يعطيك قوة أسد ويغنيك عن الـ SKIN CARE.. مختص تغذية يكشف عن فوائد تناول اللوز والكمية المناسبة كل يوم

     
المشهد اليمني             عدد المشاهدات : 201 مشاهده       تفاصيل الخبر       الصحافة نت
يعطيك قوة أسد ويغنيك عن الـ SKIN CARE.. مختص تغذية يكشف عن فوائد تناول اللوز والكمية المناسبة كل يوم

كشف مختص التغذية، محمود الحطيم، عن مجموعة من الفوائد لجسم الإنسان إذا واظب على أكل اللوز يوميًا، عبر فيديو نشره على حسابه بتطبيق التيك توك.

واستعرض "الحطيم" بطريقة طريفة تلك الفوائد قائلًا "غني بفيتامين e وهو أكثر حاجة مفيدة للجلد، الدراسات أثبتت إنك لو كلت من 10 إلى 12 حبة، سيساعد على تحسين الجلد والبشرة على 3 أسابيع، يبقى تاكلي لوز بدل فلوسك اللي مصروفه على الSKIN CARE".

وتابع قائلًا، بحسب رصد المرصد: كما أن اللوز يعمل على تحسين المزاج والصحة العقلية، ده لو لسه في عقلية.

وأكمل : يحتوي على حمض أميني Tryptophan، وهذا يساعد في تصنيع هرمونات السعادة مثل السيروتونين، يعني هيخلي مزاجك تمام بدل حالة الاكتئاب اللي أنت معيشنا فيها كل يوم.

وواصل قائلًا : غني بالمغنيسيوم يعني قبل ما تنام تاكل من 10 إلى 12 حبة لوز كل يوم، لتحسين جودة النوم بدل ما أنت كل ساعة أرق ومش عارف تنام، كل لوز كل يوم عشان في سعرات حرارية عالية.

وأضاف قائلا: اللوز هيقلل الكولسترول ويحسن الدورة الدموية ويخليك أسد في البيت، كل يوم كل لوز.


Google Newsstand تابعوا آخر أخبارنا المحلية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news


تابعنا على يوتيوب

تابعنا على تويتر

تابعنا على تيليجرام

تابعنا على فيسبوك

بعد هروبه من صنعاء ..عضو في عصابة ابتزاز يكشف عن زميله له تزوجت في عام واحد أكثر 380شخص..!

عناوين بوست | 879 قراءة 

”48 ساعة فقط! تحذير عاجل من محافظ عدن – ماذا يحدث في شوارع المدينة الآن؟”

المشهد اليمني | 702 قراءة 

  أول محافظة يمنية تعلن عن أول مديراتها بأنها مناطق منكوبة

مأرب برس | 516 قراءة 

هجوم إستهدف العاصمة صنعاء ووزارة الدفاع الأمريكية تنفي علاقتها بالهجوم مؤكدة أن دور بوارجها إقتصر على هذه المهمة فقط

الحدث اليوم | 516 قراءة 

الحوثيون يسعون لإحياء المفاوضات لحكم الشمال

الأمناء نت | 509 قراءة 

السلطات السعودية تعتقل صحفيا يمنيا من مطار جدة بعد عودته من أداء العمرة

الموقع بوست | 483 قراءة 

المنخفض الجوي المستمر يؤدي إلى انقطاع الطرق الرئيسة في حضرموت

حشد نت | 441 قراءة 

تمرد في صنعاء.. مقاتلون من صعدة ينتفضون ضد الحوثي عقب فرارهم من مواقعهم العسكرية

نافذة اليمن | 411 قراءة 

سياسي المقاومة الوطنية: جريمة الحوثيين بحق أمين عام المؤتمر تكشف الوجه الدموي للميليشيات

حشد نت | 406 قراءة 

الأمم المتحدة تمهّد، وواشنطن تُخطط .. هل بدأ تنفيذ مشروع تقسيم اليمن؟

الحدث اليوم | 348 قراءة