تقليل وقت استخدام الأطفال للشاشات يُحسّن صحتهم العقلية

أظهرت دراسة حديثة أن الحد من استخدام الأطفال لشاشات الهواتف قد يُحسّن بشكل كبير صحتهم العقلية.

وبحسب وكالات، شملت الدراسة 181 طفلاً من 10 مدن دنماركية، تتراوح أعمارهم بين 7 و 13 عامًا، وتم تقسيم الأطفال عشوائيًا إلى مجموعتين: مجموعة اختبار طلب منها تقييد استخدامهم للأجهزة الإلكترونية لمدة 3 ساعات فقط في الأسبوع، ومجموعة تحكم لم يتم فرض أي قيود عليها.

بعد أسبوعين، أظهرت نتائج الاختبارات تحسنًا ملحوظًا في المهارات الاجتماعية والسلوك العاطفي للأطفال في مجموعة الاختبار، حيث شملت انخفاضاً السلوك العدواني والاندفاعي، وتحسناً في قدرة الأطفال على التعامل مع المشاعر الصعبة، بالإضافة إلى زيادة التفاعل الاجتماعي الإيجابي، والتحسن في التركيز والانتباه.