هذا ما يحدث لجسمك ومستويات السكر عند تناول الحلاوة الطحينية

     
خطوط برس             عدد المشاهدات : 177 مشاهده       تفاصيل الخبر       الصحافة نت
هذا ما يحدث لجسمك ومستويات السكر عند تناول الحلاوة الطحينية

تأثير الحلاوة الطحينية على نسبة السكر في الدم

وتوجد عدة أسباب تجعل الحلاوة الطحينية لها تأثير كبير على نسبة السكر في الدم:

1- ارتفاع مؤشر نسبة السكر في الدم: غالبًا تُصنع أغلب أنواع الحلاوة الطحينية من السكر والعسل، وعادةً يمتصها الجسم سريعًا، ما يتسبب في ارتفاع نسبة الجلوكوز بالدم.

2- نسبة عالية من الكربوهيدرات: قد تحتوي قطعة من الحلاوة الطحينية على نحو 30-60 جرامًا من الكربوهيدرات القابلة للهضم، وكلها تقريبًا تكون من السكر، وهذه كمية كبيرة جدًا من الكربوهيدرات لحصة واحدة، ما يعرض صحة البعض للخطر.

3- ارتفاع السعرات الحرارية بها: تحتوي قطعة صغيرة من الحلاوة الطحينية وزنها 30 إلى 60 جراما على نحو 500 سعرة حرارية، وتناول كميات كبيرة يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع كبير في نسبة السكر في الدم، وخطر زيادة الوزن.

لهذه الأسباب، تؤدي الحلاوة الطحينية إلى نسبة عالية من السكر، ما يؤدي إلى ارتفاعه في الدم، لذا يفضل تجنبها من مرضى السكري، الذين يحاولون التحكم في نسبة السكر في الدم.

تأثير الحلاوة الطحينية على الصحة العامة

تحتوي الحلاوة الطحينية على عناصر غذائية مختلفة، ومنها الألياف، وفيتامين هــ، والبوتاسيوم، وفيتامين أ والكالسيوم، ولهم تأثيرات مختلفة على صحة الجسم، ومنها:

1- تعزيز عملية الهضم.

2- تحسين صحة الدماغ.

3- تعزيز صحة العين وتحسين الرؤية.


Google Newsstand تابعوا آخر أخبارنا المحلية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news


تابعنا على يوتيوب

تابعنا على تويتر

تابعنا على تيليجرام

تابعنا على فيسبوك

تدخل تركي عاجل في اليمن (تفاصيل)

جهينة يمن | 485 قراءة 

الفريق علي محسن الأحمر يظهر رسميًا في حدث تاريخي برئاسة ولي العهد السعودي

المرصد برس | 389 قراءة 

عاجل : جماعة الحوثي تتلقى ضربة مباغتة وموجعة في مأرب "تفاصيل أولية"

جهينة يمن | 351 قراءة 

دعوة أمريكية هامة للمليشيات الحوثية

جهينة يمن | 290 قراءة 

عندما اتفقا على المواعدة وصعدا إلى الغرفة كانت المفاجأة...محامٍ إماراتي يروي قصة تعرُّف رجل ثري على امرأة داخل فندق

جهينة يمن | 273 قراءة 

شاهد ظهور رجل الكهف في عدن

جهينة يمن | 253 قراءة 

قوات أمن العاصمة عدن تعثر على جثامين جنود في منزل قيادي إرهابي...

جهينة يمن | 245 قراءة 

وفاة ابرز نشطاء الحراك الجنوبي في عدن

جهينة يمن | 231 قراءة 

لهذه الأسباب فشلت القوى الوطنية في تحرير اليمن من المشروع الحوثي الفارسي

المنتصف نت | 215 قراءة 

الحوثيون يعرضون صفقة على الشرعية

العربي نيوز | 212 قراءة