السكر في الدم ويفرز البنكرياس هرمون الأنسولين، وتقوم الخلية بحرق السكر وتحوله إلى طاقة.

وأضافت، عندما نأكل طوال الوقت أطمعة تحتوي على السكر والكربوهيدرات تستمر الخلية في الحرق حتى يأتي وقت وتتوقف، لأن الشخص لا يتحرك حتى يستهلك كل هذه الطاقة، ويتحول السكر إلى دهون تخزن في الكبد والأوعية الدموية والخلايا والكرش والأرداف.

وواصلت، هذه أكبر رسالة أن أرى جسدي به انتفاخات وملامح الوجه تتغير، لافتة إلى أن ذلك يؤدي إلى مقاومة الأنسولين ويتبع ذلك مشاكل في الغدة وتكيس المبايض ومشاكل في القولون والسمنة. 

وقالت. هذه رسائل من جسمك تقول توقف عن تناول السكر والدقيق، ولا تعتمد على الأدوية فقط لأن ذلك سيؤدي إلى تخريب الكلى والكبد، موضحة أن الحل هو الصيام المتقطع بمعنى التوقف عن تناول الطعام لمدة 16 ساعة. 

وأشارت إلى أن يمكن تناول بروتين مثل اللحوم والبيض والخضار والسمك ولا يتم الإكثار من البقوليات، وتناول شاي أو قهوة بدون سكر، وبين الوجبتين لا يتم تناول أي طعام، وإذا كانت وجبة واحدة يكون أفضل.