هذا ما يحدث لجسمك ومستويات السكر عند تناول الحلاوة الطحينية

     
خطوط برس             عدد المشاهدات : 178 مشاهده       تفاصيل الخبر       الصحافة نت
هذا ما يحدث لجسمك ومستويات السكر عند تناول الحلاوة الطحينية

تأثير الحلاوة الطحينية على نسبة السكر في الدم

وتوجد عدة أسباب تجعل الحلاوة الطحينية لها تأثير كبير على نسبة السكر في الدم:

1- ارتفاع مؤشر نسبة السكر في الدم: غالبًا تُصنع أغلب أنواع الحلاوة الطحينية من السكر والعسل، وعادةً يمتصها الجسم سريعًا، ما يتسبب في ارتفاع نسبة الجلوكوز بالدم.

2- نسبة عالية من الكربوهيدرات: قد تحتوي قطعة من الحلاوة الطحينية على نحو 30-60 جرامًا من الكربوهيدرات القابلة للهضم، وكلها تقريبًا تكون من السكر، وهذه كمية كبيرة جدًا من الكربوهيدرات لحصة واحدة، ما يعرض صحة البعض للخطر.

3- ارتفاع السعرات الحرارية بها: تحتوي قطعة صغيرة من الحلاوة الطحينية وزنها 30 إلى 60 جراما على نحو 500 سعرة حرارية، وتناول كميات كبيرة يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع كبير في نسبة السكر في الدم، وخطر زيادة الوزن.

لهذه الأسباب، تؤدي الحلاوة الطحينية إلى نسبة عالية من السكر، ما يؤدي إلى ارتفاعه في الدم، لذا يفضل تجنبها من مرضى السكري، الذين يحاولون التحكم في نسبة السكر في الدم.

تأثير الحلاوة الطحينية على الصحة العامة

تحتوي الحلاوة الطحينية على عناصر غذائية مختلفة، ومنها الألياف، وفيتامين هــ، والبوتاسيوم، وفيتامين أ والكالسيوم، ولهم تأثيرات مختلفة على صحة الجسم، ومنها:

1- تعزيز عملية الهضم.

2- تحسين صحة الدماغ.

3- تعزيز صحة العين وتحسين الرؤية.


Google Newsstand تابعوا آخر أخبارنا المحلية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news


تابعنا على يوتيوب

تابعنا على تويتر

تابعنا على تيليجرام

تابعنا على فيسبوك

السعودية توقف إصدار تأشيرات العمرة لثلاث جنسيات عربية بعد موسم الحج

المرصد برس | 468 قراءة 

مقرّب من عبدالملك شخصيًا.. الموساد يصل إلى غرفة الحوثي المغلقة.. تفاصيل جديدة عن جاسوس إسرائيل

جهينة يمن | 433 قراءة 

أسرار المصاهرة: أول خيانة تهز علاقة الشيخ الضبيبي وعبدالسلام جحاف

نيوز لاين | 393 قراءة 

أنباء عن تغيير الحو ثيين للمشاط واستبداله بهذه الشخصية!

كريتر سكاي | 355 قراءة 

العالم يفتح عينيه على تاريخها.. مشروع أممي كبير تترقبه مدينة (عدن)

جهينة يمن | 327 قراءة 

اندلاع اشتباكات عنيفة عقب عملية تفتيش ‘‘مُهينة’’ لنساء وأطفال في نقطة أمنية جنوبي اليمن

المشهد اليمني | 322 قراءة 

أنباء عن تغيير الحو ثيين للمشاط واستبداله بهذه الشخصية!

جهينة يمن | 306 قراءة 

"اسرائيل" تقصف اليمن مجددا (مواقع)

جهينة يمن | 292 قراءة 

قرار جديد من الجوازات السعودية يمنح حرية العمل لثلاث جنسيات عربية

نيوز لاين | 246 قراءة 

لثلاث جنسيات عربية...قرار جديد من الجوازات السعودية يمنح حرية العمل

جهينة يمن | 219 قراءة